Doorbraak vrees te hebben het leven dat je echt Desire

Als coach, kom ik in een groot aantal klanten met verschillende gebieden van het leven nodig verduidelijking of verbetering. Geen client is nog precies gelijk iedereen heeft soortgelijke problemen of gedachten om te werken of werken door. Ze hebben allemaal een rode draad.

De nummer een reden een klant komt voor mij is angst. Of ze nu aan de top en willen om hoger te gaan of moeten werken door middel van een probleem, de rode draad is False Evidence Verschijnen Real.

Elke klant heeft een ander soort angst. Ik denk dat we allemaal, zo niet de meeste ervaring of een soort van angst hebben ervaren, op een of ander moment. De top vijf vrees ik tegenkom in mijn praktijk:

Angst om niet goed genoeg

Faalangst

Angst voor succes

Angst voor wat anderen zou denken /oordelen

Angst voor afwijzing

Bijna iedereen die ik coach heeft tenminste één op de vijf van deze angsten. Ik heb ook deze en nog steeds een aantal van hen confronteren van tijd tot tijd. Ik ben van de mens; We zijn allemaal mensen en het is een deel van het leven. De sleutel is om een ​​dode halt toe te roepen aan hen, zodat we alles kunnen krijgen uit het leven we verdienen. Een ander belangrijk is ook om duidelijkheid te werken door middel van de angst die ons is het blokkeren van het ontvangen van alles wat we willen en verlangen te vinden.

Bij het werken met cliënten of per telefoon, video-chat of van aangezicht tot aangezicht, ik heb hen doen zeer korte maar effectieve oefening. Ik heb ze hun ogen en adem te sluiten en vervolgens een reeks vragen vraag ik. Dit is om hen meer bewust van wat ze voelen en /of wat is ze terug met te maken. Eerste werken we aan een gebied van het leven die ze nodig hebben om te verbeteren dan krijgen we naar de onderliggende problemen

Bijvoorbeeld:. Een van de dingen die ik vragen als ze hun ogen sluiten en neem diep adem is te denken aan iets wat ze zijn bang voor een snelle tweede. Ik vraag hen te reciteren aan hen zelf “ Mijn grootste angst is ... "en vul in het lege Dan moet ik ze bedenken waarom dit is hun grootste angst. &Ldquo; Mijn grootste angst is dat mensen zullen mij oordelen en ik voel zo omdat ik oordeel zelf. " Dat is wanneer we bij de kern van het probleem en dan zijn we in staat om te werken aan het. We doen deze oefening met veel of al hun angsten, totdat ze ofwel zien waarom de angst voor hen terug houdt of een beter gevoel over.

Het is verbazingwekkend hoe een eenvoudige oefening zo'n lange weg te gaan. Zodra ze naar de oorzaak of de wortel gevoel, het is veel gemakkelijker te behandelen. Ik zeg niet dat het een wandeling in het park, per zeggen, ik ben gewoon te zeggen dat maakt het makkelijker, omdat ze in staat zijn om te zien waarom ze op deze manier voelen; en soms hadden ze geen idee.

De persoon is klaar om de blokken op te lossen zijn. Sommige mensen hebben blokken om het verkrijgen van welvaart, relaties, voedsel problemen, verslaving en zo veel meer. We zijn allemaal verschillend en leerde bepaalde gedragingen en de leer, niet per se allemaal gezond. Dat betekent niet dat onze ouders, voogden of ouderen niet het beste wat ze konden met wat ze wisten te doen, het betekent gewoon dat ze ons geleerd wat ze geleerd hebben en dat is goed.

Films, magazines, televisie kan ook inboezemen angst in ons. Ik zeg dat het goed is, want we hebben het vermogen en de vaardigheden om te werken doorheen en get over it. We zijn in staat om grote veranderingen in ons leven. Het verleden is niet gelijk de toekomst

Ik zat te kletsen met een lokale eigenaar van de winkel vandaag; We hadden het over disfunctionele families. Een klant zei dat ze had een perfecte kindertijd. Kan dit waar zijn? Misschien kan. Zijn sommige families veel minder disfunctioneel dan anderen? Ja natuurlijk. Wat ik probeer te zeggen is, als je denkt dat je de enige bent die opgroeide in een disfunctioneel huis, neem die gedachte uit je hoofd. Als u denkt dat u een perfecte jeugd gehad, neem die gedachte uit je hoofd.

Ik had twee klanten die dachten dat ze hadden een perfecte kindertijd en had een gloeilamp moment dat ze eindelijk ontdekt en toe dat ze wist niet t. Zowel van hun leven drastisch veranderd. Ze bedacht waarom zij vreesden bepaalde dingen in het leven. Hooray. Ze waren ook bang dat ze zouden worden beoordeeld als iemand de waarheid wist zo begonnen ze te geloven wat ze zeiden

De eerste persoon, een 40-jarige vrouw, realiseerde want ze namen genoemd werd als een kind; ze voelde zich dom en niet goed genoeg. Ze had altijd de angst om te falen en angst voor succes, omdat ze zichzelf zou vertellen over en weer wat een dummy ze was. Na deze oefening ze besefte dat het wat haar vader zei over en weer tijdens haar jeugd; hij dacht dat het leuk was dat haar bijnaam was dummy.

We kwamen met positieve affirmaties voor haar om te reciteren op een dagelijkse basis. Zij woonde ook een visie board workshop en creëerde een visie bord met foto's van alles wat een zeer intelligente vrouw in haar ogen vertegenwoordigd. Het duurde enige tijd samen te werken, maar ze is nu van bewust dat ze is de prachtige, levendige, intelligente mens ze altijd was aan de binnenkant. Hoera voor haar.

Ik keek haar zelfrespect stijgen naar een nieuw niveau voor mijn ogen. Het was net zo vervullen voor mij als het was voor haar.

De tweede persoon, een 28-jarige man, dacht dat hij kon niets doen behalve werk in een zeer laag betaalde baan, zelfs al was hij erg intelligent . We dachten dat het was omdat zijn moeder hem vertelde dat hij zou nooit wat en hij nergens goed voor was.

Na samen te werken aan die gedachte proces en het veranderen van de negatieven positieven, nam hij een aantal on-line cursussen en nadat hij voltooide ze maakte bijna het dubbele van het geld in een zeer korte tijd. Bravo aan hem voor te erkennen dat hij niet beschikte over een perfecte kindertijd. Hij was vasthoudend in het begin, maar zodra hij laten gaan - wonderen gebeurd

Fear – Sta niet toe dat het aan uw leven lopen. U bent in controle. Zorg ervoor dat wanneer je voelt angst angst controle te nemen.

Is het een legitieme angst?

Is wordt False Evidence Verschijnen Real?

Start kennis te nemen en laat me weten wat er voor u. Ik hou altijd wanneer u uw verhalen te delen. . Met uw toestemming, kan ik ze zelfs
  publiceren ooit op een site of in een boek;