Stop Piekeren over Stage Fright!

Bent u zo bezorgd over plankenkoorts dat je onthouden van het spreken in het openbaar? Is uw wens om te spreken in het openbaar geboeid door het idee dat je je angsten te overwinnen eerste doen?

dit overwegen. Sir Laurence Olivier, een van de grootste acteurs van zijn tijd had verschrikkelijke plankenkoorts voor zijn prestaties, maar hij had een lange en zeer vooraanstaande en succesvolle carrière.

Het punt is, je hoeft niet te wachten tot je 're dan plankenkoorts om te gaan en te spreken, je gaat en spreekt het besef dat je plankenkoorts, en eerlijk gezegd, dat doen vele grote luidsprekers. Plankenkoorts bestaat omdat wij geloven in de 'worst case situatie'; dat wil zeggen, als we opstaan ​​en spreken, zal het ergste gebeuren, wat dat ook is, en we zullen worden geconfronteerd met verschrikkelijke gevoel. Waarom voelen we ons deze dingen heeft te maken met het zelfbeeld, maar laten we het hoe en waarom van het nu. Weten waarom je bang zal niets veranderen. Het volstaat te zeggen dat je plankenkoorts en laten we erachter te komen wat u kunt doen ONDANKS IT

Ik heb doceerde jarenlang!; op cruiseschepen, op de radio en in de voorkant van een tv-camera. Heb ik te ontdoen van mijn angst? Nou ... eh ... soort. Laten we zeggen dat ik geniet er meer dan ik ben bang door het. Een deel van de oplossing wordt voorbereid. Hoe meer je hebt gerepeteerd, hoe meer je hebt er zeker van dat alles in het juiste plaats, de meer ontspannen kunt u gemaakt. Als je het doen van een PowerPoint-presentaties, bijvoorbeeld, zorg ervoor dat je papieren exemplaren van de dia's uitdelen. Vraag jezelf &ndash gewoon; als dit mis gaat wat kan ik doen om het te repareren on the fly

Laten we eerlijk zijn, we weten dat kon je waarschijnlijk niet de naam van de werkelijke oorzaak van de schrik als u geprobeerd?; je gewoon bang en dat is dat. Dit soort angst niet weg te gaan op hun eigen, en de meeste van de tijd die je kunt ze alleen maar afnemen. Alles wat je echt moet weten is de omvang van uw wens u een spreker in het openbaar zijn. Wil je echt om het te doen? Is het idee van het spannend, de angst niettegenstaande? Kun je je voorstellen hoe leuk het zou zijn als je niet bang? Als je kunt beantwoorden in het positieve van deze vragen, dan is de enige oplossing is ... de oplossing. Sta op en spreken. Weet dat je nerveus zal zijn, weet dat je zelfs zou kunnen zien het, (hoewel de meeste mensen niet), maar dat zal niet noodzakelijk afbreuk doen aan een goede toespraak, en mensen snel over het hoofd van de nervositeit, (hel, de meeste van hen niet zou 't doen wat je doet). In de tijd, voel je je minder nerveus, en u kunt genieten van een job well done
.