Hoe Ingeklemd Boomers Can Turn Into Crisis Challenge

Wanneer een crisis klappen - het einde van een huwelijk, het verlies van een baan, of het overlijden van een dierbare - gooit je in een compleet neerwaartse spiraal. Plotseling je wereld is niet meer veilig. Wat kunt u, al een Ingeklemd Boomer, doen om de brokken te lijmen en de eerste stappen in de richting van het leven een vol leven weer?

Lisa was gescheiden toen haar zoon was nog op de lagere school. Kort daarna haar baan verloor ze in de nasleep van de massale lay offs. Het vinden van zichzelf op een kruispunt, besloot ze om een ​​kans te nemen en volg de passie die ze had gedroomd over voor de komende jaren - een boek te schrijven. "Going forward, voel ik bevoegd en levend. Na jaren van het werken in de steun van anderen, ik ben nu de kunstenaar. Het is echt een wonderbaarlijke ervaring als ik te verplaatsen naar de volgende fase van mijn leven."

Ook u kunt reageren op een dramatische verandering door te tikken in meer optimistische gedachten en het zien van de situatie als een uitdaging. Een kans om je energie richten en je eigen droom na te streven. Verander de negatieven positieven als je je een weg te kiezen. Het kan zijn dat het moeilijk is om de slag te gaan en nog moeilijker te houden de voorwaartse beweging gaande. Als u het vinden van jezelf tot stilstand gekomen en beginnen vraagtekens je vaardigheden om te gaan, de uitvoering van deze vijf belangrijke stappen als je je reis te beginnen.

1. Kijk terug over je leven en bekijk hoe u bent omgegaan met andere grote veranderingen. Wat heb je geleerd van je ervaringen? Als filosoof George Santayana zei: "Wie kan me niet herinneren het verleden zijn gedoemd het te herhalen." Herinneren wat werkte en maken gebruik van de meest effectieve strategieën nogmaals. Gooi wat niet.

2. Evalueer uw sterke punten en hoe u ze gebruikt hebben in bepaalde situaties voor. Is uw nieuwsgierigheid of de liefde van leren u aangemoedigd om informatie van het internet, boeken of seminars te verzamelen om uw besluitvorming te vergemakkelijken? Overwegende dat een aantal sterke punten van nature kunnen komen om u, anderen moeten worden ontwikkeld door hard te werken. Evalueren hoe je nu kunt bouwen op uw vermogen.

3. Bedenk wat u zal helpen loslaten van negatieve gedachten en vooroordelen van mislukking. Bent u vasthouden aan onrealistische verwachtingen, een ongegronde criterium van perfectie, een intolerantie van iets minder dan in totaal succes? Laat uw ideeën de vrije loop als je jezelf open te stellen voor nieuwe attitudes. Gebruik uw vermogen om je overtuigingen, stap te zetten voor stap, in positieve 'wat als'.

4. Brainstorm met een vriend om te verduidelijken welke soorten middelen die u kan nastreven om u te helpen door middel van dit proces. Ondersteuning kan komen uit vele richtingen – persoonlijke relaties, coaches en therapeuten; of van financiële steun, buiten de validatie en goedkeuring. Gebruik wat ondersteuning is beschikbaar om te helpen en je aan te moedigen.

5. Laat uw creativiteit floreren, zodat je jezelf vanuit een nieuw perspectief. Hier is het eerste doel is om de moed om het proces te beginnen onthullen. Als je eenmaal begint, zal uw ervaring die je de stimulans om door te gaan geven. Zelfs als een Ingeklemd Boomer, Lisa vond dat "Ik moet veel minder dan ik dacht om comfortabel te leven Het is verbazingwekkend hoeveel meer we eerder &ndash doorgebracht,.. En we hadden zo weinig om te laten zien dat ik nu vol in een ander gevoel manier. Ik weet wat ik wil en ik zal werken om het te krijgen. "

Als de vooruitzichten lijken somber, deze tips kunt u de richting van het bereiken van je doelen te stimuleren. Vertrouw op jezelf en je eigen wijsheid als je begint om je wijzigingen te integreren en een nieuwe en positieve richting. U krijgt de inspiratie die je nodig hebt om dit de beste tijd van het leven te maken.

© . Haar Mentor Center, 2007