Uw lbs Kan Stress en negativiteit te voorkomen

Wist u dat de meeste van de mensen die je kent, inclusief uzelf zeer waarschijnlijk, vinden het makkelijker om te werken dan om te genieten van vrije tijd? Succesvol te worden, zo lijkt het, troeven ontwikkelen van geluk. Dit is wat Shawn Achor baseert zich op als hij schrijft over de “ Geluk Mythe, &"; namelijk de mythe dat hard werken leidt tot succes, en wanneer mensen succesvol te worden, dan zijn ze &'; ll gelukkig zijn. . Nonsense

De zogeheten puriteinse arbeidsethos, “ hard werken en je &'; ll succesvol, &" zijn; is een mythe ook. Het weglaat de “ X &"; factor — gewoon hard te werken hoeft niet per se leidt tot “ succes &"; en het is zeker doesn &';. t noodzakelijk leiden tot geluk

De gegevens suggereert dat als mensen een “ geluk mindset, &"; als ze al tevreden, dan zijn ze meer succes. Zo niet, gelukkig, geluk kunnen worden geteeld en ontwikkeld.

Hoe? De link is wat je denkt, en dat leidt tot meer zelfwerkzaamheid, positieve mentale houding en self-talk, superieure concentratie en gruis, compromisloze zelfvertrouwen, effectief veranderen om betere gewoonten, betere sociale verbanden, en dat al verbetert uw vermogen te groeien van enige ervaring in een positieve, gezonde manieren.

Dus wat doet gewicht of doet pond hebben te maken met het vervangen van negativiteit? Ohhhh, je dacht dat ik bedoelde DIE lbs.? Nee, ik bedoelde een andere set van lbs

Here &';. Is precies hoe u uw negativiteit te verminderen, en het heeft eigenlijk niets te maken met wat je eet, of don &'; t eten. In feite, het verplaatsen van negativiteit naar positiviteit, het voorkomen van stress en woede in verband met negativiteit, kan het verbeteren van de manier waarop je eet.

Laat los. Je weet precies wat of wie je nodig hebt om te schoppen naar de kant van de weg. Is het een doodlopende baan, een relatie die &'; s sleepte je een beetje te lang, een educatief programma dat &'; s die nergens toe leidt, een “ Diet &"; dat &'; s niet produceren van resultaten, een fitness trainer of therapeut of massage therapeut dat &'; s niet u? Kan &'; t weet niets meer om een ​​situatie te verbeteren en het nog steeds laat je naar beneden? Dus vooruit met vertrouwen en vertrouwen, vrij van het voorspellen van iets ergs met je gebeurt als je actie ondernemen en laat het achter je. Uw voorruit is groter dan je achteruitkijkspiegel voor een reden uitzicht. Een vriend helpt je als iemand je omverwerpt. Een beste vriend zegt: “ Blijf liggen, ik heb dit &"; Als dat &'; s niet wat je hebt, laat het gaan. Loslaten doesn &'; t betekenen dat u don &'; t zorg. Het zou kunnen betekenen dat en dat en' s ook ok. Mensen kunnen een deel van je leven, maar niet je lot zijn. Steve Maraboli waargenomen, “ De waarheid is, tenzij je laten gaan, tenzij je jezelf te vergeven, tenzij u de situatie vergeven, tenzij je je realiseert dat de situatie voorbij is, kun je niet vooruit &";.

overtuigingen. Wat je zegt, zie je. En wat je denkt, zeg je. Zie? Het komt allemaal terug, altijd, om je gedachten, je overtuigingen. In plaats van inflammatoire denken, catastroferen, veeleisend en commandant dat je, het leven en de mensen anders zijn, vervang die negatieve stijlen en patronen van denken met positieve. Je overtuigingen zijn vaak een weerspiegeling van wie je denkt dat je in deze wereld. Luister naar de gedachten die zweven in je geest. Welke namen gebruikt u om situaties te beschrijven? Hoor je jezelf zeggen: “ OMG, de meest verschrikkelijke dingen gebeurd vandaag, ik dacht dat ik mijn mobiele telefoon &" verloren!; of hoor je jezelf te denken, “ Wat een idioot hij is voor het rijden als dat — hij oughta de heck trekken over en laat de rest van ons voorbij &"!; Hoor de inflammatoire, veeleisende denken? Wat gaat er goed? Wat positieve dingen geloof je over jezelf en anderen? Houd die uw belangrijkste focus. Zie het verschil. JM Barrie, van Peter Pan roem, merkte, “ Het moment dat je twijfelt of je kunt vliegen, je stopt altijd in staat zijn om het te doen &";.

Ondersteuning. Zeker, het &'; D geweldig zijn als we alle mensen om ons heen die don &' had; t ons beoordelen, praten over ons en in plaats daarvan ons onvoorwaardelijk te steunen. Maar begin bij jezelf. Denk je dat je die persoon voor jezelf? Voordat je door kunt krijgen voor anderen, moet je krijgen door naar jezelf. Wat is uw persoonlijke support systeem tegen je zegt nu? Shhhh, it &'; s stille zo zorgvuldig luisteren. Altijd bereid om positief te reageren moet dat persoonlijke support systeem mislukken u en in plaats daarvan je vullen met negatieve berichten.

Daar heb je het. Uw lbs kan zeker verminderen uw negativiteit, het promoten van uw positiviteit en voorkomen dat u de nadruk jezelf uit. Dat &'; ll alleen leiden u om daadwerkelijk geloven dat je “ behoefte &"; ijsje of een paar plakjes pizza of dat die cupcakes roepen uw naam. Ze aren &'; t. It &'; s uw lbs die er niet in slagen u en moeten worden aangescherpt. Kom ik er over nadenk, zou dit de enige keer dat het toevoegen lbs behulpzaam en gezond kan zijn. Vergeet niet wat ik &' lbs; m praten over
.