Hoe om te koesteren momenten in moeilijke tijden

Wanneer de tijden zijn moeilijk, of je gaat door een crisis of ziekte, of misschien voelen financiële druk, of zorgen te maken over de toekomst of je relatie, of de natuurlijke en /of door de mens veroorzaakte rampen in de wereld, het kan moeilijk vergeet niet dat . zijn er nog momenten die kunnen worden gewaardeerd

Deze kostbare minuten, zo veel of zo weinig als ze kunnen enkele dagen, zijn de lijm bedrijf u samen als u zin ​​  , u, of dingen, raken unglued

Of het nu op dit moment, of op een of ander moment in ons leven, ik denk dat de meesten van ons. het gevoel   hebben ervaren, van het ontbreken van controle in een situatie, of niet weten wat te doen, of wat is de beste beslissing, of een tijd waarin je zou hebben gevoeld hulpeloos, of emotioneel overweldigd, of als je kon gewoon niet te staan. een ding voorkomende

De uitdaging ontstaat wanneer je wordt zo verstrikt in de optreden en in je emoties dat de ene voet voor de andere is al moeilijk genoeg, laat staan ​​zien en ervaren de goedheid van andere momenten.

Op sommige momenten deze momenten zou zelfs lijken te ophouden te bestaan. Oh, maar ze zijn er. Deze kleine lichtpuntjes, geluk, vrijheid, vrede en liefde zijn er.

Stress is een deel van het leven en daarom is het belangrijk om zo veel kwaliteit momenten mogelijk   koesteren, tijdens de dag, week, maand of jaar, dus dat in moeilijke tijden je houvast te hebben en uit te voeren u door.

Hoe vind je deze kleine stukjes van okayness wanneer uw wereld lijkt te zijn instorten rond u of iemand die je kent ?

Je opent je ogen, zowel je innerlijke en uiterlijke ogen, en je je hart aan te sluiten anderen uit,   openen., of het gevoel kwetsbaar, of zonder hoop

Sommige dagen je kan hebben om te kijken lang en hard aan deze tijden te vinden, maar blijf kijken .. Sta open voor het zien en ontvangen ze

Wees met de gevoelens van de onzekerheid, hopeloosheid, oneerlijkheid en anderen die zich kunnen voordoen, maar laat niet toe dat ze over en   nemen; vertroebelen je visie van deze dierbare en zegende momenten

Als u worstelen met het vinden en ervaren . gekoesterde momenten , of het nu de rust of de aanwezigheid in en de goedhartige de mensen en de liefde nog steeds rond en ondersteuning van u, en de goedheid die heerst, naar buiten kijken naar de natuur. Daar vindt u ontdekken dat zelfs in het midden van de chaos, beauty . Is nog steeds aanwezig

God, of wat u denkt dat deze te zijn, is er en heeft u niet verlaten. De lijm voor u bij elkaar te houden wordt u aangeboden.

Ga naar een raam of stap buiten. Stop de interne dialoog en waanzin voor een moment. Wat nu zie je ? Echt, niet alleen dit te lezen, doe het maar.

Misschien is het de blauwste luchten, of de witte wolken gezwollen vorm verschuiven, of de levendigheid van de bomen of bloemen in bloei staan, of vogels flitsten over, of kleurrijke bladeren . Misschien is het de stralen van de gouden zon stralend naar beneden, of de regen of sneeuw glinsterende op de straten van de stad, of zandstranden omzoomd met outstretching wateren  . ; Wat je ziet, het heden met het en adem het in ten minste drie keer

Wat, of wie dan ook. het zou kunnen zijn, u worden aangeboden een kostbare moment van de verbinding.

Ze zijn het verstrekken van de lijm op de unglued, hoop aan de wanhoop, vreugde aan het verdriet, duidelijkheid door de verwarring, aanmoediging om de ontmoedigde, kracht door de angst, rust voor de vermoeide en vrede door de woede

Het feit dat je gaat op zoek naar, of zijn zich ervan bewust dat de . deze bewegende en soms magische momenten bestaan, zal niet alleen je door je moeilijke tijden, maar vaak u en uw geloof te versterken zo dat het niet uitmaakt wat, u het licht zal zien door de duisternis

Houd een . notebook handig. en noteer de mensen en dingen die je koesteren in uw dag

Geef je mening over hen vaak en toe te voegen aan hen.

Vergeet niet, "Moeilijke tijden nooit laatste, maar taaie mensen doen", Robert Schuller.

De Insight Techniek helpt u bij het verkrijgen van inzicht en het zien de waarde in momenten in je taai en stressvolle tijden
.