Who You Tijd doorbrengen met Bepaalt How You Feel

Vertel me wie je je tijd doorbrengen met en I &'; ll u vertellen hoe je je voelt. Klinkt onmogelijk? It &'; s echt niet. U ziet, we vaak te nemen over de gevoelens, gedrag en de houding van degenen die we tijd doorbrengen met. Bijvoorbeeld, laten we &'; s zeggen dat je een vriend of collega die &'; s altijd te klagen. Ze &'; s spreekt negatief over haar lichaam, haar werk, haar relaties en haar leven. Ze kijkt uit naar de tijd doorbrengen met u, want het geeft haar een kans om te ontsnappen en vinden verlichting. Zodra ze &'; s door middel van, voelt ze lichter, vrijer en klaar om verder te gaan met haar dag. Ze geniet van spreken aan u omdat u &'; re een goede luisteraar, waardoor haar om te worden gehoord en gewaardeerd. Dat werkt voor haar, maar hoe voel je je? De kans groot dat je het gevoel afgetapt, leeggelopen en ongeïnspireerd. Hoewel uw bedoeling was om een ​​goede vriend te zijn, als je emotioneel betrokken raakte bij je vrienden negativiteit, was je recht naar beneden bracht met haar

Nu aan de andere kant, laat &';. S zeggen dat je plannen om een ​​te zien vriend die is luchthartige, enthousiast en omhelst leven met enthousiasme en levenslust. Net te denken over deze vriend brengt een glimlach op je gezicht, omdat je je &' weet; ll worden plezier en genieten van elkaar &'; s bedrijf. Na uw tijd samen, je &'; re enthousiast over de rest van je dag. U wilt elk moment vast te leggen en te zien al het moois dat &'; s om je heen. Uw vriend mag niet opzettelijk hebben geprobeerd om uw denken te veranderen, maar haar positieve benadering en houding was besmettelijk.

Welke persoon is beter voor je gezondheid? Studies tonen aan dat positieve denkers hebben een 55% lager risico op overlijden door alle oorzaken en 23% lager risico op overlijden door hartfalen. Dat &'; s niet te zeggen dat de meer positieve persoon doesn &'; t ervaren iets onaangenaam. In feite kan de positieve, optimistische persoon meer ongelukkige situaties dan de negatieve, pessimistische persoon hebben ervaren. Het resultaat van deze ervaringen laat echter de positieve denker met een grotere waardering, perspectief en gevoel van dankbaarheid. Ze zijn dankbaar voor wat ze zien en omdat ze iets minder aangenaam om het te vergelijken met kan hebben. Wanneer ze in een stressvolle situatie, ze kijken naar manieren om het te verbeteren ten opzichte van laten ze verbruikt. Als er een probleem ontstaat, gebruiken ze het als een kans om de meest passende oplossing te vinden, in plaats van wonen of vergrootglas dat alle &'; s misgegaan.

Het negatieve persoon werkt heel anders. Ze verwachten negatieve resultaten en wanneer het gebeurt, bevestigt alleen maar wat ze &'; d oorspronkelijk voorspeld. Ze &'; re comfortabeler oordelen, roddelen of kritiek omdat zetten anderen neer biedt hen wat hulp van hun pijn. De negatieve persoon blijft de rol van de “ slachtoffer &"; in een script dat ze &'; s geschreven voor zichzelf. Ze voelt ander &'; s zijn verantwoordelijk voor haar “ lot in het leven &"; en gebruikt het vaak als een excuus om precies te blijven waar ze is.

In elk van ons is een breed scala aan emoties. Een optimist doesn &'; t alleen vreugde en de pessimist doesn &' ervaren; t alleen ervaren negativiteit. It &'; s enkel dat de optimist kiest verwachten geluk, succes en plezier en als gevolg daarvan, dat &'; s wat ze vinden. De pessimist kiest om negatieve gedachten die leiden tot negatieve resultaten replay. It &'; s een keuze. We kiezen hoe we willen denken, voelen en handelen. Hoewel we kunnen worden geconditioneerd om te denken of te reageren op een bepaalde manier, als we don &'; t zoals de resultaten is het onze keuze om te veranderen. Dat &'; s waarom als we &'; re werken aan het veranderen van de manier waarop we denken, voelen en reageren, it &'; s belangrijk om voorzichtig over de mensen die je &'; re uitgaven van uw tijd met. Kijk voor gelijkgestemde mensen die ondersteunen, stimuleren en inspireren. Beperk uw tijd met mensen die weglopen, boos en frustreren u.

Dit is uw leven. U bent de bestuurder van de auto op de weg naar vervulling, groter doel en geluk. Hoewel er kunnen veel omwegen, heb je de macht om jezelf te sturen in welke richting je kiest om te gaan. Als u wilt een goed gevoel, sturen je naar een optimistische perspectief en laat uw relaties ondersteuning van uw zaak. Als u kiest voor pessimisme, ellende houdt bedrijf en u &'; ll vinden veel mensen u te verwelkomen in hun negatieve club. Het leven is een reis en we don &'; t alleen reizen. Wie bent u brengen op uw rit
 ?;