How Do You Sabotage jezelf?

Als u ontevreden met uw vooruitgang in de richting van de doelen die u hebt ingesteld, of gewoon ontevreden met uw leven in het algemeen, moet je waarschijnlijk om te kijken naar het probleem van de "self-sabotage."

Mensen hebben de neiging om te werken op twee niveaus. Ze hebben bewust een richting die ze willen gaan, maar onbewust, kan er een conflict zijn. Voor degenen die niet bekend zijn met de terminologie, 'onbewuste' (zoals ik ben met behulp van het woord) verwijst naar het deel van jou dat is meestal buiten je bewustzijn. Dit is het deel van je dat je lichaam &ndash beheert, het ademt, klopt je hart, je eten verteert, en stelt u in staat om te dromen als je slaapt (en soms andere tijden). Je onderbewustzijn slaat uw herinneringen, beheert uw behoeften en in het algemeen weet je beter dan je misschien eens bewust. Je onderbewustzijn luistert naar alles wat je denkt en zegt tegen jezelf.

Als gevolg hiervan kan uw onderbewustzijn worden en kan u in de richtingen die je niet had bedoeld. Als je jezelf vertellen dat je waarschijnlijk falen, bijvoorbeeld, je onderbewustzijn hoort dat als een verzoek en is blij om je te helpen het te doen. Veel mensen hebben kritiek self-talk, dat houdt ze zich te concentreren op wat ze aan het doen zijn "verkeerde" in tegenstelling tot wat ze doen
ook, sommige mensen hebben een doorlopend commentaar op hoe de dingen buiten zichzelf verkeerd &ndash gaan "rechts."; bijvoorbeeld, is het land gaat de verkeerde kant op, de economie kwetsen, hun echtgenoot is een ongevoelige lummel. Dat self-talk kleuren percepties en ja hoor, al die dingen uitkomen. Het onderbewustzijn denkt dat je het op die manier wilt.

Onze gedachten en percepties kunnen saboteren onze inspanningen. Veel mensen vormen overtuigingen die hen beperken, in plaats van hen te machtigen. "Ik kan niet ..." is een van de meest destructieve beperkende overtuigingen, omdat het je helemaal zal stoppen. Als je denkt dat je niet kunt iets doen, zult u niet in staat zijn om het te doen. Onbewust, zul je jezelf saboteren om ervoor te zorgen dat het geloof komt waar.

We kunnen onszelf ook saboteren omdat ons bewustzijn – onze intenties en beste gelegd plannen – en ons onderbewustzijn zijn in conflict. Bijvoorbeeld, wilt u misschien om te excelleren in je werk, maar ook kunt u willen tijd doorbrengen met uw familie. Dit heeft de neiging om een ​​groot conflict voor veel mensen. We willen trots op zijn succes in het werk wereld, maar uiteindelijk verscheurd tussen werk en thuis. Onze focus wordt verdeeld en vooruit vooruitgang in beide regio wordt geremd omdat we in conflict.

Soms zijn we ons bewust zijn van dergelijke conflicten; op andere momenten weten we gewoon dat we er niet in slagen op een bepaald gebied. Dat conflict saboteert ons.

Wat kunt u doen? Eerste, vergeet niet dat je krijgt wat je concentreren op, dus concentreren op wat je wilt in plaats van wat je niet wilt. Zorg ervoor dat je focus is duidelijk en onverdeeld. Verklaar je intentie hardop, duidelijk, en staat het positief.

Zorg ervoor dat wanneer je het zegt, dat het resoneert je hele wezen. Als u enige weerstand voelt helemaal niet, moet u nagaan wat dat weerstand over. Bestaat er een conflict? Is uw onbewuste geest bezorgd over wat het bereiken van dat doel zou kunnen betekenen voor u? Is er bezorgd over wat je zou moeten opgeven of verliezen als je dat doel te bereiken? Is bezorgd je onderbewustzijn over wat het bereiken van dit doel zal van u?

Laat me een voorbeeld geven. Toen ik werkte met onderpresteerders op school jaren geleden, vond ik dat vele malen de kinderen stiekem wilde niet goed doen op school. Ondanks het feit dat ze lof zouden krijgen, krijgen hun ouders uit hun rug of soms zelfs beloningen, bleven ze zelf saboteren. Waarom? Omdat ze bang dat als ze deed het goed, mensen zouden verwachten altijd dat soort prestaties van hen. Ze twijfelden zichzelf en vonden dat ze niet konden het consequent te doen. Ze wilde niet dat de druk. Ze zou werken voor uren op een huiswerkopdracht, dan "vergeten" om te zetten in. Hoewel ze bewust willen het goed doen, ze vaak gesaboteerd zichzelf.

Hoe doe je jezelf te saboteren? Wat denk je "vergeten?" Welke overtuigingen heb je stellen dat je tegenhouden? Als je begint met het identificeren van de manieren waarop je jezelf &ndash saboteren, en brengt het onderbewuste sabotage in je bewustzijn - je kunt beginnen te werken op de zelf-sabotage en te ontdoen van het Restaurant ..