Out Of Control en Feeling Helpless

Mary voortdurend hield haar adem in toen ze legde uit hoe haar zoon Ken groeide op in een eenoudergezin huis. Ze werd zwanger na te zijn gedrogeerd en verkracht op een blind date. Sinds de kleuterschool, had Ken op een cocktail van drugs geweest. Nu acht had hij al op Ritalin, Zoloft, Risperdal en Strattera geweest. Hij was nu Adderall. Ze stoorden &'; t wil hem op medicatie, maar zijn gedrag was zo storend, over-actief, agressief en niet meewerkt dat het veroorzaakt zijn leraren om hem slechte evaluaties geven. Er was geen twijfel dat Ken in de klas kon zitten voor langere tijd en wordt meer aandacht, terwijl op zijn medicatie. Maar zijn medicijnen veroorzaakt hoofdpijn, verlies van eetlust en depressie. Zijn gedrag werd agressief met een “ geen angst &"; roekeloze houding. Hij sliep slecht en weigerde om stil te zitten om aandacht te besteden.
Mary en Ken waren volledig in sync met hun oppervlakkige ademhaling. Ze werden opgesloten in de trauma's van hun verleden en had effectief hun gevoelens door het beperken van hun adem afgesneden. Dit heeft grote gevolgen voor elk daarvan. Zowel van hun lichaam werden gebogen over instorten overweldigd door het gewicht van de angst ze elkaar gedeeld. De adem niet altijd deze vorm op het lichaam, maar
Darcy &';. S omstandigheden waren zeer verschillend van Mary &'; s maar haar ademhalingsproblemen waren niet minder schadelijk. Darcy was onberispelijk gekleed toen we voor het eerst ontmoette. Haar Gucci tas en Jimmy Cho schoenen sprak boekdelen over haar zelfbeeld, maar niets van waarom ze zat levenloos voor mij. “ Ik voel me dood van binnen. Ik probeerde een aantal verschillende medicijnen en ze alleen maakte me bozer. Ik doe net zo slecht op hen af. Ik kan van &'; t schijnt om dingen goed te krijgen, ben ik op zo'n achtbaan kan ik van &'; t lijkt de focus te houden. Mijn werk heeft mij alle stress en mijn relaties blijven uit elkaar te vallen. Ben ik niet meer te helpen &"?; Darcy hield haar adem in deze tirade. Ondanks haar dure make-up, de kleur afgevoerd uit haar gezicht. Haar lichaam werd stijf gehouden als haar ogen deelde haar pijn.
De gemakkelijker en dieper het lichaam ademt het gezonder en emotioneel stabiel mens is! Oppervlakkige ademhaling overwerkt de longen als ze werken harder (16-20 ademhalingen per minuut) dan een meer ontspannen persoon, die slechts acht tot twaalf ademhalingen per minuut nodig heeft. Vanaf de eerste adem je als je deze wereld in te voeren om de laatste die je als je weggaat, de bron van onze levenskracht energie die ons menselijk bestaan ​​in stand houdt is onze adem. Als je meer uit het leven wilt, neem dieper adem op elke inademing. De meeste mensen met aandacht moeilijkheden onbewust ademen ondiep en regelmatig hun adem in te houden. Dit leidt tot zijn afgeleid en instabiel.
Als je diep en volledig adem je lichaam voelt de toegenomen ruimte van deze uitbreiding in de longen, middenrif en het hart. Hierdoor opent het vaatstelsel en voedt elke cel. Cellen verslechteren wanneer spanning overheerst een lichaam als de celwanden zich breken door oxidatie reacties. Hierbij komen schadelijke vrije radicalen in het lichaam dat de gezonde cellen het in contact komt met schaden. Anti-oxidant rijke voedingsmiddelen en supplementen hebben opgedaan populariteit te compenseren juist deze beschadigd wordt veroorzaakt door oppervlakkige ademhaling.

Denk aan uw lichamelijk bestaan ​​als een ballon. Je lichaam is het voertuig dat het Leven ademt de adem in te geven levendigheid. Hoe meer levenskracht je inademt, hoe meer leven en bewustzijn die u ontvangt. De diepere en meer gezuiverd uw adem is, des te meer uplifting je leven is. Hoe meer levenskracht je circuleren in uw systeem de meer bevoegd je je voelt. De snelheid van verandering is opmerkelijk wanneer de juiste ademhaling is hersteld.
