Bent u betrokken bij uw doelen? Als dat zo blijkt vastberadenheid!

We hebben er allemaal geweest. We zijn gefrustreerd door wat lijkt te falen om onze doelen te bereiken zijn. In werkelijkheid zou deze schijnbare mislukkingen je innerlijke stem te zijn waardoor je om te testen. Als je terugdenkt aan doelen die je hebt ingesteld voor jezelf, je hebt gerealiseerd hoe gemakkelijk of hoe snel u van de baan kan vallen? Na het verliezen van 80+ lbs Ik weet wat het betekent om af &hellip vallen; .maar als ik mijn dochter, het idee is niet om te vallen en op de grond blijven. Je hebt gedaald, wat nu?

1. Begrijpen dat deze dingen gebeuren. Je moet verwachten dat er iets mis zal gaan, als je weet dat het kan gebeuren, je zult minder teleurgesteld later

2 zijn.. Leer om te erkennen dat je viel. Je gegeten te veel taart, ok. Het is niet het einde van de wereld …

3. Vergeef jezelf. Vergeet niet dat wat je probeert te veranderen, is het cumulatieve resultaat van hoe ooit oud je bent van gewoonten. Nieuwe gewoontes neem de tijd om te worden vastgesteld.

4. Gebruiken als motivatie om een ​​back-up, niet morgen, vandaag de dag te krijgen. Weer op de rails, schakel je mentaliteit naar een van de aanvaarding (ja, je at) en vastberadenheid; werk een beetje langer of wijzigen van je calorie-inname morgen om minder calorieën te laten verbranden en meer.

Uiteindelijk komt het neer op uw niveau van vastberadenheid en inzet. Je hebt waarschijnlijk hoorde me dit zeggen voordat, maar het hangt af van hoe slecht je het wilt! Als je vastbesloten bent om het te krijgen dan kan niets je stoppen. Wees ervan bewust dat je mentale toestand zal bepalen waar je heen gaat vanaf hier. Het is gemakkelijk om te vallen en daar te blijven, terwijl anderen vragen om uw medelijden partij te sluiten. Maar het opstaan ​​en het herwinnen van uw gevoel van richting; dat vergt moed, maar nog belangrijker is de moeite waard

De volgende keer dat je valt van de band wagon, bedenk dan dat je niet alleen bent en dat dit gebeurt omdat je vooruitgang boekt; anders zou het niet uit! Word je bewust van wat je gedaan hebt en hoe om te voorkomen dat dezelfde fout in de toekomst en vergeef jezelf-wij anderen vergeven, de hele tijd, wat te denken van een beetje van self-mededogen na alles wat we zijn ook mens! En met dat menselijke kracht en macht, ik daag u uit om een ​​back-up te krijgen en te heroveren uw visie. Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven, wat in het verleden gebeurd is, is er en niets zal veranderen; maar je hebt controle over hoe u de rest van uw leven

Wat &';. is je verhaal? Leven om het te vertellen
.