Inzicht in paniekaanvallen - het beheer van uw schande

Je dacht dat je het uit had bedacht en dat alles onder controle was
Maar dan net op het slechtst mogelijke moment voor de grote gebeurtenis, paniekaanvallen te grijpen en je terug te brengen tot een hoop van gelei . Je probeert om het stil te houden, door te drukken is, hak zijn hoofd eraf voordat het een grip, maar u kunt van &'; t. Uw benen voelen wiebelig, je hartslag is racen, je het gevoel alsof je stikken, en je handen en voorhoofd zijn bedekt met zweet. U bent met een volledige geblazen paniekaanval en de schaamte is het doden van je. Je wilt zijn in de buurt van mensen, maar toch ben je don &'; t willen worden gezien in deze staat. Een dilemma na de andere, genoeg om een ​​paniekaanval opwekken!

De beste manier om ervoor te zorgen dat paniekaanvallen achtervolgen je voor altijd is om te doen alsof ze zijn botten, dat je de paniek gedacht, dat het iets wat je aten was of . een andere tijdelijke onderbreking in uw goed gepland en georganiseerd leven

Veronique deed precies dat, in de hoop dat ze zouden verdwijnen, maar het bijna haar huwelijk verpest

Julian &';. s Bar mitswa is coming up. Haar oudste zoon had hard gewerkt om klaar te zijn en Veronique had hem gedurende de maanden voorafgaand aan de dag dat hij zou worden geëerd als een man gedragen. Brody was een goed rolmodel geweest en deelden veel met zijn zoon over zijn ervaring van Bar Mitzvahed! Maar als de tijd dichterbij kwam, Veronique vond zichzelf krijgen van korte getemperd, en willen om dingen te doen door haarzelf. Ze kon &';. T concentreren op wat andere mensen zeiden, en weerstand pogingen om te worden opgenomen in het gezin discussies

Gevoel geïsoleerd en angstig Veronique voelde dat ze werd geduwd, dat haar ideeën en plannen werden genegeerd, en het ergste van alles wat ze hoorde dat als een vrouw die ze niet zou van &';. begrijpt de betekenis van deze gelegenheid

Aan de vooravond van de Bar mitswa, Veronique had een reeks paniekaanvallen
.
Rustige die op het eerste. Ze waren bijna onzichtbaar voor familieleden die druk bezig last minute plannen in actie waren. Om Veronique het voelde alsof zij en haar familie waren in twee verschillende kampen. Het voelde alsof ze werd verbannen, over gesproken achter haar rug, bespot en belachelijk gemaakt. Ze voelde zich verlaten en verstoten door haar man. Haar huwelijk werd bedreigd

Dat &';.. S als de grote paniekaanval overweldigd Veronique
Ze begon te schudden en happend naar adem, hyperventileren totdat ze zichzelf niet langer kon steunen op haar feet. Ze kreeg bang toen haar lichaam voelde alsof het punt stond te desintegreren. Geschreeuw begon te komen uit haar mond en haar gezicht vertoonde pure terreur. Brody probeerde haar te kalmeren, maar Veronique ervaren hem voelen walgen en probeerde haar te ontdoen van haar &'; gekte &';.

Op dit moment Brody kwam aan haar redding en Veronique zag de angst op haar zoon &'; s gezicht dat ze herinnerde aan de tijd in haar kinderjaren toen haar broer Bar Mitzvahed was geweest.

Het was moeilijk om te leven met haar broer krijgt zoveel aandacht, zo veel bewondering, en het geloof in zijn vermogen om mannelijkheid succes bereiken. Veronique couldn &'; t wachten om haar tijd te hebben, toen ze haar Bat Mitzva zou kunnen hebben en krijgt haar deel van de ouderlijke aandacht. Ze wachtte en wachtte om haar ouders te laten zien hun hoop voor haar toekomst. Ze wilde om te baden in het licht van haar ouders &'; geloof en geloof in haar vermogen en mogelijkheden. Maar het kwam nooit. Ze stoorden &'; t maak een Bat Mitzhvah voor Veronique

De teleurstelling was moeilijk te dragen
Veronique haar nooit pijn en gevoel van verraad liet zien... Ze nooit toonde de diepe litteken van verschillend worden behandeld en wordt gemaakt om minder belangrijk dan haar broer voelen. Ze bleef de pijn in, alsof het was prima en begroef haar wond. Het enige probleem was de wond was nooit schoongemaakt, gekleed en verbonden

Bij Veronique &';. De zoon had zijn bar mitswa is opgehitst Veronique &';. S wond
De wond kreeg heropend en gestoken. Maar Veronique couldn &'; t is een grote baby en hebben een driftbui in de voorkant van haar familie. Dat zou beschamend zijn. Hoe kan een moeder te zijn jaloers op haar eigen zoon! Een paniekaanval was de enige manier Veronique kan een stem aan de tumultueuze gevoelens aangewakkerd door haar zoon &' te geven;. S Bar mitswa en haar rauwe jeugd ervaring die nooit een stem

Veronique &'; s paniekaanvallen opende de deur voor haar om te gaan met haar oude onreine etterende wond die haar losgekoppeld van haar man.
De paniekaanvallen draaide alles ondersteboven, voortbewegen Veronique beginnen rouw haar verlies, het delen met haar familie, zodat ze kon eindelijk het inzicht en het comfort dat ze nodig had. Het bespaarde haar huwelijk, omdat ze gebruikt de herinneringen als een manier van het aansluiten, in plaats van te dekken in een lijkwade van schande dat haar huwelijk zou hebben begraven.

Jammer van haar teleurstelling als een kind een vulkaan in Veronique had gemaakt dat barstte uit als paniekaanvallen toen ze werd veroorzaakt door haar zoon &'; s coming of age. Nu Veronique kan ook komen van de leeftijd. Paniekaanvallen liet haar om te gaan met de slapende pijn en helpen haar te zijn van de goede moeder dat ze wilde zijn.

Inzicht in de reden voor uw paniek en waarom het valt maakt het weg- gaan, maar eerst moet je het verleden te krijgen de schande van het gevoel wat je hebt gewerkt het grootste deel van je leven te vermijden. Dat &'; s waarom de paniek komt met zo'n kracht en gooit de schaamte bij u, zodat u geen andere keuze dan om te gaan

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D.

nemen. stress in je lichaam quiz en ontdek hoe je emoties kan worden weerspiegeld in je fysieke gezondheid
.