De 3 wil - en hoe ze te vermijden

Ik heb ondergedompeld in de Sedona methode "Keep It Simple Sweetheart" Process voor de laatste paar weken. Ik werd gevraagd om het product. Ik word gevraagd om veel producten te beoordelen en te zeggen 'nee' ook veel. Maar Steve Seretan hield en dus heb ik besloten om een ​​kijkje te nemen. Ik ben blij dat ik deed.

De methode Sedona is ontwikkeld door Lester Levenson ongeveer twintig jaar of zo geleden. Het werd ontworpen om te helpen bevrijden uit de greep van de emoties. Je weet wel, net als wanneer je vast komt te zitten in frustratie, boosheid, depressie, wanhoop of zorgen en je kunt niet lijken te schudden? Dezelfde oude verhalen gaan rond en rond in je hoofd het rijden je bananen (en zeker niet helpen met het bereiken van je doelen)

Al deze negatieve emoties neer op drie belangrijke 'wil'.

1. De noodzaak voor goedkeuring
   
2. De behoefte voor de controle
   
3. De wil om veiligheidsredenen
   

   Elk van deze behoeften te creëren negatieve emoties in de vorm van stress en zorgen, en zijn volledig overbodig. Voor een ding, ze zijn allemaal gebaseerd op valse veronderstellingen

   Goedkeuring -. Als u dit gebrek besturen van uw gevoelens betekent dit dat u op zoek bent naar de validatie buiten jezelf. Je overgeven uw persoonlijke macht om iemand of iets (zoals een award) om erkend te voelen, erkend, onderschreven. Dit is een verkeerde veronderstelling, want hoe meer je buiten jezelf kijken zonder erkenning van je eigen goddelijkheid, je eigen eeuwige natuur, en je eigen awesomeness, hoe meer je te vervreemden van de dingen die je zoekt. Je nodig hebt om te valideren, te onderschrijven, liefde en waardeer jezelf eerst. Dit is de enige echte bron van liefde toch

   Controle -. Als u dit gebrek geactiveerd betekent dat je een behoefte aan andere mensen en dingen om te voldoen aan uw wensen om gelukkig te voelen. Nogmaals, je verplaatsen van uw persoonlijke kracht en maakt het afhankelijk van de omstandigheden, in plaats van je eigen vermogen om zich te concentreren en te waarderen - het maakt niet uit wat er gaande is. Als u gevraagd voor de controle, je ironisch steeds machteloos

   Veiligheid -. Vergelijkbaar met de controle, deze behoefte drijft de illusie van hoeven bepaalde omstandigheden te bestaan ​​om voor u zich veilig te voelen. Je weet dat je hebt deze geactiveerd als u de volgende soorten dialogen er in je hersenpan hebt: ". Als ik een paar duizend deze maand dan zal ik in een betere positie" of "als ik trouwen, dan zal ik voel me meer veilig", of "als ik had alleen een huis van mijn eigen dan zou ik stabieler te voelen." Nou, gewoon vragen iedereen die ooit plotseling heeft verloren een partner, of hadden hun huis op te lossen in een brand of een aardbeving, of verliezen hun baan - waren ze ooit 'veilig'? De waarheid is dat we nooit echt kunnen weten wat is net om de hoek, en we zijn beter om ons gevoel van veiligheid investeren in ons vermogen om te behandelen omstandigheden
   - wat ze ook zijn - dan de feitelijke omstandigheden zelf. Dit neemt alle angst uit elke situatie.

   Het is één ding om dit spul intellectueel weten, maar hoe doe je dat eigenlijk te ontdoen van die vervelende negatieve angsten?

   De methode Sedona biedt een zeer eenvoudige, elegante en eenvoudig te implementeren verhoor proces dat je krijgt om dat te doen. Je kunt ze zo gemakkelijk als u zou zijn opknoping op loslaten om een ​​oranje voor een lange tijd en dan moet je beslissen om gewoon zet uw hand over en laat het op de grond vallen

   Hier is het proces:.
   

   1. Als u een negatieve emotie ervaart, vragen, "welke van de 3 wil is dit? - veiligheid, goedkeuring of control"
      
   2. Vraag, "kan ik laten gaan van hoeven verandert dit gevoel en laat het zijn er - alleen maar energie pulseren door mij '
      
   3. Zodra je een ja, kunt u vragen: "Zou ik laat dit gevoel gaan?" (het antwoord is' ja '- dan kunt u altijd loslaten gevoelens - je hoeft alleen maar te kiezen)
      
   4. Vraag dan, "ik zou /zal ik?" (als er een aarzeling, dat komt omdat je een uitbetaling hebt ergens over het verblijf in een nagative staat - het goede nieuws is dat de wens om zich beter te voelen zal u leiden tot ja te beantwoorden aan deze)
      
   5. En de laatste vraag is, (en als je weet dat verlichting zit "wanneer?" daar voor je, je hebt om te kiezen voor 'ja' - anders kun je er voor kiezen om ongelukkig te blijven en dat is gewoon dom)
      

      En dat is het

      Simpel.! en zo effectief en rustgevend.

      Challenge Coach: Ik moedig u aan om het uit te testen voor jezelf en laat me weten hoe ga je ermee Restaurant ..