Kwaken als een eend!

Het vinden van een manier om een ​​slechte gewoonte isn &' stoppen; t altijd gemakkelijk. Het duurt soms een ah-ha moment om je manier van denken te veranderen, dat op zijn beurt verandert je gedrag direct.

Ik heb onlangs een dergelijke ah-ha dit moment ervaren. Mijn gewoonte was alles over de hoge kosten van energie in boos en gefrustreerd situaties buiten mijn controle. Maakt niet uit wat ik ook probeerde, zei of deed, de situatie werd steeds erger en ik werd steeds bozer. Ik was verspilling van kostbare energie die ik wist dat ik nodig had voor andere aspecten van mijn leven, inclusief mijn kinderen en mijn gezondheid.

Het was zo slecht dat ik had zelfs creëerde een vicieuze cirkel waar de bozer ik heb, gekregen van de meer problemen had ik de kinderen onder controle waardoor de situatie nog erger maakte houden. Mijn gezondheid is steeds aangetast en mijn totale gebrek aan energie omgezet in grote vermoeidheid. Onnodig te zeggen dat mijn budget nodig balanceren Pronto!

Op een dag, toen ik klagen bij iemand die ik zal een zeer verstandige vrouw te bellen, stopte ze me koud door te zeggen STOP zeuren! Ze trok mijn aandacht. Ik had geen idee waar ze heen ging met die !! Ik moest weten waarom ze zou iets gezegd hebben zo hard !!

Ze vertelde me om te doen alsof ik &'; ma eend. Oke … en … (wat voor soort kwakzalver is ze ??)

Een eend &'; s veren laat de glijbaan af, als ik zou moeten laten externe bronnen van frustratie en woede glijden me

Ah-ha. !

Ik moet van …

• lopen, geen aandacht besteden (als iemand je vertelt uit, draai je om en laat, houd je hoofd koel, je waardigheid en je energie)
• haal diep adem en laat het door te geven (als de situatie is gewoon dom, laat het gaan, it &'; s niet de moeite waard energieverspilling eroverheen)
• kalm vragen waarom (stuur de bal in de andere rechtbank, weigeren om energie te verliezen over iets dat isn &'; t uw verantwoordelijkheid)
• het vinden van een oplossing voor de situatie geheel af te schaffen (de situatie niet de persoon !!)

en als ik boos of gefrustreerd op mezelf, dan heb ik alleen de verantwoordelijkheid en de controle om te werken aan de situatie. Er is geen noodzaak om energie verspillen aan deze. Het is veel beter en slimmer om die energie productief te gebruiken bij het vinden van oplossingen. Leren en groeien zal een goed gebruik van de bestaande energie en de bron van hernieuwde energie in de toekomst.

Deze openbaring alleen al maakte een wereld van verschil in mijn leven, helpt me de rest vind ik verloren had, waardoor ik weer controle over mijn energie budget. Woede en frustraties had door mij vast door mijn strijd en in mijn uitdagingen, maar ze weren &'; t goede metgezellen. Vandaag schuiven ze van me af als ik kwaken als een eend Restaurant  !;