Persoonlijk succes komt voort uit Mindfulness

Of het nu op het gebied van professionele sport of in de boeddhistische tempel, zult u exponenten van de kunst van mindfulness te vinden. Mindfulness - precies het tegenovergestelde van mindlessness - is de enige toets die u nodig hebt om een ​​leven van vrede, rust en moeiteloos succes ontgrendelen. Maakt niet uit wat voor soort succes je in gedachten hebt, als je mindfulness te ontwikkelen, wat de meeste neemt uw geest zal tot stand komen - niet via je gewoon willen om het te gebeuren (en doen, zoals sommigen suggereren boeken, niets om het over te brengen zelf !!) -., maar door de voortdurende dagelijkse praktijk en de ontwikkeling van mindfulness

Wat is mindfulness? Nou, voor de eenvoud, laat ik beginnen met u te vertellen wat het niet !! Zoals ik al zei, het is precies het tegenovergestelde van mindlessness. Dus wat - zeker weinig mensen zijn echt hersenloze! Ach, dat is verre van het geval - zeventig jaar psychologisch onderzoek bewijst zonder enige twijfel - en uit een verscheidenheid van verschillende perspectieven - die ten minste 96% van ons, de zogenaamde 'normale' mensen, leven hersenloze leven, dag in, dag out. Het onderzoek toont aan dat "normale" mensen uit te voeren al hun repetitieve taken (en alle taken bij herhaling vroeger of later) automatisch, zonder enige aandacht betalen ze dan ook. Het onderzoek toont aan dat "normale" mensen betalen slechts 1% aandacht aan waar ze zijn en wat ze zouden moeten doen, in het huidige moment - het enige tijd en plaats u of ik. Het onderzoek toont aan dat "normale" mensen alleen maar zien wat ze verwachten te zien en dat alles buiten hun gebied van verwachting gewoon voorbij ongemerkt. Het onderzoek bewijst dat het leven van de "normale" persoon wordt gecontroleerd en gemaakt door hun onderbewustzijn die over het algemeen is gericht op hun verleden

Ik kon gaan. - Maar ik denk dat het een snelle momentopname van de "normale" mensen boven bewijst zonder twijfel dat de meeste van ons gaan door elke dag gedachteloos. - precies het tegenovergestelde van aandachtig

Mindfulness is gewoon meer aandacht besteden aan het huidige moment, om wat je doet in het hier en nu, op wat je waarnemen via je vijf zintuigen. Uw vijf zintuigen vormen de enige "-interface" die je hebt met de buitenwereld en zijn als zodanig de hoeksteen van uw vermogen om rekening te houden. Helaas, normale mensen besteden geen aandacht aan hun vijf zintuigen. Integendeel, als ze zintuiglijke informatie (dit wordt cognitie genoemd) ze voegen hun interne onbewuste kennis om die zintuiglijke informatie en zien wat ze denken er gebeurt, niet wat er daadwerkelijk gebeurt. Deze toepassing van zogenaamde opgeslagen kennis externe sensorische data genoemd herkenning. We herkennen wat er aan de hand voor wat we denken dat het is - niet wat het eigenlijk is. - Op basis van de focus van ons onderbewustzijn (die, zoals we al zeiden, is gericht in het verleden)

Dus , mindfulness is gewoon meer aanwezig zijn (dan de zielige aanwezigheid van 1% van de normale mensen) in het huidige moment. Het is niet "single-minded" over wat men wil bereiken. Het is niet "gericht" op één van de doelen. Het heeft niets te maken met het geloof (of niet) in uw capaciteiten - het heeft niets te maken met positief denken (dat is gewoon meer denken dat distantieert van de realiteit van het huidige moment) - het is gewoon attent op wat het ook is dat je aan het doen zijn, ongeacht waar het is je jezelf, wie je jezelf met, in dit huidige moment -. en in elk huidige moment

En dat is de reden waarom zo veel van mijn klanten krijgen zo gefrustreerd wanneer hun inspanningen voor de ontwikkeling hun mindfulness geworden ontspoord. We zijn gebonden regelmatig ontspoord, dagelijks. De kaarten worden niet gestapeld in ons voordeel als het gaat om het leven van de bewust leven. We hebben een volwassen levensduur van zogenaamde normaal gedrag - en dat is moedwillig handelen tegen onze beste inspanningen op mindfulness. We zijn omringd door de normaliteit waar we gaan - de gemakkelijke verleiding is te normaal. Normale mensen gedachteloos gedragen overal om ons heen - het is zo moeilijk om niet mee te reageren met hen. En, ja, het dagelijks vallen we in onze inspanningen om meer gecentreerd, meer rust, meer bewust. Maar geen van deze is opmerkzaamheid in het huidige moment relevant. Dus wat als ik mijn hoofd eerder op de dag verloor - het is in het verleden. Dus wat als ik heb een vreselijke ochtend, waar ik heb niets gedaan had - het is de middag, is het nu. Dus wat als ik gefrustreerd door mijn onvermogen bewust in het moment te zijn -. Mijn frustratie is het enige dat staat in mijn weg om er bewust

Waarom is mindfulness de enige toets die u nodig hebt om moeiteloos succes te bereiken? Mindfulness maakt je abnormaal aanwezig om het huidige moment - je aanwezigheid en de aanwezigheid is zowel indrukwekkend en impactvolle op mensen om je heen. Het maken van een indruk maakt je aantrekkelijker - naar de mensen en gebeurtenissen die je zal leiden op het pad naar succes. Maar bovenal, mindfulness betekent dat u waarnemen wat er werkelijk gaande is - u zult zien de onverwachte, de kansen die normale mensen niet kunnen waarnemen - en het is dat niveau van bewustzijn die je zal leiden naar plaatsen die normale mensen niet kunnen gaan .. - naar abnormale succes