Omgaan met pijn in ons leven

In het kijken naar de manier waarop mensen reageren op pijn, moeilijkheden en uitdagingen, is er één ding dat we allemaal gemeen hebben – en dat is de afkeer van zittend in een ongemakkelijke plaats. Wanneer het moeilijk wordt we gewoon wilt uitvoeren. Misschien een deel van die aard is met betrekking tot onze limbische systeem en de strijd of vlucht reacties die we weer te geven wanneer we zich bedreigd voelen. Maar als spirituele studenten dit kan een rechtvaardiging voor ons gedrag, omdat &ndash zijn; als we weten dat in onze ziel, dat er slechts één – hoe is het mogelijk dat we kan worden bedreigd door iets of iemand? Met andere woorden – op een bepaald punt in de tijd, moeten onze spirituele bewustzijn droom van afscheiding van onze reptielenbrein's vervangen.

De waarheid is dat niemand is overleden aan emotionele pijn of moeilijke omstandigheden. Toch voelen we ons vaak zo ongemakkelijk dat we &'; re gedwongen in actie tientallen gewoonte gedragingen die we hebben gecultiveerd door de jaren heen om ons veilig voelen om te zetten. Sommige van die acties zou kunnen zijn: busying gedrag (begraven ons in het werk, herhaaldelijk schoonmaken van het huis, het bijhouden van de TV op om niet te horen onszelf denken, etc), verslavende en bestemmingsplannen-out gedrag (drinken, drugs, sex, etc), en /of defensief gedrag (beschuldigen, beschuldigen, duwen mensen weg, op zoek naar vrienden aan te sluiten bij ons standpunt, etc.).

Als we de tijd om gewoon te zitten met de manier waarop we voelen, met alle te nemen onze woede, angst, wrok, frustratie en angst, komen we tot een plaats van aanvaarding van wat we ervaren. Wij erkennen dat het voelt niet prettig – omdat er geen angst gebaseerde emoties te voelen “ goede &"; – maar tegelijkertijd zien we dat onze gevoelens zijn geen slechte dingen, ze zijn indicatoren van het gezichtspunt zijn we leven naderen, hoe we denken en waarnemen. Gewapend met deze realisatie kunnen we uitkijken naar onze pijn want het is de perfecte alarmsysteem om ons te waarschuwen dat er een verandering moet worden gemaakt in ons leven. Eerst en vooral de verandering die moet worden gemaakt is in ons, en ten tweede, maken we externe veranderingen indien nodig

It &';. S over het cultiveren van een nieuwe relatie met de pijn – leren om niet bang te zijn - om de waarde die het heeft in ons proces van zelf-groei en bewustwording te waarderen. Als we ons standpunt kunnen verschuiven om de pijn te zien op deze manier zullen we voorkomen dat veel schadelijke gedrag dat we onszelf saboteren met en we &'; ll in staat zijn om meer duidelijkheid rond moeilijke situaties hebben. Als we vermijden zitten met onze pijn, dan kunnen we vermijden zitten met de situatie en we &';. Ll nooit duidelijkheid en waarheid over de oorzaak van ons lijden

It &'; s van cruciaal belang dat we de ontwikkeling van de mogelijkheid om nog diep zitten binnen onze gevoelens, ter ere van ons proces - en op hetzelfde moment in staat om een ​​gevoel voor humor over de fijne kneepjes van het leven te hebben. Zonder een gevoel voor humor, onze spirituele pad en het leven wordt Dour, zwaar en een last te dragen. Bovendien, als we altijd onze pijn zo slecht – zullen we ons schuldig voelen en straffen onszelf gevoel op die manier, en dat is niet de plaats waar we willen zijn afkomstig uit. Als spirituele wezens Ik heb het gevoel dat we zijn bedoeld om gelukkig te zijn, authentiek en volledig te leven en om te ontdekken wie we zijn via onze creatieve expressie.

Ik moedig u om uw pijn te omarmen en te stoppen lijden het. Misschien vanuit dit oogpunt - geen pijn, geen winst heeft een kern van waarheid! Zie het, leren, doorheen bewegen en ten slotte - hebben dankbaarheid voor deze

Zoals altijd, ik wens u het beste op je pad

Met al mijn liefde &!. zegeningen. Sheri Rosenthal
.