Ken en Mary opmerkelijk verbeterd toen ik trainde ze in de basis Key One oefeningen. Hun houding verzacht en een roze kleur terug in hun gezicht. Ze begonnen om rechtop te zitten in hun stoelen hoop vervangen hun angsten. Ze waren verbijsterd hoe snel ze hun mentale en emotionele toestand zou kunnen verbeteren alleen door het veranderen van de manier waarop ze ademen. Zij kwamen overeen om deze en andere belangrijke oefeningen voor vijftien minuten oefenen op een dagelijkse basis en deed het goed aan hun belofte te houden. In slechts een paar weken begon Ken krijgen positieve rapporten van zijn leraren. Zijn moeder ging tegen zowel zijn leraren en artsen &'; advies en begon spenen hem af van zijn medicatie
Darcy &';. s shift was niet minder inspirerend. Na Darcy deelde haar levensverhaal begon ik leerde haar Key One oefeningen. Ze zijn gemakkelijk te leren en snel te worden beheerst. Ze produceren onmiddellijke resultaten die heel dramatisch kunnen zijn. Darcy reageerde meteen; een vonk van licht scheen in haar hart en ogen. Levendigheid was teruggekeerd, het was een goede start! Ik herinnerde haar eraan dat de dagelijkse praktijk was belangrijk als het veranderen van gewoonten moet herhaling van een nieuwe gewoonte, die ons doel was te ontwikkelen.

Als je diep en volledig adem je lichaam voelt de toegenomen ruimte van deze uitbreiding in de longen, het middenrif en het hart. Hierdoor opent het vaatstelsel en voedt elke cel. Cellen verslechteren wanneer spanning overheerst een lichaam als de celwanden zich breken door oxidatie reacties. Hierbij komen schadelijke vrije radicalen in het lichaam dat de gezonde cellen het in contact komt met schaden. Anti-oxidant rijke voedingsmiddelen en supplementen hebben opgedaan populariteit te compenseren juist deze beschadigd wordt veroorzaakt door oppervlakkige ademhaling.

Denk aan uw lichamelijk bestaan ​​als een ballon. Je lichaam is het voertuig dat het Leven ademt de adem in te geven levendigheid. Hoe meer levenskracht je inademt, hoe meer leven en bewustzijn die u ontvangt. De diepere en meer gezuiverd uw adem is, des te meer uplifting je leven is. Hoe meer levenskracht je circuleren in uw systeem de meer bevoegd je je voelt. De snelheid van verandering is opmerkelijk wanneer de juiste ademhaling is hersteld.
Ken en Mary opmerkelijk verbeterd toen ik trainde ze in de basis Key One oefeningen. Hun houding verzacht en een roze kleur terug in hun gezicht. Ze begonnen om rechtop te zitten in hun stoelen hoop vervangen hun angsten. Ze waren verbijsterd hoe snel ze hun mentale en emotionele toestand zou kunnen verbeteren alleen door het veranderen van de manier waarop ze ademen. Zij kwamen overeen om deze en andere belangrijke oefeningen voor vijftien minuten oefenen op een dagelijkse basis en deed het goed aan hun belofte te houden. In slechts een paar weken begon Ken krijgen positieve rapporten van zijn leraren. Zijn moeder ging tegen zowel zijn leraren en artsen &'; advies en begon spenen hem af van zijn medicatie
Darcy &';. s shift was niet minder inspirerend. Na Darcy deelde haar levensverhaal begon ik leerde haar Key One oefeningen. Ze zijn gemakkelijk te leren en snel te worden beheerst. Ze produceren onmiddellijke resultaten die heel dramatisch kunnen zijn. Darcy reageerde meteen; een vonk van licht scheen in haar hart en ogen. Levendigheid was teruggekeerd, het was een goede start! Ik herinnerde haar eraan dat de dagelijkse praktijk was belangrijk als het veranderen van gewoonten moet herhaling van een nieuwe gewoonte, die ons doel was te ontwikkelen.
Mary en Ken waren ijverig in hun praktijk. Ken was gespeend van zijn Adderall via de methode tien /tien. Dit betekent dat het verminderen van medicatie doses tien procent per week over een periode van tien weken tijd. Ken ging door twee moeilijke weken toen zijn lichaam werd medicatie gratis voor de eerste keer in vier jaar. Dit is niet ongebruikelijk. Zijn leraar was aangenaam verrast hoe veel beter Ken deed op school. Nu medicijnen gratis, Ken sliep beter, meer coöperatieve, eet goed, gelukkig en vastbesloten om te blijven op die manier. Hij gaf zijn eerste niveau van karate gemakkelijk en had sterk verbeterd zijn relatie met zijn moeder en vader.
