Weet je dat je hebt een hersenen en een geest?

Je geest is waar je denkt dat je gedachten.

Je hersenen is in je hoofd en vrij veel controles van uw lichaam.

Nu, als je geest plotseling is geschokt door wat je ziet, vertaalt zeer snel naar je hersenen - die zeer snel vertaalt naar je lichaam. Afhankelijk van de ernst van de schok en hoe u reageert op de dingen, iets van de shakes aan sluiting gebeurt.

Laten we ontleden dat. . .

Je was geschokt door iets wat je zag. Or. . .

Het kan iets wat je gehoord. In dat geval, je hersenen gezocht naar wat je weet van het onderwerp en vond een foto * opgebouwd uit uw herinneringen * te vormen in je geest. Dat beeld is uw * * nemen van de situatie waarin je geschokt.

Je geest toonde de foto naar je hersenen, waarbij de reacties in je lichaam veroorzaakt.

OK, hier is de lastige vraag. . .

Wat als u geleerd om de gedachten die ging in je hersenen te controleren?

Wat als uw eerste reactie segued een zachter beeld. Of een zachtere respons.

Net als "Het is niet zo slecht." "Ik kan het aan." "Ook dit zal voorbij gaan." * Dat is mijn favoriet. *

OK, probeer dit. Zoek iets dat je schrikt - maar niet al te slecht, we willen om te experimenteren op de dingen makkelijker. . .

Neem drie keer diep adem en zegt één van de drie zinnen hierboven aanbevolen, of make-up een van uw eigen, omdat ik altijd zeg, wat werkt, werkt.

Nu, terug naar het scenario, niet dat beter voelen?

Misschien, misschien niet. Soms moeten we om te experimenteren. Zorg ervoor dat je niet gewoon doen het een keer en op te geven.

OK, het beeld van de eng, of niet zo eng, maar meer als verontrustend beeld - hoe over een foto van je maken van een koud bellen, als je in het bedrijfsleven - en neem je diep adem en zeg je * POWER * verklaring. Dat is wat we zullen noemen OK? De POWER uitspraken zijn, nogmaals, "Het is niet zo slecht." "Ik kan het aan." "Ook dit zal voorbij gaan." Of wat je bedacht op uw eigen. Terug te gaan naar wat voor u werkt, werkt. . .

Als twee ademhalingen beter werken dan drie, go for it. Zelfde met vier, vijf of zes! En terwijl je het doet, knijp je vuist samen om de POWER voelen!

Or. . .

In plaats van balde uw vuist, misschien strek je houding, duw je schouders en voel de kracht!

Of misschien gewoon lachen mysterieus, maar vastberaden, als je je adem te nemen en zeggen dat je POWER verklaring. * Dat is mijn favoriet. *

Wat dat laat zien is dat je geest heeft een duidelijke indruk op je hersenen. Als u van gedachten verandert * * zoals je net geleerd, ben je de controle over uw reacties en een verblijf in een meer productieve staat.

Nu weet je dat je een brein en een geest. En u weet net een beetje meer dan u deed over hoe u uw geest productief gebruiken om positieve resultaten in uw leven te brengen.

Is dat niet fantastisch?

Als u wilt, laat het me weten hoe het werkt. E-mail me op mailto: [email protected] OK?

Bedankt voor het lezen, Jan

~~~~~~~~~

Copyright 2001, Jan Tincher, Alle rechten voorbehouden

- -------------------------------------------------- -----------

== > Leer unieke strategieën en technieken voor persoonlijk succes van Jan Tincher online bij http://www.tameyourbrain.com

= = >.. Publishers, bent u welkom om herdruk dit artikel in zijn geheel op voorwaarde behoudt u de bovenstaande resource vak en omvatten deze mededeling, plus ons te melden van de dag (en) u wordt het runnen van het Restaurant   zijn;