De kracht van visualisatie met kinderen

Het was weer een warme zomerse dag op het Kaslo Sk8park, maar niet uw gemiddelde zonnige dag. Mijn zoon, Gwyn was bezig met het verbeteren van een specifieke truc op deze bijzondere dag – langs de ene helling, over, en de volgende helling waar hij zijn voorwiel de grond zou tillen en verder van de helling met een catwalk. Elke keer, zou hij twee volle omwentelingen van zijn pedalen beheren om vervolgens terug te keren naar de normale zitpositie.

Ik trok hem opzij en vroeg of hij iets wilde dat zijn vermogen om zijn voorwiel in de te houden zou verbeteren proberen lucht. “ Tuurlijk, &"; zei hij schouderophalend.

Ik vroeg hem om zijn ogen te sluiten en ogen zich op zijn fiets, een back-up op het hoogste platform waar hij normaal zou beginnen zijn afdaling naar de catwalk. Ik vroeg hem om zijn ogen gesloten te houden en maak een mooie diep adem, terwijl hij keek naar de bergen, het meer en de bomen die hem omringden. Toen vroeg ik hem om nog eens diep adem te halen, en toen hij klaar was, om te zien zichzelf te laten vallen naar beneden in zijn afkomst en de andere kant. Toen hij daar aankwam, ik begeleid hem omhoog te trekken op zijn stuur en het tellen van de omwentelingen van de pedalen zoals hij kruiste over het gladde betonoppervlak; 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 volle toeren! Dan richt ik hem zijn fiets neer te zetten en te springen en te vieren, doe een domme dans, terwijl iedereen om hem heen klapten en juichten. Ik heb hem zelfs om een ​​aantal feestelijke muziek van dit deel van de visualisatie bevatten. Hij had een grote grijns op zijn gezicht met zijn ogen nog steeds gesloten.

Vervolgens heb ik de opdracht hem om zijn ogen open toen hij was helemaal klaar, en om terug te gaan en te doen wat hij in zijn visualisatie had gezien.

Zonder aarzeling, opende hij zijn ogen en was uitgeschakeld. Terug naar de bovenste platform, een daling van de afdaling, de helling, voorwiel omhoog; 1,2,3,4,5 volle toeren, toen zijn vorige beste was 2! Yesss !!

Vervolgens deed ik hetzelfde met mijn andere zoon, Elliott. Zijn vorige beste was 1/2 van een revolutie. Na de visualisatie, ging hij meteen naar buiten en aangezwengeld het 3 keer rond om ook wiel in met een grote glimlach en het gevoel super trots op zijn nieuwe plaat. Niet lang daarna ging hij naar boven, dat met 5 volle toeren ook!

Vervolgens heb ik deed hetzelfde met twee skateboarders, Ben en Ishmanai. Ik had kijken ze zowel als ze gestrand twee verschillende skateboard trucs over en weer te landen, elke keer zelfs niet komt dicht bij de voltooiing.

Eén voor één, zat ik met hen, en raakte ze betrokken zijn bij de visualisatie proces, zien en voelen hun lichamen in vloeiende beweging, het zien van het skateboard flipping door de lucht, en het zien en voelen hun voeten landing perfect op het bord oppervlak. Ik heb ze om het te doen 5 keer met hun ogen dicht, en opnieuw geïnstrueerd om hun ogen te openen toen ze waren absoluut klaar, en om uit te gaan en doe het

Ben &';. S eerste poging was zo dicht, en was beter dan hij ooit heeft gedaan! Hij bleef proberen over en over, en het was duidelijk dat hij op het punt van de mogelijkheid om een ​​truc die slechts momenten voordat, hij was zo ver van de voltooiing van zijn land was.

Ishmanai was up next. Bij het openen van zijn ogen, rolde hij over het gladde wegdek, plaatste zijn voeten in plaats en –! Bam - landde de truc !! Ik daagde hem door hem terug te bellen, want hoewel hij de omgekeerde ollie kick-flip was geland, was er ruimte om het vloeiender te maken. Na het zien van zichzelf land de truc 3 keer visueel, hij nogmaals uiteengezet. Hij didn &'; t land het deze keer, maar na drie pogingen, ik zag hem zijn ogen te sluiten voor een kort moment, duwen, zette zijn voeten in de stand, snap zijn raad in de lucht, schoppen het perfect in de lucht in een 180-graden draaiende flip, en het land met beide voeten perfect geplant op het bord. Hij keek verrast met een grote glimlach op zijn gezicht. Hij had het gedaan! Of moet ik zeggen, we hadden het gedaan?

Nog een fijne dag op het Kaslo Skatepark, maar zoals ik al zei, meer dan alleen maar een gemiddelde dag. Deze kinderen leren iets dat zal hen helpen excelleren voor de rest van hun leven.

Live leven ten volle!

Lifecoach Brodie
Living Volledig Life Coaching
250 353-2189
www.lifecoachbrodie.com
.