Hoe werkt Angst Hold You Back?

Angst kan een zeer slopende emotie. We gebruiken het instinctief om ons te houden van het vermeende gevaren maar soms overdrijven het gevoel en het toeschrijven aan situaties waarin de angst geen probleem zou moeten zijn. Wanneer de vrees wordt overweldigend het kan een negatieve invloed hebben op onze emotionele toestand, onze fysieke conditie, en onze psychologische welzijn. Gedachten spiraal rond zichzelf en veranderen onze perceptie, rationaliteit, en begrip, het beperken van onze verwachtingen, het verminderen van onze productiviteit, het verhogen van de complexiteit van de problemen, en belemmeren ons vermogen om te overleven. Inzicht in het mechanisme achter onze angsten kan helpen overwinnen door het aanpakken van de kern van het probleem.

Faalangst
Faalangst is nauw verbonden met de angst voor kritiek en angst voor afwijzing en kan sterk invaliderende. In plaats van een gewenst resultaat succes behalen, degenen die een faalangst stel zichzelf niet in staat om een ​​taak te bereiken of hun doelen te bereiken en dus schuldig voelen of beschaamd van hun gebrek aan productiviteit, vaak nog voordat de eerste pogingen. In plaats van zich te concentreren op de mogelijkheden van het succes, voor ogen dat ze de mogelijkheden van mislukking. Gevoelens van opwinding, enthousiasme en gretigheid verschuiving naar hulpeloosheid, hopeloosheid en wanhoop de persoon ontmoedigd verlaten (zonder de moed) naar de bergen ze geschapen uit molshopen te overwinnen. Mensen die het niet bang wezen bang voor de grote schaduw die uitgaat van een kleine uitdaging.

Om hun negatieve perceptie te rechtvaardigen, zullen de mensen die het niet vrezen vaak actie weglaat of zich bezighouden met ineffectieve actie. In plaats van het leren van een fout en het verbeteren van de actie (s) uit te voeren, het niet leidt tot een stopzetting van de missie of doel te bereiken.

Angst Succes
Vergelijkbaar met angst om te falen, angst voor succes heeft te maken met de angst van het leven tot één &'; s capaciteiten en prestaties en leidt vaak tot zelfbeperking of zelf-sabotage. De overtuiging is dat succes een test &'; s grenzen en maakt een kwetsbaar voor nieuwe situaties met een hoger niveau van verantwoordelijkheid. Als men klimt naar hogere niveaus, de fouten hebben meer waarde en kan meer schadelijk zijn. Men is ook gedwongen om te voldoen aan een hoger potentieel en moet goed inspanningen consequent te handhaven. Met andere woorden, de angst niet bereiken van een enkel doel maar eenmaal te moeten herhaaldelijk bereiken en handhaven van de hogere standaard.

Mensen die bang zijn succes kunnen onderwaarderen of twijfelen aan hun eigen waardigheid voor succes. Zij mogen niet willen uitblinken, omdat ze niet willen onderscheiden van de menigte en dus worden waargenomen door anderen. Zij vrezen geoordeeld negatief of teleurstellend anderen als ze niet voldoen aan de hogere potentiële ze opgezet voor zichzelf. Dit kan leiden tot negatieve self-talk en de beperking van mogelijke actie voor “ angst is maar een donkere kamer waar negatieven te ontwikkelen &"; (Usman B. Asif).

Angst voor het onbekende Belgique Om gedijen, slagen en het bereiken van een hoger zelf vereist naleving van uitdaging en verandering. Een dergelijke stap vraagt ​​om een ​​stap weg van de bekende en bewegen in de richting van het onbekende met moed en kracht. Echter, omdat de onbekende presenteert onbepaalde uitkomsten en onbekende omstandigheden is het soms verschuift weg van een gevoel van veiligheid en beveiliging in de routine en vertrouwdheid. Dat wat bekend is is moeiteloos en veeleisend; zodat men beschut in voorspelbaarheid blijven. Helaas blijft binnen de grenzen van wat bekend en af ​​te zien van het denken buiten de doos met vergrendeling uitmuntendheid, succes

Het overwinnen van een &' is; s Fears
Met een zorgvuldige bestudering van de gedachten en overtuigingen systemen die ene &' vormen; s angsten, kan men een objectief perspectief van de angsten te krijgen en leren om ze te overwinnen door zich ongevoelig voor hen. Zodra een beter inzicht wordt bereikt, kunnen we gemakkelijker en gemakkelijk te roepen de nodige kracht, moed en vertrouwen nodig zijn om ze te overwinnen. Het herkennen dat resultaten van onze acties, of ze nu successen storingen of niet-handelingen, zijn alle vormen van feedback, waarvan geen enkele te worden gevreesd. Hoe groter onze angsten te laten groeien, de verdere onze dromen lijken te zijn

Dus, wat zou je doen als je bang
  niet.?;