Mannen van middelbare leeftijd van de 21e eeuw

Na dit alles gezegd, er zijn manieren om te vertragen van het verouderingsproces door het nemen van goede persoonlijke verzorging van een dieet en de huid. Misschien wel een van de meest effectieve, maar eenvoudige manieren om lichaam en geest te houden zo jeugdig mogelijk is om gehydrateerd te blijven van alle tijden.

middelbare leeftijd Mannen moeten meer water drinken en minder Bier

Veel te veel mannen van middelbare leeftijd aan het belang van het drinken van veel water op een dagelijkse basis. In feite een middelbare leeftijd man die in een westers land is waarschijnlijk meer bier dan hij water, maar alcohol drinken daadwerkelijk veroorzaken, niet genezen, uitdroging.

Mannen die uitgedroogd zal waarschijnlijk de volgende gezondheidsproblemen:

ZORG – The Silent Killer?

Piekeren over de vergrijzing zal alleen het proces versnellen. Dit geldt vooral als het een obsessie wordt, als het kan zeker kan doen met die mannen gaan door een mid-life crisis, of de Andropause (de mannelijke equivalent van de vrouwelijke menopauze). Omdat middelbare leeftijd is nog niet alles over dreigende hart-en vaatziekten, prostaatkanker controles, rottende tanden en haaruitval, maar het begin van een aantal van deze kan worden bevorderd met aanhoudende zorgen.

We sterven als we ons zorgen maken en we sterven als we dat niet doen. Dus waarom zorgen maken?

Niet zorgen te maken over ouder (en andere dingen die het leven kan gooien op ons), is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Zelfs zo, het is zeker het proberen waard te maken 'minder'. Vrees, angst, en angst voor de onvermijdelijke, kan brengen op zowel fysieke en psychische gezondheid betreft, die op hun beurt nog meer zal versnellen het verouderingsproces.

Mid-life Man en het jojo-dieet

Een andere zorg voor de gezondheid van de mannen boven de 45 is de moeilijkheid bij het beheersen van hun gewicht naarmate ze ouder worden. Men zou niet groot bodems en flinke dijen als hun vrouwelijke tegenhangers, maar krijgen ze vaak onooglijk en ongemakkelijk uitpuilende magen, meestal bespot bier buiken, zelfs als het bier is niet de oorzaak.

Een gênant teken van veroudering voor de hedendaagse zelfbewuste man van middelbare leeftijd is die van vergrote borsten (ook bekend als moobs, man boobs, of hun technisch juiste naam van gynaecomastie. Een ander probleem voor mannen met overgewicht is opgeblazen gezichten en vette nek.

Gaat u op, en komende uit diëten van de verschillende soorten zal alleen maar een man kijken ouder, sneller! U ziet, als we ouder worden, verliest de huid zijn elasticiteit, en daarom duurt langer om terug te springen in plaats, of helemaal niet. Dus als het herhaaldelijk uitgerekt door gewichtstoename en vervolgens losgemaakt door gewichtsverlies, het resultaat kan een van een baggy verschijning. Slack, huid doet niets om een ​​jongere look te behouden, dus het moet niet worden aangemoedigd voor die mensen proberen om hun leeftijd te kijken, of jonger dan hun jaar.

Lifestyle Veranderingen op middelbare leeftijd

Het is pas wanneer rijpen mannen maken een verandering in levensstijl die ze in staat zijn om het behouden van hun voorkeursgewicht. Dit kan betekenen ongemakkelijk offers voor sommigen. Het observeren van mannen van middelbare leeftijd in de eenentwintigste eeuw geeft aan dat de meerderheid van hen zijn gewoon niet bereid op te geven deze voedingsmiddelen en dranken die zij hebben genoten zo vele jaren, niet zelfs wanneer de voordelen zijn duidelijk.

Als een man een punt waar hij wil zijn in goede conditie meer dan hij wil eten en drinken die dingen die hem houden overgewicht, dan, en alleen dan bereikt, gaat hij in staat zijn om de overstap te maken naar een gezondere, lifestyle.

Onderzoek naar betere levensstijl veranderingen hebben aangegeven dat de fysieke achteruitgang van mannen van middelbare leeftijd en ouder, aanzienlijk kan worden vertraagd door het aannemen van een gezondere manier van leven. Maar toch zijn er veel mensen die gewoon niet bereid om te bezuinigen, of uitgesneden zijn, troost die schepsel dat ze zo gewend aan bent geworden over een mensenleven.

Het vinden van de balans

Als mannen ouder worden, moeten de belangrijkste zorg niet zo zijn dat het achtervolgen van de verloren jeugd, maar een van de zo goed als ze eventueel voor hun leeftijd kunnen doen. Vergrijzing is zowel natuurlijke en net, zodat het verzorgen van uiterlijk en respect voor het lichaam dus, is een geweldige manier om te accepteren wat er is.

Het maakt niet uit hoe hard oudere mannen verlangen naar de verloren jeugd, het feit van de zaak is dat die strakke billen, stevige maag, dikke haardos en porseleinen huid, ze voorgoed hebben verlaten. Maar het is niet allemaal slecht nieuws.

Een gelukkig en vervullend midlife kan worden ervaren als een man accepteert die dingen die hij niet kan veranderen, en verandert die dingen kan hij iets over, zoals persoonlijke verzorging, kleding, en het gewicht doen controle.

De mannen die het leven te omarmen hebben een zekere gloed over hen die een positieve aura uitstraalt en zorgt ervoor dat ze op zoek jong voor hun jaren. Voor mannen die bitter, haatdragend, uit vorm, en de gierige tijdens deze midden jaren, het tegendeel is waar.

Samenvatting

een volwassen man kan beheersen, in grote mate, de weg Hij draagt ​​en zorgt voor zichzelf. Degenen die een goede baan zijn degenen die zijn gelukkiger en gezonder voor langer. Met andere woorden, mannen van middelbare leeftijd zijn vrij veel kapiteins van hun eigen schip, en zij zullen wonen deze 20 jaren van mid-life op basis van hun perceptie van zichzelf, hun omgeving en de wereld in het algemeen.
.