Je emoties - Your Choice

U hebt uw dag al gepland. U opstaan, je kiezen wat je gaat om te dragen, wat je gaat hebben voor het ontbijt, hoe laat je moet vertrekken als je ergens heen gaat, welke route je neemt, je hebt je ETA, weet je wat bedoeld is voor de dag en je bent af en weg.

Dan ... misschien zelfs voordat je het huis verlaat dingen veranderen en daarmee je

gebruikelijke manier van zijn verschuivingen als goed, net als dat.

Het is als een moment dat u reist langs een prachtig land weg, de zon schijnt, en je bent genieten van het landschap en de frisse lucht. Misschien bent u luisteren of zingen op de top van je longen naar uw favoriete nummer, of het hebben van een goed gesprek met iemand.

In wat lijkt op een knipperen van je oog, iets /iemand verschuivingen die aangename sfeer .

U vindt jezelf detouring uit dit vreedzame vreugdevolle weg op een emotionele u liever niet te reizen. Maar reist u bent, en misschien zelfs het oppakken van wat snelheid langs de weg.

Ik weet zeker dat je een dag of twee als deze hebben gehad. Ik weet dat ik heb. Alles wat je wilt doen is snel terug op die vreugdevolle rit te krijgen, maar hoe kun je niet, tenminste niet meteen. Je voelt je alsof je hebt geen keus.

Wetende dat je opties over hoe om te sturen door je emoties helpt wanneer je uit de hand of squealling uw banden, om zo te zeggen?

Mensen verwerken emoties anders. Wat zet je af hoeft niet per se hetzelfde effect op iemand anders.

Sommige mensen worden overweldigd. Hun emoties lijken over te nemen en ze vinden zichzelf reageren. Gevoelens van pijn, woede, jaloezie, oneerlijkheid, schaamte, schuld, en in het verleden wrok zijn nu in de bestuurdersstoel stuurwiel hun weg.

Andere vermijd hun gevoelens. Gevoelens, wat gevoelens ?. Ze blokkeren ze uit, stilgelegd, bezig zichzelf, alsof alles in orde is, en vinden zo veel omwegen mogelijk uit de buurt van hen.

Er is geen juiste of verkeerde manier van het ervaren van emoties, maar er zijn keuzes . Een daarvan is om te leren wat er gebeurt wanneer je het gevoel vast te zitten in hen of wanneer je ze ontkennen.

Als er iets /iemand zet je emoties in beweging, let op wat de gevoelens zijn en hoe u handelt of reageren omdat van hen, of als u ze allemaal omzeilen elkaar.

Zodra u bepalen wat er aan de hand dan kun je kiezen of je wilt blijven vastzitten, te ontwijken, of van hen leren. De keuze is aan jou en jou alleen.

Als u ervoor kiest om zich te verdiepen een beetje dieper, goed voor je. Als je dat doet, komt u te zien dat deze gevoelens zijn niet zo slecht. Sterker nog, ze hebben veel om je te leren. Hoe cool is dat?

Ze zijn als verkeersborden laten zien wat er gebeurt op je reis. Wijzen op wat er moet een beetje de bouw van uw voortdurende doorgaande weg van het leven.

Kijk naar de overtuigingen die aan de oppervlakte en resurfacing voor u. Geloof me, zal er minstens één of twee voor u om na te denken zijn.

Een geloof in de richting van een gedachte creëert de emotie, of anders is het gewoon een gedachte.

Kijk of je kunt bepalen wat de overtuigingen binnen de emotie.

Als u duidelijk zijn over wat ze zijn dan kunt u ervoor kiezen om te werken met hen in plaats van het toestaan ​​van uw emoties over de navigatie te nemen zijn. Dit voegt alleen maar meer stress, of weven in en uit te proberen ze te ontsnappen alleen te vinden dat ze zijn rond de volgende hoek.

Dan bent u in een betere positie te kiezen om anders te geloven, anders, anders reageren, enz.

Vergeet niet, je emoties zijn als een weg in aanbouw; wanneer u werkt op hen, het zorgt voor een veel meer plezierige reis

De Insight Techniek helpt u bij het zien van wat uw emoties te laten zien en welke keuzes zij aanbieden
 ..;