Vlindervleugels en Wood Nymphs ... Hallo Vrijheid!

Jaren geleden, toen ik het verlaten van een full-time corporate baan voor de tweede keer in mijn leven om onbekende inspanningen voort te zetten, een collega gaf me een inspiratie steen met het woord VRIJHEID gegraveerd ben ermee bezig. Hoewel ik dacht dat ik wist wat het betekende in de tijd, vandaag heb ik een zeer intieme relatie met het woord ontwikkeld.

Als coach ik mijzelf en anderen door de overgang, I &'; ve geleerd dat het belangrijkste deel van de verandering gaat in de geest. Hoe we onszelf zien en wat we geloven dat alles beïnvloedt. I &'; ve gemerkt dat de meeste van ons don &'; t heeft een grote mening van wie we zijn en hebben weinig vertrouwen in dingen rond te draaien. Dat &'; s ok. Omdat er veel hulpmiddelen om deze ziekte te verhelpen. En een van de besten is het gebruik van visuals. Geleide fantasie, visie boards, visualisatie oefeningen, expressieve schilderkunst. Terwijl ik de praktijk al deze methoden, I &'; ve ontdekte nog een transformatieve visueel hulpmiddel dat &'; s werkte wonderen voor mij door mijn eigen persoonlijke evolutie. Bezig met een camera.

Ik was gezegend met een vriendje die is een getalenteerde fotograaf en Photoshop expert. Voordat ik hem ontmoette, had ik nog nooit vond het heerlijk om in de voorkant van een camera. In feite, had ik moeite lachend, en ik haat nog steeds de eerste foto die hij ooit nam mij — mijn glimlach ziet er gedwongen en ik kijk een beetje geïrriteerd (die ik &'; m vrij zeker dat ik was). Maar Jim bleef het nemen van foto's. En ineens was ik in staat om los te laten. Bij de Botanische Tuinen in Atlanta, was ik plotseling een vlinder. In de bossen van Dahlonega, werd ik een bos nimf. En voor mijn verjaardag, Jim gaf me een DVD van foto's van mij op muziek gezet. Sommigen hij had genomen, sommige waren uit voordat we elkaar ontmoetten. Ik huilde toen ik het zag. Hij had me gevangen, mijn ware essentie, en gezien het aan mij als een geschenk.

De naam van het pianostuk dat hij gebruikt als achtergrond muziek was Stanton Lanier &'; s Freedom
. En ik zag gratis, helemaal vol van liefde en vrij. Veel mensen in mijn leven waren onder de indruk dat ik altijd vrij &mdash was geweest, dat ik deed wat ik wilde toen ik wilde, had geen angst helemaal. Maar ik wist wel beter. Ik wist wat mijn echte angsten waren en ze waren echt. Ik was doodsbang van het nastreven van mijn ware passie voor angst om behoeftig, daklozen en, het ergste van alles, afhankelijk van anderen. Maar het zien van die foto's van mij waren geweldig. Ik kon zien wie ik was, die ik wilde zijn en wie ik zou kunnen zijn.

Het beoefenen van een soort van visualisatie helpt ons om onze perceptie van wat er is, geeft ons een beter inzicht in onszelf te veranderen en kan zelftwijfel transformeren in zelfvertrouwen. “ We geloven wat we zien, &"; mijn beeldende kunst leraar gebruikt om haar studenten te vertellen. Maar meer dan dat, als we actief met de visuele, dan wordt het nog krachtiger — een vorm van geest beeldhouwen.

Probeer wat visuele methode het beste werkt voor jou. Maak een visie raad van bestuur van het leven dat je &'; ve altijd al (er zijn veel leuke manieren om visie boards deze dagen te maken) of neem 30 seconden om jezelf te visualiseren zijn wie je wilt zijn. Maar als je &'; D willen proberen bezig met een camera en bang zijn, hier zijn enkele ideeën die zou kunnen werken voor u …
• Speel met het slaan van verschillende poses wanneer u &'; re alleen. Doe alsof je &';. Re verschillende karakters en voel het verschil tussen hen en je
• Wanneer je je comfortabel met die voelen, doen ze voor de spiegel
• Als u don &'; t comfortabel met een vriend foto's nemen van jullie, de praktijk spelen met uw camera &' voelen; s zelfontspanner. Vergeet niet niemand ooit heeft om deze foto's te zien, maar je
• Als u zich meer moedig, een DVD van foto's van jezelf of overwegen een visie foto gemaakt.

Wat je ook kiest om te doen, vergeet niet om de essentie van wat je wenst voor jezelf vast te leggen. Is het vrijheid, zelfvertrouwen, een leven vol verwondering? De kans groot dat u al een deel van deze al in uw leven, en het zou recht in je wonen. Je gewoon niet in staat zijn om het te zien. Brengen het uit in uw visuele bewustzijn zal het gemakkelijker maken om te zien, begrijpen en geloven dat het mogelijk is.

Vandaag heb ik don &'; t gevoel dat ik moet iemand anders om me te laten zien van mijn eigen innerlijke schoonheid (hoewel ik gelukkig zal spinnen als ik een groot compliment). Maar ik heb nog dagen vol twijfels, als ik het gevoel angst kruipen in om zich te vestigen op zijn oude stomping terrein. Op die dagen, kijk ik naar de foto van het hout nimf opknoping op mijn muur. Ik zie haar op zoek recht in de camera met volledig vertrouwen, zonder enige zorg of zorg. Ik daag je uit, ze lijkt te zeggen te vrezen. En ik herinner me dat ze leeft in mij. Dat ik haar kan vinden en laat haar uit wanneer ik wil. Dat haar kracht en moed is wie ik &'; ve altijd geweest. En blijven. VRIJHEID eindelijk!

Verschillende soorten visuele hulpmiddelen:
• Vision board
– meestal collages die je dromen verbeelden. Sommige mensen gebruiken 4x6 index kaarten voor mini boards dat een thema elke laten zien, zodat ze kunnen ze met zich meedragen als visuele herinneringen. Contacteer me als u &'; graag een visie boarding groep aan te sluiten. I &'; D graag één leiden
• Mind films
– vooraf gemaakte films die u kunt downloaden met verschillende inspirerende berichten: http://www.mindmovies.com/DownloadPreMades.html
• altaren
– een fysieke ruimte die uw wensen, verlangens en gebeden geeft. Check out Emiella Kaufman &'; s altaren http://www.facebook.com/album.php?aid=103254&id=631655469&l=42f09
• expressieve schilderkunst
– intuïtieve schildertechniek die soms voorzien van een dialoog met en belichamen elementen van je werk. Aviva Gold schreef Schilderij van de Bron medailles en heeft vele workshops en trainingen: http://paintingfromthesource.com/
• Mind beeldhouwen
– een soort geleide beelden die alle zintuigen omvat (vaak gebruikt door professionele atleten). Dr. Robert Mauer &'; s boek, Een kleine stap kan uw leven veranderen
, beschrijft geest beeldhouwen echt goed
• Custom inspirerende dvd's en foto's visie
– compilatie van foto's van jezelf op muziek of een foto van jezelf photoshopped in een omgeving die je ware essentie toont. Check out Jim Sichinolfi &'; s werk: http://www.essephoto.com/
• Geleide fantasie
– Sanaya Roman heeft grote geleid denkbeelden in haar boek Spirituele Groei
. Ze heeft ook een aantal audio meditaties die u kunt kopen op haar website: http://www.orindaben.com/. Jill Badonsky verkoopt ook een geleide fantasie CD:. Http://www.themuseisin.com/muse_store.html