Positieve Self spreektijd 5 Tips om je geest te ontdoen van Negativiteit

Zelf praten is de dialoog of 'innerlijke chatter' dat in onze geest speelt. Of het nu positief self-talk of negatieve self-talk is een gedrag dat is altijd aanwezig in ons leven.

We praten onszelf constant gedurende de dag.

Alles wat op gaat ons leven wordt meestal vergezeld door onze eigen 'running commentaren'.

Het probleem is echter veel van onze zelf-talk is van een negatief karakter.

Het is vaak gekleurd met spijt en teleurstellingen over ons verleden, en de angsten en twijfels over onze toekomst.

Deze negatieve innerlijke dialoog niet alleen invloed op de manier waarop we voelen, maar het beïnvloedt ook de manier waarop we handelen.

Al onze acties worden beïnvloed door onze gedachten. Als onze gedachten positief zijn, en verheffend dan dit leidt ons tot het nemen van meer positieve en geïnspireerd acties. Als ze worden gevuld met pessimisme en weerstand dan onze acties zullen vaak glansloos en onproductief.

Door het veranderen van de manier waarop we denken dat het zal op zijn beurt veranderen de manier waarop we handelen.

Het beoefenen van positief zelfbeeld praten is zeer krachtige manier te bevrijden onze geest van negativiteit en te vervangen door gedachten die ons in staat stellen om meer te belonen en inspirerende acties te ondernemen.

Er zijn veel positieve zelf praten activiteiten die men kan volgen om te helpen verwijderen van negativiteit uit je geest

Hier zijn vijf tips om u te helpen creëren van meer krachtige en inspirerende zelf praten.

1. Word je bewust en erkennen

Voordat u kunt beginnen met het positieve denken te ontwikkelen in je leven, moet je eerst bewust van worden en erkent dat je met negatieve gedachten in de eerste plaats. Zodra u dit doet, kunt u vervolgens de nodige maatregelen om het uit te roeien uit je leven. Helaas, zelf praten is vaak zo'n gewoontegedrag, de meeste mensen gaan door het leven totaal niet bewust van de negatieve gedachten en dialoog die constant lopen door hun hoofd.

2. Probeer Redeneren met je gedachten

Als je betrap je jezelf praten negatief tegen jezelf te proberen en de rede en logica waarom je dit doet geven. Vaststellen waarom je denkt op deze manier door te vragen jezelf vragen als:

Is er enig bewijs dat echt rechtvaardigt mijn negatieve gedachten? Ben ik te verliezen perspectief van de situatie? Zijn er positieve dingen die kunnen komen van deze situatie? Ben ik echt profiteren van het verspillen veel energie over te denken?

3. Wissen en vervangen

Iedere keer dat je je bewust je met een negatieve gedachte proberen te wissen uit je geest onmiddellijk en te vervangen door een positieve zelf praten statement geworden. Bijvoorbeeld, als je hoort jezelf zeggen: 'Ik kan deze taak niet doen ... Ik ben gewoon niet goed genoeg', wijzigen door iets als 'ik ga deze uitdaging het hoofd te confronteren op te zeggen, en doen het om het beste van mijn vermogen '.

4. Positieve affirmaties

Ik heb gesproken over de kracht en effectiviteit van de bevestigingen in veel van mijn vorige artikelen. Positief zelfbeeld praten affirmaties zijn zeer krachtig in het veranderen van uw consistente gedachten en overtuigingen. Het herhalen van positieve affirmaties op een dagelijkse basis zal resulteren in je onderbewustzijn wordt geprogrammeerd met nieuwe positieve gedachten en inspirerende overtuigingen. Wanneer dit gebeurt, zal het heelal opent een hele reeks interessante mogelijkheden, ervaringen en omstandigheden die onvermijdelijk zal het verbeteren van uw leven

Enkele voorbeelden van positieve affirmaties zijn:.

- Ik ben steeds beter alledaagse

- Ik verdien het om gelukkig te zijn

- Ik heb vertrouwen en diep geloof in mezelf

- Ik heb een sterk geloof in mijn vermogen om
slagen

- Ik hou van uitdagingen en omarmen ze

5. Verwijdert negatieve invloeden uit uw leven

het gezelschap van mensen die voortdurend negatief zal grote invloed hebben op uw energie en drastisch invloed op uw positiviteit en geluk. U moet zich bewust zijn van de negatieve invloeden worden, en ofwel uw blootstelling te beperken om ze zo veel als je kunt, of zelfs te elimineren uit je leven volledig. In plaats daarvan, omring jezelf met mensen die uitstralen positieve energie en die zal machtigen u om te slagen in elk aspect van je leven

Het vervangen van negatieve zelf praten met één die meer positief is iets dat niet snel zal gebeuren. Ingesleten zelf saboteren overtuigingen die een resultaat van jaren van de gewone negatieve gedachten zijn zal wat tijd en moeite voordat ze volledig worden verwijderd.

Maar vrees niet. . Als u ijverig de bovenstaande positieve zelf praten tips vindt u Restaurant   beginnen te ervaren grote verbeteringen in je leven;