Change Your Life In 7 dagen! - The Daily 30-Minute Makeover

Ik hou van uitdagingen en ik ben over om u precies laten zien hoe u uw leven te veranderen in 7 dagen. Nr pluis, geen B.S. Hier zijn de exacte stappen die ik nam om mijn leven te krijgen op een traject voor succes. Ik verloor £ 16., Kreeg de beste prestatie-evaluatie en bonus ik ooit heb gehad, begon een bedrijf dat ik gepassioneerd ben, en ontwikkelde een hoger gevoel van voldoening en passie dan ik ooit met behulp van deze 30-Minute Makeover ervaren.

Genoeg met de intro. Hier is precies hoe je je leven veranderen in 7 dagen:

1. Sta op 30-45 minuten eerder dan gebruikelijk en maak een wandeling buiten.

Klinkt eenvoudig. Maar de loutere handeling van het verplaatsen van uw lichaam buiten eerste ding elke dag giet uw lichaam met energie en centra je geest op een manier die niets anders kan. In plaats van wakker worden en onmiddellijk het gevoel alsof je van iemand anders - uw familie of uw werkgever - is dit uw tijd. Als je uit vorm, klein beginnen. Ik liep naar het einde van mijn oprit en de eerste dag terug en voegde meer afstand en tijd elke dag. De sleutel is om consistent te zijn en het aangenaam blijven. Doe dit niet om te zetten in een negatieve ervaring met het uitpersen van uw lichaam. Dat is niet het doel hier.

2. Breng uw wandeling tijd aan het ontwikkelen van een gevoel van dankbaarheid.

Als je echt wilt uw leven veranderen in 7 dagen, gaat u moet maken deze wandelingen tellen. Je bent niet die er zijn om je gedachten de vrije loop te laten of erger nog, beginnen de nadruk over uw dag. Nadat u uw geest helder met een diepe reiniging adem, onmiddellijk beginnen met een opsomming van de dingen die je dankbaar over in je leven zijn. Fluisteren ze onder je adem als je moet, maar het is belangrijk om deze lijst te verwoorden en om het gevoel van dankbaarheid echt te voelen. Ongeacht uw situatie moet er veel om dankbaar voor te zijn. Op een minimum, moet je dankbaar zijn in leven en in staat om te lopen!

3 te zijn. Visualiseer uw geslaagde dag.

Als u uw leven te veranderen in 7 dagen, kun je beter een duidelijke reeks doelen die je wilt bereiken. Deze doelstellingen op lange termijn moet u voorzien van een dagelijkse actieplan van de stappen die u zal nemen om deze levensveranderende doelen te bereiken. Als u weet dat uw actie stappen voor die dag, visualiseer jezelf succesvol volbrengen van deze stappen als je loopt. Nogmaals, bevestigen dat je succesvol met deze stappen terwijl u op uw ochtendwandeling gaat een lange weg.

Dat is het!

Doe dit elke dag voor minstens een week en je zal je leven veranderen in 7 dagen. U zult versteld staan ​​hoeveel meer energie je hebt, hoe gecentreerd en dankbaar je voelt en hoe je dagen worden meer productief en succesvol. Je hebt ook een gevoel van voldoening die sneeuwbal naar grotere en betere dingen. Ik begon deze manier en deze kleine dagelijkse wandelingen leidde me naar mijn hele manier van eten, hoe ik kijk naar het leven, hoe ik reageren op stress te veranderen, en hoe ik mij richten op en bereiken mijn doelen. Dit zal je leven nbsp veranderen in 7 dagen Restaurant &!;