Machtigen Up: 3 weinig bekende geheimen voor het maken van vrienden met Wijzigen

Empowerment en de mogelijkheid om de angst voor verandering navigeren gaan hand en hand. Hoor dit zonder oordeel; als je blijft doen wat je doet, zul je blijven krijgen wat je krijgt - geen uitzonderingen. Het is allemaal te vaak voor dat mensen om een ​​bloeiend bedrijf, gelukkig, bevredigende relaties en een goede gezondheid wilt, zonder aanpassing van hun houding en gedrag.

Er is waarheid in het gezegde "je houding bepaalt uw hoogte". Dus, waarom is het zo moeilijk te veranderen? Er kunnen verschillende redenen zijn, maar aan de basis van het sociale conditionering. Deze conditionering is niet echt bewust; het is eigenlijk gewone en doorgegeven door generaties denken. We denken vaak dat de manier waarop we leven is gewoon "de manier waarop het is"

Eigenlijk werkelijkheid wordt "mind-made."; het is een manier van kijken of waarneming. Perceptie regels als het draden je hersenen om te zien wat je hebt besloten om als ware geloof. - Of het nu wel of niet

Als je iets gelooft, zal je hersenen proberen om je gelijk te bewijzen. Het wordt een "self-fulfilling 'profetie als je zenuwstelsel zal het scherm in de dingen die het is aangesloten op zoeken en het scherm uit de dingen die je besloten niet werken of kan schadelijk zijn voor je.

Of Natuurlijk zijn deze dingen kunnen wel gewoon relatief en gebaseerd op aannames die niet eens feitelijk. Het maakt niet uit; Dit is de reden waarom wat je zaken erg. Wat je je aandacht houden kan uiteindelijk manifesteren in je leven, dus het kan manifesteren, of om te zetten in kwestie (een wetenschappelijke term voor fysieke vorm).

De truc is om te stoppen met zich te concentreren op wat je bang of don ' t wil. Als je associëren verandering "niet willen" of "slecht", dan is uw emotionele reactie zal versnelling voor de strijd in de klassieke "vechten, vluchten of bevriezen" reactie.

Dit hoeft niet zo te zijn. Ik weet het, zoals ik gebruikt om te reageren op veranderingen met veel angst. Het duurde vaak een opsomming van al mijn moed om door te duwen naar de plaats waar ik wilde gaan. Terwijl je moed voor een aantal ontwikkelingen in je leven kan vereisen, heeft het leven niet te worden geleefd als een grote strijd. Ik ben gekomen om verandering te omarmen, want het is een ding in het leven dat is gegarandeerd.

Als we ons verzetten tegen het onvermijdelijke, we zelf toegebrachte leed. Terwijl het is fijn om sympathieën en antipathieën hebben, de sleutel is om ze te zien als louter voorkeur en niet zo gehecht aan de uitkomst te worden. Verwachten het beste en laat gaan. Uiteraard zal dit op zichzelf u nodig heeft om het geloof dat een of andere manier teleurstelling "dodelijk" reviseren. Ik kon nog een hele aparte post op onze angst van "teleurstelling" schrijven.

Hier zijn drie ongewoon factoren die worden geassocieerd met angst voor verandering en wat u kunt doen om te beginnen om hen te herdenken en te scholen je hersenen voor een meer empowerment uitkomst:

1. Gevoelens - Laat me je dit vragen; wanneer u stopt met gevoelens helemaal niet, waar zal je zijn? (Clue: "6 feet _____"). Gevoel is eigenlijk een soort van emotionele begeleiding systeem om u te laten weten of wat je denkt is gebaseerd in de liefde of angst. U kunt ze bewust te beheren en zelfs onze resultaten te veranderen in het leven door aandacht. Onderdrukken van ongewenste gevoelens in plaats van te leren hoe om hen vrij te laten is eigenlijk schadelijk voor uw gezondheid - echt

De eerste stap.? Leer van de wetenschap wat gevoelens zijn en hoe ze raken gevormd in de eerste plaats, zodat u alle mysterie verspreiden over hen recht uit de poort.

2. Duidelijkheid - De meeste mensen kunnen u vertellen wat ze NIET wilt, maar hebben weinig idee over wat ze willen. Je zenuwstelsel functioneert als een raket die machine en het niet oordelen "goed of slecht". Het doel is om u te nemen waar je je aandacht richten. Nu krijgt dit: hoe sterker de emotionele lading, hoe sneller je bent waarschijnlijk de uitkomst of resultaten te manifesteren. Vandaar nogmaals, bent u beter af te leren hoe om te lezen en direct uw gevoelens bewust in plaats van te proberen om ze gevuld in het onbewuste kast van je lichaam.

Een manier om duidelijk te maken wat je wilt is om het te nemen tegenovergestelde van wat je hebt gevreesd. Dus, als je "bang armoede", krijgt duidelijk over verlangen overvloed. Hoe werkt overvloed voelt? (Overvloed is een kwaliteit van liefde, door de manier)

3. Stress - Realiseer je dat stress is "mind-made"; het is niet "out there". Het is een inside job. Stress is alles over waarneming. Het is een verhaal over een bepaalde set van "feiten" en het uniek is voor u in het algemeen. Dus, zijn veel mensen gericht op de angst voor verlies van hun baan, etc en dus het gevoel dat ze deze angst in hun lichaam en het zien als 'stress'. Stress komt uit machteloos voelen of verwacht het ergste. Het is een vorm van geloof voor wat je niet wilt. Kun je zien hoe dit stropdassen in de punten een en twee boven? Wat kunt u doen?

Er zijn verschillende manieren, maar de meest lange termijn, levensstijl veranderen van een te doen is om te leren mindfulness meditatie. Deze vorm van meditatie is genoemd "hygiëne voor de hersenen" voor een goede reden. Het heeft echt verhoogde de kwaliteit van mijn eigen leven.

Dus, empowerment wordt geleverd in een duurzame manier door te denken buiten de doos en uit de buurt van de oude paradigma's te trekken over de "survival of the fittest '. U kunt succesvol en gelukkig in het leven zijn zonder het universum als angstig en constrictieve zien.

In feite is het meer liefdevolle en collaboratieve je wordt, zul je merken dat het leven begint te openen en je kunt zelfs nog meer succesvol te worden dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Dit begint allemaal binnen. Maken verander je vriend begint wanneer je intentie ingesteld doorbraak naar de echte u en leven vanuit een gevoel van bevoegd Authentieke Zelf
.