Blijvende verandering in de Weight Loss

In de loop der jaren heb ik ingehuurd als een personal trainer vaak om mensen te helpen gewicht te verliezen en in vorm te krijgen voor een bepaalde gebeurtenis, zoals een middelbare school reünie, bruiloft of sollicitatiegesprek. Kort na de doelstelling wordt gehaald en het contract wordt beëindigd, hun gewicht komt meteen weer op. Waarom is dat?

Te vaak kopen we in de media manipulatie toont ons dat overgewicht is slecht, verkeerd, lelijk en dat we niet geliefd en niet goed genoeg als we het hebben. Als we zijn overgewicht, mensen kijken naar ons alsof het &'; s onze schuld. We &'; re niet sterk genoeg, gedisciplineerd en we zijn lui. Velen van ons gewoon opgeven proberen, niet in staat om over de berg van mislukte pogingen. Wat moeten we doen?

We leren over een nieuw dieet, lichaamsbeweging, klasse of drugs en zetten al ons geloof en hoop in dat denken, misschien deze keer zal werken en kunnen we eindelijk ontsnappen aan deze lopende gevoelens van mislukking en nederlaag. En vaak is het doesn &'; t werk …

Als we dichterbij, misschien ontdekken we een deel van ons bedrijf terug, niet volledig toe te geven aan, of geloven we konden, of zelfs verdienen om te krijgen wat we willen. En diep van binnen, zijn we niet verbaasd over de mislukte poging, in feite, verwachten we het. We &'; ve vele malen eerder geprobeerd, en het interessante is, deze mislukking is vertrouwd, en bijna troostend als we echt, echt eerlijk zijn met onszelf …

Is er een antwoord op dit dilemma? Wat als er iets, zou deze cyclus te doorbreken? Welk proces kon snijden de ketenen van hopeloosheid en maken het succes dat we wanhopig verlangen?

Als we willen veranderen voor externe oorzaken, zoals het ziet er goed uit voor een middelbare school reünie, bruiloft of zelfs omdat we herhaaldelijk verteld door artsen moeten we gewicht te verliezen, de veranderingen zijn meestal van korte duur.

Bij verandering komt van binnenuit, die veranderingen zijn zinvol en permanent. Het creëren van een verschuiving in de manier waarop we over onszelf voelen in een diepe, kern hart essentie niveau verandert ons hele motivatie, acties en de zelf beheersing we verlangen, volgt.

Als we gemotiveerd worden door een gezonde zelf-liefde en waardering ons gedrag natuurlijk en gemakkelijk ondersteunt ons. We leren om te zorgen voor onszelf net zoals we zouden onze beste vriend, lief kind, of gekoesterd ouder bijvoorbeeld.

Dit is wanneer we in staat zijn om blijvende veranderingen die afkomstig zijn uit een verlangen om echt en liefdevol de zorg voor onszelf te maken.

Hoe we dat doen? Hypnotherapie en coaching zijn krachtige en doeltreffende instrumenten om ons te ondersteunen in het maken van deze veranderingen van binnen naar buiten.

Hypnotherapie neutraliseert de negatieve programmering die ons leven loopt. Coaching biedt helderheid, focus en verantwoordelijkheid om trouw te blijven aan wat we willen voor onszelf. Zoals wij doen dit werk

creëren we een nieuw huis voor innerlijke zelf door het bouwen van een sterke basis op basis van solide gevoel van eigenwaarde en een eren en de waardering van wie we zijn.

Probeer deze meditatie om uw reis te beginnen

Meditation:.

Plaats jezelf in een ontspannen toestand. Stel, je bent een ouder, wijzer, liefdevolle u op zoek naar jezelf vandaag. Let op de strijd van de jongere u en laat compassie en liefde naar je hart te vullen. Ga naar de jongere u en troosten hem /haar. Gebruiken wat gebaren, woorden en interacties die recht lijken te ontvouwen. Blijf bij dit zo lang als je wilt en opnieuw vaak

warmste wensen altijd,
Patricia

Integriteit Coaching & Training Systems

http://www.integritylifecoach.com

(206) 459-2898 begin_of_the_skype_highlighting (206)459-2898 end_of_the_skype_highlighting

Connect met mij on:

http://www.facebook.com/pages/Integrity-Coaching-Training-Systems/119120...

http://www.linkedin.com/in/patriciaeslavavessey1

http://twitter.com/integrity_coach

http://www.integritylifecoach.com/blog/

http://www.integritylifecoach.com
[email protected] - Telefoon:. 206-459-2898