Tijd gewichten No One

gewicht wordt meestal gezien als een probleem op zich, of men overgewicht of ondergewicht. Je hebt een probleem met het voedsel, je eet te veel of te weinig, je bent te dik, je bent niet meer onder controle, je bent een varken, en je bent jezelf verhongeren. Het is mijn overtuiging dat gewicht problemen niet zomaar uit het niets, alleen maar omdat een persoon heeft moeite met eten, dat is een grove simplificatie van een zeer ingewikkelde kwestie. Gewicht kwesties zijn een symptoom van iets van belang dat aan de hand is in de psyche, net als alcoholisme, drugsgebruik of ander onaangepast gedrag dat wij op als een schreeuw om hulp. En net als andere uitingen van innerlijke pijn, het gewicht is iets dat moet vóór het symptoom zelf eigenlijk doodt je om te worden behandeld in een tijdige wijze.

Inderdaad, de tijd en het gewicht problemen zijn onlosmakelijk verbonden. Tijd beweegt slechts in één richting, vooruit, staan ​​nog steeds voor niemand. De binnenkant delen van een horloge wordt de beweging voor een reden geroepen en zijn voortdurend actief, gonzende en spinnen met een voorwaartse beweging, waardoor de tijd. Net als het horloge, moet onze mentale en emotionele binnenkant om te blijven bewegen om gelijke tred te houden met de tijd, om ons gezond te houden. Logeren aanwezig en vooruit neem echt hard werken, ze vereisen energie en energie verbrandt onnodige bagage, of het nu een overschot aan vet of teveel emotionele afval. Leven in het nu met het oog op de beweging vooruit door de tijd vereist ook moed, want zonder vooruitziendheid, we hebben geen idee wat de uitkomst zal zijn. Dus voor veel mensen, het is gewoon makkelijker, minder energie verbruiken en veel minder beangstigend naar achteren te kijken in plaats van naar voren in ons leven, gehuld in de rest van het verleden, die vaak in de vorm van gewicht problemen.

Als we besteden veel tijd op zoek naar achteren op ons verleden met spijt, schaamte, schuld of andere giftige gedachten en emoties, stagneren we; we stoppen met onze interne klokken van het bevorderen. We wegkwijnen als we het grootste deel van onze tijd proberen te herbeleven het verleden, te herstellen is, spijt wensen en /of wou dat het anders geweest. We herinneren wanneer we dunnere, gelukkiger waren, wat werkte voor ons weg terug wanneer. We proberen wanhopig een ervaring uit het verleden in ons huidige leven te herscheppen; Immers als het werkte toen, zou het nu moeten werken, toch? Het is echt niet zo eenvoudig. We slagen er niet in aanmerking te nemen die tijd naar voren is verplaatst en of we willen of niet, we zijn niet dezelfde persoon die we toen waren. Onze lichamen zijn anders, ouder; onze mentale, fysieke en emotionele behoeften hebben veranderd heeft ons perspectief op het leven. Er kunnen mentale blokkades die moeten vóór vloeibaarheid worden ontruimd en het gemak kunnen terugkeren naar ons leven. Wanneer we proberen om ons gewicht te beheren, zonder te kijken naar de interne oorzaak van het symptoom zelf, het is een beetje zoals het proberen om run down een up roltrap, moet je twee keer zo hard werken om te komen waar je naartoe wilt, het verkeerd voelt en uiteindelijk we moe en op te geven en terug te gaan naar onze oude patronen van eten en zelf-comfort.

