Angst

Let &';. eens een korte blik op het concept van angst

Niet leuk, zeg je? Angst isn &'; t uw probleem, zeg je? Weet je het zeker? Of is dat het weigeren te praten?

Net als veel andere mensen, had ik onbewust lopen een groot deel van mijn leven op basis van mijn angsten. Ik was altijd het vinden van excuses voor mijn zelfvernietigend gedrag, ongelukkige omstandigheden of slechte dingen die er met mij gebeurd. Ik geaarzeld en de schuld van mijn mislukkingen op slechte planning, een ander &'; s timing en iemand anders &'; s problemen. Maakt niet uit wat er met mij gebeurd, besloot ik dat het was niet &';.? T mijn schuld

Of was het

Op het eerste gezicht, ik didn &'; t wil de verantwoordelijkheid voor mijn eigen omstandigheden , tegenslagen en mislukkingen. Het was veel gemakkelijker naar binnen didn &' iemand of iets anders, en zoek de schuld; t voel me erg goed op het eerste. Beetje bij beetje, raakte ik gewend aan het idee dat misschien heb ik keuzes niet gebaseerd op solide informatie, maar in plaats daarvan gebaseerd op angst. Beetje bij beetje, raakte ik gewend aan het idee dat misschien als ik was het maken van keuzes op basis van angst, ik had eigenlijk meer controle over mezelf dan ik dacht – maar negatieve controle

“. Als ik de controle over mezelf en mijn keuzes, &"; Ik dacht: “ misschien is het echt mijn schuld dat de dingen stoorden &'; t gaan mijn weg, die ik had mislukkingen samen met mijn successen. Misschien mag ik vrees te kruipen in mijn bewuste denken &"; Ook al was het ongemakkelijk, stak ik met dat idee voor een tijdje. Uiteindelijk realiseerde ik me dat terwijl mijn angsten me terug in het verleden had gehouden, zou ik dat dezelfde energie gebruiken om me voort te stuwen. En zo kun jij ook.

Het eerste wat ik deed was om te leren begrijpen hoe de angst voelde in mijn lichaam. Weet je, het &'; s die verlammende gevoel, net als wanneer je &'; re op het punt om iets voor de eerste keer te doen, en je &'; re uitstellen, bang om in het openbaar te spreken uit angst voor iets dom, bang voor afwijzing zeggen, succes, mislukking, vernedering en een groot aantal andere dingen. We hebben allemaal angsten – iedereen. Voor mij, angst voelde als een brok in mijn buik, gewicht op mijn schouders en de algemene zwaarte.

Dus waarom was ik zo bang? Het was een goede vraag, een vroeg ik me vaak. Hoewel ik was niet &'; t precies waarom, was ik er vrij zeker van dat het iets te maken heeft met mijn overtuigingen, onderbewuste programmering had, en dat de meeste van het was behoorlijk veel onwaar. Om eerlijk te zijn, het grootste deel van de angst die ik had, heb ik in mijn eigen hoofd. Daardoor andere angsten duidelijk werd – deels omdat ik zo hard geconcentreerd op wat ik was bang.

Ik was begonnen om de weg voor de welvaart in mijn toekomst te effenen, de hele tijd het gevoel een beetje nerveus, als er iets onverwachts of slecht zou binnenkort gebeuren . De angst voor succes werd me stalking, en op een dag verscheen in volle kracht voor mij om te gaan op een manier die ik nooit zou vergeten.

het rinkelen van de telefoon die dag schrok me. Ik was diep in gedachten en ik pakte de telefoon snel. “? Hallo &"; Ik zei haastig. De stem aan de andere kant van de lijn was mijn vader. Hij klonk verdrietig, plechtige en raakte in paniek. “ ik geld, &" nodig; verklaarde hij gewoon. Vervolgens legde hij alle redenen dat hij het geld nodig had, zijn huidige situatie, mislukte zakelijke en al van de redenen dat het wasn &'; t zijn schuld. Als alleen kon hij het geld hebben, zou alles beter in zijn leven. Het zette me in een vreselijke positie. Mijn grootste angst was gerealiseerd – dat succes zou me in de ogen van andere mensen te veranderen en dat ik zou worden beschouwd als een geldboom in mijn familie. Mijn ouders hadden een paar jaar eerder gescheiden, en ik was bang dat mijn vader zou beginnen af ​​te vragen me om geld. Wat zou ik doen

