Leren om te genieten van de vakantie geen kwestie waar u bent

Het is de tijd van het jaar waar we herinnerd aan alles wat we hebben om dankbaar voor te zijn. Voor velen, kan deze tijd van het jaar ook heel aftappen zoals het soms voortbrengt moeilijk herinneringen en pijnlijke gevoelens van ontoereikendheid als gezin bij elkaar komen.

Heeft u ooit jezelf afvragen: "Waarom moet ik op die manier gedragen als ik rond bepaalde leden van mijn familie?" Heeft u wel eens weg van een interactie met iemand lopen en denken: "Ik doe niet altijd wie ik ben als ik rond die persoon?" Heeft u vragen, "Wat is het over die persoon dat ze voortdurend dingen die mijn gevoelens kwetsen zeggen?" Of nog belangrijker, heb je wel eens af: "Wat is het over mij dat ik laat die persoon onder mijn huid te krijgen?"

U kunt ook worden ontmoedigd door het feit dat je een vakantie met een bepaalde persoon of mensen die je wrijven de verkeerde manier door te brengen, zeggen dingen die je lastig vallen of maak keuzes die je beledigen.

Hoe zou het voelen om de vakantie door te brengen met elk van uw familieleden en nog steeds goed gevoel over jezelf, tijdens en na de ervaring? Hoe zou het voelen om te denken aan een solide bubbel om je heen die je beschermt tegen elke belediging of negatieve woorden? Hoe zou het voelen om zo sterk geloven in je positieve bijdrage aan de wereld dat je gewoon geen behoefte om überhaupt te reageren op alles wat iemand zegt of denkt u?

Als we richten onze energie op andermans keuzes, of het nu een ouder, een broer of een vriend, en we laten ons beïnvloeden op een manier die ons leiden tot frustratie, schuld en defensief, dat is het weggeven van onze kracht. Als we kunnen overwegen dat deze persoon het beste doet kunnen ze met de tools die ze in hun eigen persoonlijke toolbelts en hun keuzes zijn een reflectie op hen, hun ervaringen en hun waarden en niet op ons helemaal niet, het zou ons eraan herinneren dat hoe we reageren op anderen is een keuze die alleen wij kunnen maken.

Zo veel als we willen geloven dat het beheersen van de acties van anderen ons leven makkelijker zou maken, in feite is het echt andersom. Onder controle van ons eigen handelen en de meeste van alle reacties, is een kenmerk van de ware kracht.

Als je in controle betekent niet dat we de fles onze gevoelens en houden onze mond. Het betekent dat we echt beseffen dat de manier waarop anderen zich jegens ons of in het algemeen is niet onze spullen, om zo te zeggen. Wij begrijpen dat de nadruk op drama, bouwt en zorgt voor meer drama. We zijn ons ervan bewust dat er te vaak wordt van ieder van ons verwacht perfectie nog niet één van ons is in staat om te voldoen aan dergelijke verwachtingen.

Opgemerkt dient te worden, in de omgang met anderen, het is altijd nodig om de verantwoordelijkheid voor nemen ons eigen gedrag. Leren om weg te stappen van een situatie om ons af te vragen, "Is dit wie ik wil zijn? Is dit de boodschap die ik wil sturen naar anderen? Welk doel heeft het dienen voor mij naar rechts of hebben het laatste woord? Ben ik acteren uit schuldgevoel, jaloezie of een onnodig moeten worden begrepen door anderen? " Toen we weg te stappen naar onze eigen daden te observeren, het is nooit een moment om ons te verslaan, maar in plaats daarvan een tijd om het te bezitten, te repareren en ga dan verder. Er is niets meer dan krachtig te zeggen: "Dat gedrag en manier van denken is niet in overeenstemming met wie ik wil zijn. Ik weet dat ik beter kan doen." Het leven is alles over het leren van onze fouten. Onze groei is afhankelijk van ons te zien van onze mislukkingen niet als situaties zelf afkeer aan te moedigen, maar in plaats daarvan als kansen om nieuwe en krachtiger keuzes te maken.

Toen we uiteindelijk doen besluiten dat onze positieve advies van onszelf is het belangrijkste van alles, we leren om minder beïnvloed door de adviezen, acties en keuzes van anderen en gewoon negeren dergelijke negativiteit. We leren om onze eigen innerlijke kracht en de toegang tot die macht is, en altijd zal zijn, een keuze. In de woorden van Eleanor Roosevelt, "Niemand heeft het recht om je minderwaardig voelen zonder uw toestemming."
.