Soms eten we ons troosten in het gezicht van eenzaamheid, misbruik in het verleden, angst of gewoon verveling. We vullen onze emoties neer met voedsel voor een reden, het voelt goed. Eten smaakt goed; voedsel troost ons als liefdevolle armen afwezig zijn. Voor veel, eten is liefde. Een klant vertelde me dat haar overgewicht is als een filter. Ondiep, oordelende mensen zijn niet geïnteresseerd in haar, zei ze. Het is gemakkelijk voor haar om te zeggen wie is echt een goede persoon op basis van hun reactie op haar. Eten en overgewicht zijn veel excuses om niet verder te gaan met ons leven dan ook steeds een verschrikkelijke vangst tweeëntwintig; we krijgen gewicht, omdat we zijn geblokkeerd en kan niet verder te gaan en dan zijn we ook overgewicht genoeg energie om verder te gaan en onszelf te deblokkeren hebben. We wachten op de bal te laten vallen, om iets echt groot te gebeuren, voor de redding, snel en pijnloos. Misschien wel de woorden gewicht en wacht zijn homoniemen voor een reden!

Als we niet zorgen voor de vrije voorwaartse beweging van onze geest, lichaam en emoties die we onszelf effectief plaatsen in winterslaap. Als een beer, slaan wij vet, onze stofwisseling aanzienlijk vertraagt ​​en we hunker neer in een hol diep genoeg voor ons te verbergen voor de bittere kou van eenzaamheid of wanhoop wachten tot de storm te verminderen. Het opslaan van vet is de bescherming tegen de kou (isolatie) en houdt het lichaam gevoed gedurende de tijden wanneer het voedsel (liefde /comfort) is schaars. Klinkt best goed, als je een beer. Het probleem is dat we gewoon niet gebouwd op die manier. Mentale en emotionele winterslaap zijn net zo giftig voor ons lichaam als een fysieke weigering om actie te ondernemen, te oefenen en te verbranden opgeslagen vet. Als we graven een gat groot genoeg is, hebben we niet voor de toekomst; wij hebben een excuus voor het niet maken van nieuwe vrienden, om niet te gaan op vakantie, voor het niet hebben van seks, voor niet op zoek naar een nieuwe baan, om niet verder te gaan met ons leven ... we kunnen gewoon zitten wachten. We wachten op het juiste moment om een ​​nieuwe baan, om te trouwen te krijgen, om een ​​baby te krijgen. We wachten tot de kinderen ouder zijn, totdat we comfortabel voelen, totdat de tijd rijp is. Wat is de juiste tijd al? Hoe kunnen we weten wat het juiste moment is wanneer de tijd staat niet stil en we kunnen niet in de toekomst kijken? We kunnen alleen maar leven in het heden. We hebben keuzes; wij kunnen het maken van de juiste tijd door simpelweg de beslissing niet langer voor een toekomstige tijd die we hebben geen macht over, voor het gewicht op magische wijze smelten als sneeuw in het voorjaar dooi wachten. We kunnen het maken van de juiste tijd door te weigeren in het verleden, naar beneden gewogen door wat vooraf ging wonen en is allang vertrokken.

We hebben geen flauw idee hebben als de lente het moment dat we ervoor kiezen om te nemen zal komen die eerste stap buiten de gezellige den we hebben gecreëerd voor onszelf. We zouden eigenlijk moeten ons echt uit te oefenen op te graven een aantal vervelende, bittere pillen uit ons verleden en laat ze. We zou kunnen hebben om een ​​aantal ernstige vergevingsgezind te doen of zelfs de volledige verantwoordelijkheid voor het creëren van een tegenwoordige tijd voor onszelf. Misschien moeten we het feit dat de methode die we gebruikt om ons gewicht te verminderen in het verleden is gewoon niet van plan om het rond te snijden deze tijd geconfronteerd. We kunnen alle dieet en lichaamsbeweging we willen doen, maar tot we beginnen met de uitoefening van de mentale en emotionele delen van ons lichaam, bewust kiezen om te branden uit het verleden doet pijn en conflicten en waardoor ons te komen van onze zelfopgelegde winterslaap naar voren gezicht beweging van de tijd, is het gewicht altijd gaat om een ​​probleem te zijn. Dus, neem de tijd die je nodig hebt om je innerlijke demonen te ontdekken, om te oefenen de uitoefening van uw geest en uitdrijven van je verleden en afstand doen van je gehechtheid aan persoonlijke geschiedenis en ga naar een betere, gezondere nu. Waar bent u weging voor Restaurant  ?;