Het leven is een reis en een Proces

U kent het axioma, Het leven is een reis. Er is een ander perspectief; alles in het leven is een proces. Gezien het feit dat leven is een reis en alles in het leven is een proces wat zijn de stappen om het leven dat je wenst te maken?

Als u de wens een promotie zijn er stappen te nemen. Als u de wens een nieuwe carrière zijn er stappen te nemen. Als je een mooi gevormde /slank lichaam verlangt er stappen om het te maken.

Als u bijvoorbeeld naar een mooi gevormde /slank lichaam welke stappen moet je nemen creëren? Hier zijn zeven eenvoudige acties die u kunt nemen om jezelf aan te moedigen om het lichaam dat je wenst te maken.

• Eet goed voor uw Bloed, Peter J. D &'; Adamo, ND - Vier soorten bloed, vier voedsel plannen
• Maak een lijst van al het voedsel items die het beste of neutraal voor uw bloedgroep zijn. Koop alleen die etenswaren
• Houd een dagboek - dit zal helpen om een ​​bewustzijn van de voedselinname te creëren en systematisch veranderen van uw eetgewoonten en patronen
• Eet een gezond ontbijt binnen een uur na het ontwaken. Beste voedingsstoffen bevatten foliate, ijzer, vitaminen en vezels
• Vermijd dan oefening: Voor de eerste drie weken van je lichaam beeldhouwen actieplan niet hoger zijn dan twintig (20) minuten van de oefening. Verminder het gewicht met 50%. Verminder de snelheid op de elliptische, fietsen of loopband 50%
• Drinken 8 – 10 glazen (64 – 80 oz.) Water per dag. Drinken 64 – 80 oz. van het water zal uw lichaam helpen om gemakkelijker te ontgiften, te beschermen en te hydrateren gewrichten, kick-start metabolisme en voedingsstoffen op te nemen; alsmede verbetering van eliminatie
• Contact maken met een gezondheids-bewuste vriend of de gezondheid coach. Een support systeem zal de motivatie om op koers te blijven en de aanmoediging nodig om te slagen te bieden.

U geconditioneerd en geïndoctrineerd om te denken, voelen en handelen op basis van uw familie waarden, cultuur, religie, onderwijs en de gemeenschap. Hoe kun je van airconditioning en indoctrinatie veranderen? Hoe doe je veranderen, wanneer je overweldigd voelt?

Negatieve gedachten zijn een belangrijke motivator in je leven. Als je negatieve gedachten, geef je je Zelf een bericht. Deze negatieve gedachten zijn als een huilende baby vraagt ​​aandacht – vraagt ​​aandacht van je Zelf.

De eerste stap is; vermijd het negeren of het duwen van de negatieve gedachte weg. Vraag je Zelf – Wat heb ik nodig om te weten uit mijn Zelf? Luister naar het denken en te bepalen wat het betekent. &'; Is het een foutmelding of is het iets wat ik moet pakken &'?;

Stress (gevoel overweldigd – niet wetende wat te doen) is ontworpen biologisch te krachtig zijn, duurt het meer dan je hersenen veel meer dan positieve emotie. Er is meestal iets wat belangrijk is in een negatieve gedachte. Stress leidt tot leren en groei. Stress is wat dwingt het systeem om dingen te bereiken. Stress is niet slecht. Het is onderdeel van het leven. Vermijd daarom te vegen het van de raad van bestuur of weglopen. Stress is meer over wat je relatie is met de negatieve.

Je moet jezelf trainen om te kijken, luisteren en vertrouwen in de boodschappen (positief of negatief) u voortbrengen. Negatieve gedachten zijn goede manier om de ontwikkeling van een routekaart om te creëren wat je wenst. Wanneer u een negatieve situatie tegenkomt, moet je opnieuw beoordelen het. U moet uw &' te praten; irrationele emoties &'; Oefenen dan het veranderen van de negatieve gedachte (self-talk) om een ​​positieve gedachte – (actie stap). Of als de negatieve gedachte is een &'; waarschuwing &'; om te voorkomen dat naar beneden dat pad, verander dan natuurlijk. De sleutel is om te weten of de negatieve gedachte is een &'; waarschuwing &'; om van koers te veranderen of als het een boodschap aan de negatieve gedachte veranderen in een positieve actie stap. U zult moeten leren door middel van experimenteren die negatieve gedachten zijn een &'; waarschuwing &'; of bericht aan de negatieve emoties te verwerken en te verplaatsen doorheen.

De eenvoudigste en meest efficiënte manier om negatieve gedachten te confronteren is om een ​​positieve gedachte te roepen. De meest succesvolle mensen zijn in staat om een ​​3-1 balans tussen positieve en negatieve gedachten te cultiveren. Gebruik je hersenen &'; s meest waardevolle hulpbron, dat is uw aandacht, op een manier die u toelaat om de meest te bereiken en een positieve invloed in je leven.

Als je accepteert dat alle gedachten zijn saillante informatie om u te helpen uw wensen te maken; kunt u meer cognitieve controle over uw beslissingen te oefenen. Wanneer u leren werken met je gedachten – positief of negatief – u gebruik te maken van de brandstof die je op koers te houden. Wanneer u een wijziging die duurt te maken, verandert u uw airconditioning en indoctrinaties – het veranderen van je gedachten.

Ik wens u goed op uw reis van positieve en negatieve gedachten die je dwingen om uw wensen te maken
.