Voor de komende paar minuten, ik luisterde naar het verhaal, de excuses en de schuld uit mijn vader &'; s woorden. Hij wilde een hoop geld. Angst greep mij als ik besefte dat ik nodig zou hebben om de ouder om mijn eigen ouders, en ik wist dat als ik gaf in één keer zou ik verwacht worden op te geven in elke keer dat hij belde. Hij had niet geleerd om zijn geld te beheren en ik wist dat wat ik zou kunnen overwegen om hem op dat moment in een oogwenk zou zijn gegaan en zou volgende keer nodig. Gedurende mijn opgroeien jaar, had ik keek hem geld te vragen van familieleden en vrienden, en ik zag wat zij had gedaan om eens zo mooie relaties te vernietigen wanneer beloften niet werden gehouden. Zijn financieel wanbeheer was een belangrijke factor in de spanningen die uiteindelijk leidde tot zijn scheiding van mijn moeder toen ik 13 was, maar dit was mijn vader, en mijn liefde voor hem en onze relatie ging veel verder dan dit paniekerig ogenblik.

ik zachtjes vertelde hem dat, terwijl ik van hem hield, was ik niet in staat om hem te geven wat hij gevraagd in die tijd. Hij was verdrietig, maar zei dat hij begreep. Schudden, ik hing de telefoon op en besefte dat ik opnieuw had overwonnen een grote angst. Ik had nagedacht over deze angst voor succes en alle van de gruwelijke manieren waarop dit kan in mijn leven komen. In werkelijkheid, wat ik maakte in mijn hoofd was niet de waarheid – Ik ontdekte dat de vreselijke angst die ik had over de omstandigheden was eigenlijk iets wat ik op had gemaakt! Terwijl de situatie met mijn vader was onaangenaam, het was zeker niet zo slecht als ik had gedacht. Ik leerde een zeer waardevolle les – zodra ik ontdekte mijn exacte angst (in dit geval, angst voor succes), en vroeg me af of het de waarheid was of dat ik maakte het op een of andere manier de angst los zijn greep.

ik nog steeds gebruik maken van deze methode vandaag als ik voel angst. Het schrijven van dit boek, waardoor het daar voor de hele wereld te zien, was ooit een angstige obstakel voor mij. Ik pictured mensen lachen, belachelijk maken, en het aanvallen van mijn ideeën. Ik pictured verschrikkelijke vernedering, schaamte en afwijzing. Kortom, ik ervoer het hele scala van angsten. Toen kreeg ik het eerste ontwerp beoordelingen rug en de feedback was positief, dus begon ik een beetje meer comfortabel voelen. Toen ik vroeg me “ is dit waar of maak ik het allemaal &"?; Ik realiseerde me dat door de kracht van mijn eigen verbeelding, maakte ik het op

Dus als je dit leest vandaag, ik hoop dat je voelt de kracht van de woorden op de pagina's en weet dat iedereen – Ik bedoel iedereen – gaat door tijden in hun leven waar ze worden getroffen door angst. Actie ondernemen in kleine stappen (of soms in grote stappen), loslaten van het drama van de angst en het realiseren van de kracht van je eigen geest is de ware formule om door te breken angst en gebruiken voor succes.

Soms , angst kan verlammen je wakende momenten. In die tijd, ik maak wat ik noem een ​​“ Persoonlijke Promise &"; Op de top van een notitie, ik schrijf “ Wat is het enige wat ik vandaag zal doen voordat ik naar bed &"?; en dan heb ik een taak opschrijven. Sommige dagen, it &'; s een grote taak, en de andere dagen, het eten van de lunch is reden voor een feestje. Ik vond dit een klein ding ongelooflijk behulpzaam zijn tijdens die momenten waarop angst probeert me te stoppen van vooruit. Een kleine stap op een moment is alles wat nodig is.

Succesvolle mensen hebben meer angst dan de meeste, omdat ze dingen die de meeste mensen nooit zullen proberen te doen. Overweeg deze dingen als je jouw versie van het succes voort te zetten.

1. Welke angsten houden je terug? Zijn ze echt of maak je ze? Welke overtuigingen zijn bedrijf je terug? Wie gaf je die overtuigingen?

2. Als u klaar bent om de angsten los te maken en geven de overtuigingen die je niet ten dienste zijn, de praktijk van de bovengenoemde oefening. U zult merken dat de verschuiving vrijwel onmiddellijk kan plaatsvinden als je jezelf toestemming om te laten gaan.

3. Beginnen de gewoonte van het maken van uw eigen Personal Promise merkt voordat u elke dag beginnen met

En vieren uw successen

Uittreksel uit “.! The Accidental Millionaire &";
.