Het richten van de geest op de positieve

We gaan allemaal door een aantal moeilijke tijden in het leven, dat &'; s enkel het leven; weet je al dat het can &'; t altijd een bed van rozen zijn als we gaan om te leren en te groeien.

Maar het leven is de som van je ervaringen, de betekenis ervan is wat je er zelf van maakt. Het frame dat u gebruiken om uw eigen ervaringen te begrijpen, is het belangrijkste aspect van hen. Als u hen &ldquo noemen; leerervaringen &"; herhaalde mislukkingen …; de resultaten anders dan wanneer je ze &ldquo noemen zal &";

Het wordt nog erger als u doorgaat en oordeel zelf in de meest negatieve manier mogelijk, want dan ben je gedraagt ​​als je ergste vijand !

Als je deze negatieve gewoonte van framing je eigen acties op een zeer kritische manier, wat gebeurt er als je door een aantal slechte tijden? Je de neiging om jezelf de schuld, natuurlijk! Het doesn &'; t helpen de beste oplossing te vinden en dat is wat je moet doen … .maar houdt u herhalen wat uw familie heeft u in het verleden! Ja, het &'; s een vreselijke deal, maar in ieder geval zijn we in bekend terrein, rechts

Logeren positief betekent dat je ziet wat er ook gebeurt met een frame dat is mededogen voor jezelf?. Je weet dat je het leren, zodat elke ervaring is een les voor u, en u bent hier om het te nemen!

Als dit positiever kader werkt voor de goede tijden, door de slechte tijden kan het verschil maken en kan je door de moeilijke tijden met een glimlach

Let &';. s gaan over op de basis van een positief beeld te voelen van je eigen acties te maken. De eerste stap is om een ​​eerlijke blik op de zinnen die je hoort in je hoofd de hele tijd hebben, te identificeren en vraag jezelf af: wiens stem is het? Vaak zult u de stem van een belangrijk persoon te herkennen in je kindertijd, vooral je ouders. Dan, nu is het tijd om te zeggen: “ Dank mamma voor uw mening, maar ik heb liever om deze situatie als iets beter &" zien;
dan, u begint te pellen weg bij de negatieve voorstellen dat je hoofd biedt.. Het doel is een automatisch proces te transformeren in een bewuste. Het duurt min of meer een maand constant bewustzijn te kunnen oude geërfd negatieve frames te vervangen door meer functionele degenen … .Zo nu beginnen te werken

Maar de grote vraag is “. Hoe doe je positief als de dingen blijven taai &"?; Verblijf upbeat in tijden van beproeving is het laatste waar je aan denkt, maar het zou moeten zijn de eerste, want je moet positief nu meer dan ooit gedacht.

De sleutel om positief te blijven is om je gedachten los van je problemen en zorgen, een stap opzij te vragen jezelf: “ in welke andere perspectief kan ik deze situatie &" waarnemen ;? Of “ wat kan worden geleerd van deze &" ;?

Re-activeren van uw geest is vooral geschikt als je een slechte dag en je zou de neiging om medelijden met jezelf en je wilt gaan zitten en huilen. Nou, je moet niet vergeten dat het &'; s uw keuze! Frame van de pijnlijke situatie als uw huidige leermoment, bepalen wat je nodig hebt om te leren en verder gaan
 !;