Vastgelopen? Veranderen One Thing

vastgelopen, geplakt, en uitstellen? Neem hart, er is altijd een nieuwe dag. Er is altijd een nieuwe deur te proberen. Wij, mensen, willen onze betere zelf te zijn, we echt doen, maar soms krijgen we op onze eigen manier. Of zijn we gewoon te comfortabel te laten gaan van de oude patronen. Of, zoals glimmende dingen, alles grijpt onze aandacht.

Een moeder vertelde me dat ze zou willen om thuis te blijven in haar pyjama voor de volgende maand of zo. Ze is blij om te koken (ze vindt het ontspannen) en zorg voor het gezin, met inbegrip van hun meervoudige vier leggeds, maar ze echt niet willen veel anders &hellip doen, zoals aankleden, het huis verlaten, of gaan werken. Ze &'; s graag putter rond het huis en commando Actie Central vanaf haar keukentafel. Ze weet haar langdurige pyjama feestje thuis is niet realistisch en deze moeder is boos op zichzelf om niet te willen aan de macht door haar niet aflatende to-do lijst en neem dat yogales, bel die vriend, schoon uit de kelder, of gewoon krijgen de wasserij uit de eetkamer tafel.

Deze moeder zou er goed aan doen met een aantal reguliere dutjes, radicale zelfzorg en grens-instelling te helpen haar terug te krijgen haar innerlijke uithoudingsvermogen en kracht. Echter, tot ze klaar is om deze suggesties te vermaken, is er een andere oplossing. It &'; s een geweldige eerste stap op weg naar het terugwinnen van je leven: eenvoudig, verandert één ding

Dat &'; s rechts, kies een –. en maar één ding – je zou willen veranderen in je leven. Misschien wilt u tot 20 minuten in de ochtend te lezen; power down uw elektronica een uur voor het slapen gaan; eet meer groenten; de hond, mediteer tien minuten, de balans van uw chequeboek, ga naar de sportschool twee keer per week, of luisteren, echt te luisteren, aan uw dierbaren.

Neem even de tijd om na te denken over hoe deze verandering profiteert . Zal je gemoedsrust, tevredenheid, een gevoel van vervulling, reliëf, of, eventueel, geluk te vinden?

Is nu de tijd zich te committeren aan jezelf? Dit is het moeilijkste deel van dit veranderingsproces. Het is meestal makkelijker om onze beloften en verplichtingen aan onze familie, vrienden en werkgevers houden. We vaak schuiven met onze eigen zelf-gemaakte beloften. We zullen later naar het morgen, volgende maand, of. En er is een grote kans dat “ later &"; nooit komt.

Een Verandering vereist een dag-tot-dag inzet voor de gekozen actie. Probeer het trouw voor 30 dagen en zie hoe je je voelt. Niet alleen zal je blij zijn dat je gewijd 30 dagen om uw gekozen streven; u hebt opgebouwd een aantal ernstige wilskracht, en begon zelf op een baan van het succes. Één wijziging tegelijk; een maand op een moment

It &';. s uitvoerbaar. Ben je klaar
 ?;