Heeft schrijven van een boek Take Courage?

Tijdens het schrijven van een boek over mijn eigen reis naar kindermishandeling kwesties en chronische ziekte genezen, woonde ik een lezing door Dorothy Allison, auteur van de krachtige roman, Bastard van Carolina, op basis van haar eigen jeugd van misbruik. Daarna vroeg ik: "Hoe heb je de moed om die roman te schrijven vinden?"

"Ik deed het niet, 'antwoordde ze, grijnzend op grote schaal. "Het was niet de moed die mij geholpen het boek te schrijven was koppigheid -.. En doorzettingsvermogen" Dan, ze wenste me geluk met mijn schrijven

Ik schreef haar woorden op een stuk papier en gepost ze op. de muur naast mijn bureau. Elke keer, ik voelde me doodsbang, zoals ik zou zinken in een bodemloze afgrond als ik schreef - of herschreef - een bepaalde scène, zoals ik het niet zou doen, zou ik kijk naar dat stuk papier en herinner ik niet de moed nodig om voortzetten. Als Dorothy het kon doen met koppigheid en doorzettingsvermogen, dus kon I. Dat leek veel meer uitvoerbaar dan verzamelcentrum moed en vele malen, doorzettingsvermogen, tonen tot dag te schrijven na dag, hielp me het gezicht van de kwetsbaarheid, transformeren de angst en ga vooruit met de boek.

En elke dag dat ik hield, kreeg ik sterker en duidelijker en bouwde mijn moed spier, ook. Ik toegevoegd aan een stichting van innerlijke steun die tegen me zei: "Je laatste keer overleefde U zult deze tijd overleven, ook -. En herinner me hoe goed je voelde toen je eigenlijk vulde de lege pagina met het schrijven van die uitgedrukt wat je verlangde te drukken . "

Van Moed om Getuige.

Hoe meer ik bleef, was ik ook vaak in staat om te verplaatsen naar de "getuige" positie. Hier, zoals in meditatie, in plaats van verloren in het 'verhaal' van mijn leven, kon ik in mijn gedachten buiten staan ​​om te getuigen en schrijf de scène bijna alsof was het gebeurd met iemand anders.

Heeft u Ook vind je jezelf het vermijden van het schrijven van een eerste scène over uitdagend onderwerp of strijd persoonlijke relaties in het leven van je of je personages ', omdat je ze te emotioneel geladen?

Er is hulp beschikbaar. Net zoals ik deed, u kunt nemen een mentale "stap achteruit" en meer objectieve getuige van het evenement in plaats van re-live it hartverscheurende emotie door het schrijven van emotie. Dit betekent een stap terug en het schrijven van de getuige-modus plaats. Om de "getuige" mode ervaring in het schrijven, hier is wat mij geholpen:

1. Neem een ​​scène die u zou willen schrijven over je leven of een uitdaging die je geconfronteerd. In het begin, om te oefenen, kies dan een scène of uitdaging die slechts licht wordt gebracht - bijvoorbeeld een ruzie met een familielid over wat te dienen bij een familiereünie diner. Opslaan proberen de getuige-modus voor super geladen thema's als confronterend een ouder over kindermishandeling of andere controversiële onderwerpen totdat je eerst hebt geoefend.

2. In plaats van het schrijven van de geladen scène, interactie of onderwerp in de eerste persoon, schrijf het in eerste instantie in de derde persoon alsof je dat het schrijven over iemand anders.
3. Herziening van het zo veel als je kunt in de derde persoon. Vervolgens verplaatsen terug naar de eerste persoon en zie hoe het nu voelt om te schrijven of te lezen hardop. U zult waarschijnlijk minder van een heffing aan de scène te ervaren.

4. Of, in plaats van het zien van de scène uit te spelen in je eigen geest en voelen alle gevoelens jezelf als je schrijft, het beeld van de scène uit te spelen op een scherm voor je. Zie het alsof je naar een film kijken buiten je, en te rapporteren wat je ziet.

Als ik schrijf vanuit de getuige perspectief, het schrijfproces omgezet in meer dan "overleven." Vele dagen, schrijven over de buitenste en binnenste uitdagingen ik had geconfronteerd werd een transcendente en heilige ervaring, en ik verloren spoor van tijd en ruimte. Ik omgezet door middel van het schrijven van de omstandigheden van wat in de schoonheid en diepgaande genezing van echte artistieke expressie en het grotere perspectief dat met het kwam was gebeurd

Ik zou ook iets schrijven die ik in mijn leven had ontdekt herinneren. - dat kwetsbaarheid, laat me open, hart onbepantserde, was eigenlijk mijn kracht. En het is je kracht, ook.

"Je krijgt kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stoppen om angst onder ogen te zien. Je bent in staat om te zeggen tegen jezelf: 'Ik heb meegemaakt . Deze horror Ik kan het volgende ding dat langs komt nemen 'Je moet het wat je denkt dat je niet kan doen "- Eleanor Roosevelt Restaurant  ..;