Life Coaching Sessions - Wat doe je tijdens One

Misschien heb je nagedacht over het vinden van een life coach. Misschien heb je afgevraagd of life coaching je echt kan helpen. Als je sorteren door al deze "maybes", hebt u waarschijnlijk een grote vraag - wat doe je precies tijdens een life coaching sessie

In tegenstelling tot de psychotherapeutische sessies, life coaching niet gepaard liggend op een bank? , praten over je gevoelens en ervaringen uit het verleden. In plaats daarvan, het leven coaches helpen te komen met een plan om verder te gaan en maken positieve veranderingen in je leven.

Life coaching sessies kan worden gedaan in persoon, via de telefoon, of zelfs via het internet. De methode die u kiest zal afhangen van de coach leven dat je werkt met. Meestal zal elke sessie 30-60 minuten duren en u kunt verwachten om een ​​sessie een keer per week te hebben.

Anders dan dat, kan het leven coaching sessies sterk variëren. Er is geen "set proces" elk leven coach gebruikt voor elke klant. Sessies zal worden afgestemd op uw wensen en uw persoonlijkheid. En, de toon van de sessies kunnen veranderen als je langs bewegen. Als je te ontwikkelen en te evolueren een beetje anders of op een ander tempo dan je leven coach oorspronkelijk gedacht, kan je sessies worden getweakt.

Als je je leven coaching te beginnen, zul je beginnen door te praten over wat belangrijk voor je is en wat je probeert te bereiken door te werken met een coach in de eerste plaats. Je leven coach zal dan kijken naar de dingen die kunnen worden staan ​​in de weg. Dan zal de twee van u komen met een plan om deze problemen te overwinnen en vooruit.

Bijvoorbeeld, zou je op zoek gaan naar een life coach, omdat je ontmoedigd bent de enige van je broers en zussen dat is nog niet getrouwd. U en uw leven coach zal kijken naar de redenen waarom. Misschien heb je te veel tijd doorbrengen op het werk. Misschien ben je bang om nieuwe mensen te praten. Wat de reden ook is, zult u komen met een plan om dingen te veranderen - zoals zich aansluiten bij organisaties waar je gelijkgestemde mensen elkaar kunnen ontmoeten, naar professionele mixers, of het overslaan van overuren op kantoor een keer per week naar happy hour met uw enkele vrienden.

Als je eenmaal boven bent gekomen met een plan, zal je leven coach je mee stoten, waardoor u aanmoediging en ondersteuning wanneer u het nodig hebt. Echter, de echte verandering is aan jou. Leven coaches zijn niet van plan om gewoon je te vertellen wat te doen. Het doel is te trekken uit uw potentiële en uw onafhankelijkheid - in plaats van een marionet die net volgt instructies een leven coach. In feite is een groot deel van de verandering in het leven coaching is om u te helpen dingen uit voor jezelf, zodat je kunt leven benaderen met een nieuw vertrouwen en nieuwe kracht
.