Motor Imagery: Enhancing Healing en Sport Prestaties

Na het werken voor vele jaren in de gezondheidszorg als een fysiotherapeut en de gezondheidszorg executive, ik heb volkeren &' getuige; levensveranderende gebeurtenissen, ziekten en terugvorderingen. Ik heb gezien hoe krachtig de menselijke geest is en hoeveel van onze manier van denken beïnvloedt onze geest, ons lichaam, onze geest, en, belangrijker nog, onze resultaten.

Ik heb me vaak afgevraagd waarom mensen voelen zich vermoeid, hebben chronische pijn of ziek zonder duidelijke reden, met name wanneer de traditionele geneeskunde de oorzaak niet kunt vinden. Ik heb ook gezien verbazingwekkende terugvorderingen van ziekte en blessures bij artsen en zorgverleners weinig of geen herstel verwacht

Na het bestuderen met de wereld en'. S experts op het gebied van het menselijk potentieel, ben ik begonnen om de kracht van te realiseren onze geest en nu kan ik zien hoe onze manier van denken invloed op onze fysieke prestaties, onze gezondheid en welzijn. Ik ben zo dankbaar voor meer informatie over deze delen in mijn boek &'; Stel je een gezonde You &';

De kracht van de motor imagery:

Motor beeldspraak is de geest verbeelden een actie of functie van het lichaam zonder het uitvoeren van het eigenlijk. Dit is meer en meer belangrijk in self-healing en het verbeteren van sportprestaties geworden. Visualisatie en beeldspraak activeert dezelfde hersencellen als je zou eigenlijk de activiteit uit te voeren. Er zijn diverse studies geweest en ze hebben allemaal geconcludeerd dat als we gebruik maken van zowel de mentale en fysieke praktijk we drastisch onze resultaten te verbeteren.

Of u wilt om de voortgang van uw golfspel, een marathon lopen, verbetering van uw welzijn en de ontwikkeling van een betere werking na een operatie of een gebeurtenis die u pijn en zwakte, kunt u dezelfde krachtige aanpak. U kunt uw motorische functies te vergroten door middel van beelden, heb je de mogelijkheid om je mentale spieren te gebruiken om uw resultaten te versterken. Daarnaast kunt u nieuwe zenuwbanen te bouwen, niet alleen met nieuw gedrag, maar ook door je verbeelding. We weten dat het lichaam &'; s prestaties is een uitdrukking van wat er gaande is in onze geest! Dat is de reden waarom het zo krachtig motor imagery oefenen

Hier zijn belangrijke stappen om te beginnen met oefenen motor imagery:

- U kunt beelden oefenen op elk moment, op onze eigen.. Bijvoorbeeld, tijdens de rust of na fysieke activiteiten, kunt u oefenen met je geest om de gewenste bewegingen en resultaten repeteren
-. Wanneer u motor imagery oefenen, het maakt niet uit als je lichaam in staat is om de fysieke taak volledig te voltooien, gedeeltelijk of zelfs helemaal. De mentale beeld in combinatie met het gevoel van opwinding en de verbeelding van het daadwerkelijk uitvoeren van de beweging en de herhaling, is de sleutel tot uw succes
-. Neem de tijd om uw gewenste doel, de werkelijke beweging van het uitvoeren van elke stap van het bedenken . Bijvoorbeeld, laten we gaan wandelen of hardlopen langs het strand. Je je voorstellen dat het detail van de activiteit en te versterken dat beeld met behulp van uw vijf zintuigen. Je voelt het zand onder je voeten, de wind waait, de zeelucht ruiken en de golven horen. U voegt het gevoel van opwinding aan het, de vrijheid van het zijn op de oceaan, lopen tegen de wind en in de zon, wat resoneert met uw doel.
U kunt dit toepassen op een van uw gewenste activiteiten en sport.

Dit zijn fascinerende concepten en er is zoveel dat ik zou graag met u delen. Neem je gezondheid en welzijn in eigen handen! Verbeter uw fysieke prestaties en welzijn door de kracht van beelden en meer te leren over het menselijk potentieel hebben we allemaal, onze prachtige geest
www.AmazingResults4You.com
.