Blijven drijven met gezonde grenzen

Als de mensen om je heen golven met hun buitenaardse communicatie stijlen, fervent eisen, of rare displays van de macht, moet je gezond grens vaardigheden die pop tot de oppervlakte als een reddingsboei. Uw verbeelding kan brullen aan de redding en opslaan van de dag.

Om een ​​greep te krijgen op de werkelijke houden u wanneer de ... Als de mensen om je heen golven met hun buitenaardse communicatie stijlen, fervent eisen, of rare displays van macht, moet je gezond grens vaardigheden die pop tot de oppervlakte als een reddingsboei. Uw verbeelding kan brullen aan de redding en opslaan van de dag.

Om een ​​greep te krijgen op de echte u houden bij de zoute branding van een gespannen interactie riekt uw stuurboordzijde, denk aan jezelf als zittend in uw eigen stevige bootje . Pak de zijkanten. Adem de frisse zilte lucht. Wennen aan de manier waarop je kunt de beweging van het water te voelen door het reactievermogen van uw boot. U &'; re in control. Zitten, it &'; s duidelijk wanneer iemand probeert om hun ongenode voet plakken in uw boot. De boot shimmies en shakes. It &'; s moeilijker om vast te houden. Uw alarm afgaat

Als u &';. Re te dicht bij iemand die &'; s gooien hun grote voeten in andere boten of het maken van zo veel golven niemand kan een frisse lucht te krijgen, kunt u een aantal afstand tussen gezet jezelf en hen. Bijvoorbeeld, als u &'; re in een stafvergadering dat &'; s te vervallen in onvolwassenheid, met stemmen en de stijgende spanning aandraaien, het schommelen van de boot vertelt u om aandacht te besteden. Nu dat je &'; re afgestemd, kunt u stappen ondernemen om hulp te krijgen. Zelfs kleine acties kunt u meer ruimte te geven om na te denken. Sluit je mond, leun achterover in je stoel, en neem een ​​paar keer diep adem te helpen om enige afstand tussen jou en de beladen sfeer.

Door het gebruik van een dergelijk achterbakse methoden van het helpen ons te herinneren wat te doen, we kunnen pre -programma gezonde reacties op uitdagende grens situaties. Gezonde grens concepten en nautische beeldmateriaal werken samen natuurlijk, zoals vis en water. Breng wat tijd te wennen aan het beeld van jezelf in je eigen stevige bootje, veilig en in de controle, en dat beeld wordt haasten om u te helpen wanneer je &';. Re in het midden van een grens uitdaging

Don &' ; t lijden door een andere stormachtige interchange dat laat je hijgend op de kust, de boot lang niet in zicht, de helft van je gezicht bedekt met zand. In plaats daarvan, beweren ruimte voor jezelf op de eerste tekenen van problemen. Gebruik het beeld van uw boot om u te helpen een stijgende deining of een piraat &' merken;. S poging om aan boord en bij de eerste tekenen van de grens uitdaging positieve actie om stabiel te blijven

U kunt dit doen. Denk aan het beoefenen van gezonde grenzen als een manier om te wennen aan het bezitten van uw eigen plaats in de wereld. Focus op flinging de buitenlandse voeten en het houden van uw eigen voeten in uw eigen boot. Gebruik je fantasie om je te helpen de voortgang van zwaaiend in zware zee te turen in de koeler aan de steiger
.