Ondertussen Mary was actief in het werken met Key Zes oefeningen om de opgekropte woede die ze had verdrongen voor de afgelopen negen jaar vrij te geven. Mary kreeg diepe inzichten in het leren hoe een ouder &'; s daden van een kind voor het leven kan beïnvloeden. Ze regelmatig deelgenomen aan een speciale alleen voor volwassenen trainingsprogramma dat zich richt op Keys vijf en zes. Dit werd later mijn Seven Keys ouders opleiding; . New World Parenting
Een belangrijke test van Ken &'; s vooruitgang kwam toen hij ging weg voor een maand over de zomervakantie. Ken, nu negen, was in zijn eentje zonder wekelijkse lessen en zonder zijn moeder &'; s directe ondersteuning. (Dit was voor onze online programma bestond). Zijn grootouders wisten niets van wat Ken had gedaan, dus kon &'; t begeleiden zijn oefeningen. Ken &'; s niet aflatende inzet was, dat hij elke dag op zijn eigen praktijk en zijn familie didn &'; t melden gedragsproblemen. . Ondertussen Mary werd consequent het beoefenen van wat ze had geleerd en werd bloeiende
Mary stuurde me een briefje van drie en een halve maand in het programma dat Ken &' vat; s de voortgang van het beste: “ De meditatie oefeningen en ademhaling vaardigheden blijven tohelp hem weer controle. Zijn eetlust is toegenomen en hij begint te groeien in een normaal tempo. Zijn ogen zijn duidelijker en de stemmingswisselingen woonachtig – hij heeft neergestreken nogal wat. Hij is er trots op om te zeggen dat hij medicatie vrij en we zijn blij om zijn geest weer terug te zien. We zijn blij dat het programma heeft ons op een andere manier. Dank u &";
Darcy wasn &'; t zo ijverig met de volgende door zoals ze had beloofd. Ze zou vaak missen klassen of uitstellen trainingen als ze moest haar &ldquo te houden; gelukkig en succesvol fa ç ade &"; Ze wist dat ze was niet authentiek is, maar net als vele manieren gevonden om te voorkomen en te ontkennen haar valse zelf
Ondanks Darcy &';. De persoonlijke drama en inconsistentie, maakte ze grote vooruitgang. Ze was authentiek doen veel beter in haar leven. Ze had een vonk van vreugde terug in haar ogen en hoop in haar hart. Er was een belangrijke toename van de luchtwegen golf die bewogen door haar lichaam. Dit is de golf van het leven, een diepe innerlijke beweging van het middenrif en borst! Angst, twijfel en verwarring te smoren uw adem. Onveiligheid is zeer storend. Darcy was veel meer kalm geworden en gecentreerd. Ze had een nieuwe visie van haar leven gevormd en voelde een authentieke doel ontstaan ​​binnen haar. Ze wist dat het een lange weg te gaan, maar ze had nieuwe vertrouwen dat ze haar bestemming kon bereiken.
Jaren later kwam ik Darcy een nacht in een restaurant en we hadden een blij weerzien. Ze zag er zo veel meer aanwezig, en op hun gemak met zichzelf. Ze bedankte me weer voor alles wat ze had van ons werk samen geleerd en vertelde me dat ze was nog steeds het beoefenen van wat ik haar geleerd. “ Veel van de tools zijn nu gewoonten en ik don &'; t denken te veel over hen. Mijn vrienden nog opmerken te zijn wat een verandering die ik maakte en dacht dat het een nieuw geneesmiddel ik nam. Ik heb geleerd veel van de tools die je me liet zien en vind het verheugend om te zien hoe gemakkelijk ik ze kon helpen. Ik hoop dat een aantal van de mensen die ik bedoelde je eigenlijk opdagen. Ik herinner me hoe bang ik was om u te ontmoeten als ik was bang dat het niet zou van &'; t werk voor mij en ik &'; D weer mislukken. Gelukkig duwde ik door dat! Dankuwel &"; Ze omhelsde me en ging terug te wonen om haar date. Mijn staat stegen hoger dan gebruikelijk als de vreugde die ik voelde van die hielp haar te verbeteren haar leven was enorm.
De tools en strategieën van de 7 Keys One for Attention Development nemen de tijd om nieuwe gewoonten. Zijn best om herhaaldelijk oefenen ze zo vaak als mogelijk. Uw succes zal zijn recht evenredig met de consistentie van uw praktijk. Oefenen, oefenen, oefenen is een nuttige mantra als je wilt succes na succes na succes. Elk van deze vaardigheden worden gebruikt in een speciale 84 dagen protocol dat sterk zal verbeteren van uw aandacht, emotionele toestand en het vermogen om goed betrekking hebben met anderen. Als je ze leert u vindt welke zijn het meest nuttig voor je conditie. Dit is nu de tijd om uzelf de mogelijkheden die je &';! Ve zijn verlangen naar
Het boek, De 7 sleutels om aandacht Ontwikkeling is nu beschikbaar op Amazon.com
.