De partij is nog niet voorbij

Je had een geweldige tijd tijdens de feestdagen. Uw favoriete familieleden kwamen naar de stad, uw vakantie diner was een doorslaand succes (! Zelfs de geroosterde was Rachael Ray perfect), je baas gaf je echt een leuke bonus en een paar extra vrije dagen, u didn &'; t spill Advocaat op uw feest outfit, niet een keer, en de partijen - goed, ze waren geweldig leuk. Nieuwjaar &'; s Eve was geweldig - je kon &'; t hebben voor een betere vakantieseizoen gevraagd

Dus waarom voel je je zo sip.? Waarom bent u kniezen rond, op zoek naar uw vakantie decoraties met een wazige ogen en niet het maken van een enkele stap in de richting van al uw goed doordacht Nieuwjaar &'; s resoluties? Waarom heb je het gevoel afgevoerd, ongemotiveerd, Energizer Bunny in omgekeerde, out van soorten, wanneer - gezien de afgelopen twee weken van ontspanning en plezier - je moet uitbundige voelen, energiek &'; Nieuw-Year- hier-ik-kom &' ;?

Omdat je &'; re depressief. Want na al die heerlijke vakantie heisa, regelmatig leven is een sleep. Kijk naar het contrast! Partijen, het kopen van geschenken, ontvangen van geschenken, speciale verrukkelijk voedsel overal, veel liefde gaan rond versus werk, klusjes, rekeningen te betalen, kinderen in toom te houden, diëten om verder te gaan. It &'; s een wonder dat je &'; re niet meer depressief

Maar de oplossing isn &'; t te gaan op een eeuwige ronde van de vakantie: zo verleidelijk dat ook klinkt, het te belastend zou uiteindelijk krijgen. De oplossing is tweeledig:

- Waarderen wat
- waarderen wat wordt

waarderen wat was:

Neem de tijd om na te denken over die momenten van de vakantie u de meeste schat. Laat hoe die momenten toe deed, hun waarde voor u, absorberen in je hele wezen. Frame een paar foto's van de vakantie, zodat u altijd in de buurt door de zoete herinneringen. Zet uw vakantie decoraties en wikkels liefdevol, je laten lachen bij de herinneringen die ze brengen. Laat u weet dat de goedheid van die tijd is diep in je altijd

Dan - draai in de richting van de huidige

waarderen wat is.

opzettelijk kijken naar alles in. je leven met nieuwe ogen. Zoek iets om waarde te waarderen, zelfs in de meest alledaagse activiteiten. Het betalen van rekeningen, bijvoorbeeld pijnlijk kan zijn, dus denk aan hoeveel u de goederen en diensten die rekeningen vertegenwoordigen de waarde. Het krijgen van uw kinderen terug naar de aarde kan lastig zijn, dus na te denken over hoeveel je hun energie en prachtige levenskracht waarderen (zelfs als je &'; re nieuwsgierige ze weg uit hun nieuwe favoriete internet spel).

Het oppakken van de sleur van het werk kan een domper zijn, dus bewust op zoek naar iets in uw werk dat zinvol is voor u persoonlijk, dat brengt je vreugde. Misschien is het &'; s dat een klant je echt wilt, misschien is het &'; s rekken je talenten in een bepaalde arena, misschien is het &'; s die medewerker heb je plezier in gesprek met. Het maakt niet uit wat het is, iets vinden om te waarderen.

De partij is nooit echt voorbij. Gebruik de goede tijden van de vakantie om een ​​glimlach in je hart dat je kunt voelen wanneer het moeilijk wordt gezet. Richt je stevig in de richting van de kansen en mogelijkheden van het nieuwe jaar en u &'; ll een winnende combinatie te hebben:.. De gekoesterde herinnering aan de oude en de enthousiaste vreugde van het nieuwe Restaurant