Omarmen de verandering in de lucht --Focus op wat u wilt bereiken

Kick van dit najaar door het omarmen van de verandering in de lucht

Als wij zeggen vaarwel aan de zomer en hallo te vallen is het een goed moment om te pauzeren en na te denken over wat we willen, wat mogelijkheden ons te wachten en wat we moeten achterlaten.

Ik heb onlangs nam mijn dochter naar de universiteit, die was een nieuwe ervaring voor mij en liet me een scala van emoties. Wat me echt opviel, was hoe leeft een universiteitscampus is-- de studenten vol spanning, dromen en mogelijkheden. Ze weten dat ze beginnen hun vier jaar durende reis van plezier, hard werken en veel onbekenden. Het was erg inspirerend en kreeg me aan het denken over dit prachtige tijd van het jaar, wanneer we blij met de frisheid van de val. Een tijd dat betekent terug naar school, veranderende bladeren, honkbal play-offs (niet dit jaar voor mijn team) en natuurlijk voetbal! Meeliften van de verandering in het seizoen en mijn dochter &'; s aankomende nieuwe ervaring en opwinding,

Ik begon me af wat moet ik aftrap dit najaar? Dus om te beginnen viel ik terug op een oefening die ik noem houden, Stop, Start. Het werkt voor het stellen van doelen voor uw huis, werk of zelf. Het helpt je te pauzeren en na te denken over wat belangrijk is en dus hoe je moet besteden uw tijd.

Hier &'; s hoe het werkt:
1. Zitten met een pad van papier of op uw computer en maak een grafiek met 3 kolommen met de volgende rubrieken: blijven doen, stoppen met het doen en gaan doen
2.. Reflecteren en na te denken over iets wat je echt wilt laten gebeuren of volbrengen dit najaar.
3. Onder elke rubriek zetten één of twee items. Bijvoorbeeld, ga naar mijn yogales. STOP het opzetten van een uur vergaderingen wanneer een half uur krijgt meestal de klus te klaren. START om te ontspannen voor het slapen gaan door het uitschakelen van de telefoon op 10:00.
4. Vanuit uw grafiek te identificeren 1 of 2 dingen die je zal doen in de komende 5 dagen. Het is belangrijk om een ​​overwinning of een gevoel van vervulling vroeg op te krijgen.
5. Opgezet verantwoording maatregelen voor jezelf door het controleren van de grafiek om de 2 weken.
6. Door Thanksgiving, de start van de feestdagen, moet je vooruitgang in de richting van uw algemene doelstelling hebben gemaakt.

Ik hoop dat u de verandering in het seizoen, of de nieuwe fase in je leven, met energie en enthousiasme te omarmen. Geef jezelf het geschenk van tijd te besteden aan wat echt belangrijk is voor u door pauzeren om na te denken over nieuwe mogelijkheden en het maken van een paar eenvoudige veranderingen. Here &'; s een succesvolle kick-off!

“ De herfst is de tweede lente wanneer elk blad een bloem &"; - Albert Camus
.