Stoppen met het tellen van je Mislukkingen

Elke dag is een nieuwe dag om een ​​engagement om uw doelen te maken. Wat verandering die je &'; re op zoek te maken, wat het gedrag van je &'; re op zoek te wijzigen, is een keuze die je dagelijks te maken. Je kunt geen toekomstige verplichtingen meer te maken dan je verleden momenten kan veranderen. Het verleden is nu slechts een herinnering en de toekomst is mentale activiteit ook. Het enige moment dat je kunt kiezen voor je gedrag is deze. Er is alleen dit moment. Als u &'; ve fouten gemaakt, als je &'; ve afgestemd op je gekozen pad in de richting van een aantal veranderingen, erkent deze fouten en lieten hen gaan. Laat hen gaan. Als je kunt leren van hen, dan doen, maar laten gaan. Don &'; t tellen of wonen op hen

Als u uw tijd doorbrengen met aandacht voor de fouten of de fouten, je bent alleen de bouw van mentale obstakels die u verhinderen reemerging op je gekozen pad.. Een focus op de mislukte pogingen alleen mentale bergen, waar er geen zijn te creëren. Wanneer u uw &ldquo te tellen; mislukkingen &"; en geef ze je aandacht, je mentaal beginnen om uw gekozen doel te bouwen als iets wat bijna onmogelijk te bereiken. Je zegt dingen als “ Het en' s te hard &"; of “ I &'; m niet sterk genoeg om deze drie maanden &" doen; of een ander soort mentale barrière vormen. Deze gedachten zijn van geen enkel nut voor u. Focussen op hen zal alleen rijdt u vanaf uw gekozen doel. Er is geen morgen of drie maanden vanaf nu. Uw moment van keuze is deze, en deze alleen. En dat &'; s hoe je moet jezelf toestaat om dit te doen. Van moment tot moment, in kleine stapjes. Net zoals je een berg beklimmen een stap in een tijd, dus je moet dekken de patronen van oude gewoontes stap voor stap.

De focus op mislukkingen geboorten gedachten die u vertellen wat uw gekozen doel is buiten je bereik. Dit soort gedachten zijn niet van hulp voor u op enigerlei wijze, dus het &'; sa goed idee om te leren van je fouten en dan laten gaan. Bevestigen dat deze nieuwe dag is de dag dat je &'; re krijgen weer op de rails. U kunt affirmaties of mantra &' te maken; s om u te helpen op koers te blijven. Het duurt een vast besluit en vraagt ​​om een ​​versterking van uw wilskracht om elke vorm van de gewoonte te veranderen. Affirmaties kan u helpen met deze – ze kunnen je helpen herinneren op een dagelijkse basis wat uw gekozen doel. Zij kunnen u eraan herinneren wat je &'; re proberen te doen. In feite zal affirmaties nuttig gedachten uit te nodigen om cirkel in je geest. Deze gedachten kunnen je persoonlijke cheerleaders in het veranderen van je oude patronen.

Het wijzigen of veranderen van gedrag, of het &'; s gezond eten, stoppen met roken, of iets anders, is net als het leren hoe om iets nieuws te doen. Het nieuwe gedrag je probeert over te brengen is de bestrijding van je gewend oude manieren. Gewoonten groeven in je geest. En om op te heffen of te vervangen van een oude gewoonte, moet je bewust ontdoen van alle gedachten dat een product van deze gewoonte zijn. U bent wezen leren om nieuwe gewoontes te maken en herprogrammeren je geest en je hersenen. Gewoonten, of het nu goed of slecht is, neem de tijd om te vormen en ze nemen de praktijk om zich te ontdoen van. Het duurt herhaling. Het duurt herhaalde succesvolle pogingen om te vormen, en het duurt herhaalde succesvolle pogingen om ze te veranderen.

Als aanvankelijk u don &'; t lukt, geen probleem. Er &'; s echt geen probleem. U kunt proberen vandaag voor deze dag is een nieuwe dag. Er is geen gisteren. Gisteren &'; s keuzes zijn verdwenen. Don &'; t buigen en aanbidden je fouten uit het verleden. Laat hen gaan. Maak uw keuze van vandaag, en laat dit zijn uw dagelijkse aanpak
.