Alledaagse Zelfhypnose: Hoe gebruik je dagelijkse routine om je leven te veranderen

Abe Lincoln blijkbaar zei: "Als ik had zes uur om te hakken een boom, zou ik breng de eerste vier slijpen de bijl." Ik geloof dat mijn aanpak is een andere manier om zelfhypnose te nemen. Ik meld de kracht van autosuggestie met de symboliek van uw dagelijkse taken om de resultaten makkelijker en net zo ... Abe Lincoln blijkbaar zei te krijgen, "Als ik had zes uur om te hakken een boom, dan zou ik de eerste vier slijpen besteden de bijl. " Ik geloof dat mijn aanpak is een andere manier om zelfhypnose te nemen. Ik meld de kracht van autosuggestie met de symboliek van uw dagelijkse taken om de resultaten makkelijker en net zo effectief te krijgen. Dat is wat je nodig hebt om de meeste van uw zelfhypnose tijd slijpen besteden.

U bent gewoon mist op een enorme kans voor zelfverbetering door het niet nemen van uw dagelijkse eenvoudige klusjes en het toepassen van de symboliek van de toegepaste psychologie aan verandering je gewoontes.

Hier is een goede manier om te beginnen om te begrijpen wat ik bedoel. Als je denkt aan de conventionele hypnose of zelfhypnose, je waarschijnlijk gewoon na te denken over je ogen sluiten en het invoeren van een diepe trance. Goed. Maar je bent het weglaten van deze trance je in elkaar te gaan en elke dag die worden genoemd "natuurlijke trance." Medailles en ze kunnen worden gebruikt om krachtige persoonlijke groei bij herhaald door de verschillende en meerdere dagelijkse taken die u uitvoert te promoten.

Natuurlijk trance zijn een soort hypnose je ervaart in het dagelijks leven. Je slip in en uit hen tijdens het uitvoeren van gemeenschappelijke taken, zoals koken, schoonmaken of rijden. Je hebt de neiging om te gaan op AUTOMATISCHE als je hersengolven vertragen in wat de zogenaamde 'alfa-staat. " U kunt profiteren van deze natuurlijke
trance als je over je dagelijkse routines

Self-talk en Goal-setting -. Krachtige tools voor het Self-groei

​​Dr. Shad Helmstetter, Phd, een van de grondleggers van de moderne personal life coaching en auteur van dertien boeken over persoonlijke programmering en het stellen van doelen, zei dit in zijn baanbrekende klassieker, "wat te zeggen wanneer uw Talk To Your Self":

"Mijn doel langs is geweest om de ECHTE oplossing voor zelfverbetering vinden -. de praktische scheiden van de niet-zo-praktische, en erachter te komen wat werkt voor echte mensen"

Hij moedigde mensen zichzelf de juiste vragen eerst vragen. Vervolgens legde hij uit hoe er was werkelijke waarde in het toepassen van positieve self-talk op een dagelijkse basis om mensen te helpen richting te vinden, blijf gemotiveerd, en vooruit.

Mijn draai aan dit concept maakt gebruik van de wetenschap en de kunst van zelfhypnose en Jungiaanse symboliek, en dan laat zien hoe je die lessen kunnen toepassen om dagelijkse taken.

Hoe ik ontdekte dat

Ik begon met behulp van natuurlijke trance aan mijn fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren op een ochtend een paar jaar geleden. Het begon als elke andere ochtend: Ik was met mijn gebruikelijke ochtend douche. Ik was steeds zeer ontspannen als het warm water ging over mijn lichaam. Mijn geest was drifting off zeer aangenaam. Maar in plaats van alleen neuriën of zingen in dat particuliere moment, ik voerde een experiment.

Little deed ik weet dat ik was over te struikelen over een manier om die eenvoudige ervaring te nemen, de symboliek van toepassing, en herschikken het dan in een persoonlijke meditatie die zou helpen me mijn leven doelen te bereiken. Dus, met deze "eenvoudige" idee, begon mijn leven heel positief te veranderen in de komende maanden

Het bereiken van Everyday zelfhypnose, Step by Step.

1. Bevestig de juiste symbool om de taak. Ik vroeg mezelf de vraag wat voor soort symboliek douchen of baden uitgevoerd. Het antwoord werd reinigen. Toen dacht ik over hoe ik kon
creëren een soort autosuggestive mantra.

2. Creëer een passende autosuggestie zin. Ik wil herhalen dat hardop drie keer met emotie, "ik zelf zuiveren van alle verzamelde woede, angst en twijfel." Ik stelde me voor dat de symbolische vorm die negatieve emoties nam werd als vuil het verlaten van mijn lichaam en gaan in de afvoer. Het nemen van die douche had een symbolisch ritueel om mijn innerlijk reinigen worden!

3. Doe dit dagelijks zo lang het duurde om een ​​positieve verandering in mijzelf zien. Op het eerste, ik nauwelijks iets te merken. Maar na enkele dagen van het herhalen van deze dagelijkse zelfhypnose merkte ik mijn stemming verhelderende en mijn gedachten draaien nog veel meer positief in de richting van hoe om te krijgen wat ik nodig had en wilde in mijn leven. Het leek erop dat de natuurlijke trance samen met de kracht van alledaagse zelf-suggesties waren echt vruchten af ​​te werpen.

4. Maak een lijst van de task-symbolen-suggesties om uw meest voorkomende dagelijkse taken te dekken. Hier zijn slechts twee voorbeelden (van de vele): strijken mijn jurk shirts werd een manier om de natuurlijke trance gebruiken om "strijken de rimpels in mijn relaties." Rijden op de markt van de boer werd een manier om te werken aan "het rijden mezelf om meer succes."

Het is een eenvoudige methode om de zelfredzaamheid te
Maak

Er is niets ingewikkeld over de techniek. Hier is hoe je kunt beginnen met het ook op te nemen:

* Selecteer een gewone activiteit,

* Erken de onderliggende of symbolische betekenis zoals dit geldt voor je leven,

* Maak een gunstig suggestie om de activiteit te begeleiden,

* Reciteer de suggestie drie keer zo u de taak starten, en,

* Wacht op de positieve leven verandert je wilt.

U kunnen kiezen uit diverse activiteiten die u uitvoert op elke dag. Als je de regels van de techniek te volgen, na ongeveer een week zult u beginnen om echte verandering start merken te manifesteren in je gedachten, emoties, acties - en gedrag. (Voor hardnekkige gewoonten stel ik voor dat je de stok met dit nieuwe systeem gedurende ten minste drie weken.)

Het is een krachtige techniek voor drukke mensen

Ik ben een erg druk persoon en u misschien wel ook. Je zou niet genoeg tijd om de traditionele gesloten ogen methoden van zelfhypnose te gebruiken.

Everyday zelfhypnose kun je natuurlijke trance gebruiken tijdens de dingen die je moet elke dag (tandenpoetsen doen, wandelen met de hond , etc.) om de voordelen zonder onderbreking van uw leven te krijgen.

Het dagelijkse leven taken om te zetten in krachtige mogelijkheden voor persoonlijke transformatie. De combinatie van natuurlijke trance, suggestie en de symbolen die in uw dagelijkse taken maakt een sterke indruk op het onderbewustzijn

Generic affirmaties kan
  niet vergelijken..;