Leren van Fear

Ongeveer een jaar geleden, woonde ik een persoonlijke ontwikkeling conferentie. Een van de laatste oefening was over het herkennen van je kracht. We werden gevraagd om het ondenkbare doen. Na ondertekening van de passende aansprakelijkheid vrijlating vormen, werden we verdeeld in teams en elk van ons kreeg een pijl en een Sharpie. We kregen de opdracht om te schrijven op het pijltje wat we bang waren. Dan waren we naar een teamlid, die zouden kunnen hinderen zei pijl op de zachte plek in onze keel te wijzen en we waren om vooruit te lopen tot de pijl knapte. De kamer viel stil, we elkaar keken elkaar met herten gevangen in koplamp uitdrukkingen, en de terreur in de kamer was voelbaar. U wilt dat wij doen wat?!?

Onze instructeur toonde nogmaals, "zet de pijl aan de zachte plek in je keel en loop naar voren totdat deze klikt." Ok, prima! Ik stond op. "Ik zal eerst gaan." Mijn collega teamleden keek me aan alsof ik een tweede hoofd had gegroeid, maar niemand geprobeerd om me te praten van te maken. Wat ze niet wisten was dat ik een brand lopen slechts een paar weken eerder had gedaan en was nog steeds koesteren in de gloed van het lopen meer dan 700 graden kolen. Ik wist dat, als gevolg van die ervaring, dat alles was een mentaliteit en ze zou niet echt geven ons een oefening om dat te doen zal iedereen in de kamer doden. Dus ik sprong op, zet de pijl in mijn zachte plek, en rende naar voren voordat ik mijn gedachten kon veranderen. De pijl knapte en ik heb niet het gevoel een ding, behalve voor de opwinding van snapping de symboliek van het woord falen in de helft.

Ik werd de aangewezen pijl houder voor mijn groep. Eén omdat ik met succes brak mijn eigen pijl dus dit gaf me een soort van magische status binnen mijn groep, twee, want ik was echt goed in kalmerende mensen naar beneden en instrueren hen precies wat ze moesten doen om pijn of letsel te voorkomen, en drie want zodra ze braken hun pijl ze in mijn armen zou vallen en ik zou omhelzen en te kalmeren hen. Iedereen in mijn groep ging snel door de oefening, we waren allemaal opgepompt en gevoel bevoegd, en ging om naar te kijken en juichen op andere groepen. Wat we geleerd hebben het kijken naar de andere groepen, was in sommige opzichten meer waard op lange termijn dan de erkenning dat we hadden elk gebroken een pijl met onze keel.

1. Iemand moest eerst gaan. We zagen groepen die nog niet eens was begonnen, omdat ze waren allemaal te bang om eerst te gaan. Ze gevoed off van elkaars angst en werd meer en meer bang naarmate de tijd verstreek. Ik denk dat dit gebeurt veel in het echte leven. We nemen andermans angst, beweren het als onze eigen, brandstof door het verzamelen van "bewijs" dat het geldig is, en dan voeden elkaar om die energie te houden van de angst levend. De gave van het zien van dit was het leren dat wanneer ik stap door mijn angsten in het leven, ben ik niet alleen mezelf te helpen. Ik ben het verkrijgen van een kans om iemand anders te laten zien wat er mogelijk is.

Iemand
moet eerst gaan. Waarom je niet? Als je crash en branden, er is niets verloren omdat iedereen was al bang dat toch.

2. Luister. Ze sleutel tot succes in de pijl breken was om vooruit te lopen met zo'n snelheid en kracht die de pijl zou breken in de helft voordat het de kans om je keel te dringen had. We zagen mensen die zo bang dat het beste wat ze konden doen was loop vooruit voorlopig waren. De pijl zou druk in hen en zij zouden verstikking beginnen en het pijn zou doen. Elke loop vooruit zou een beetje trager zijn vanwege hun eerdere ervaring, dus elke lopen vooruit zou gewoon een beetje meer pijn. We hebben geprobeerd om hen te vertellen om gewoon te bewegen snel naar voren te lopen met doel en aandrijving, en alles ok zou zijn. Een paar luisterden en met succes braken hun pijlen, een paar niet en ontslag in een nederlaag. Degenen die niet kon doen dan voelde nog slechter over zichzelf, omdat ze keken naar een kamer vol mensen om hen heen te bereiken wat ze konden niet. Het was hartverscheurend.

De gave van het zien van dit was het leren dat als ik wel mensen die in iets te doen voor mij zijn gegaan, en ze delen hoe het wordt gedaan, moet ik luisteren. Als ze allemaal vertellen me snel gaan, dat is wat ik moet doen. Het voordeel van het hebben van iemand die voor het eerst gaan is in staat om te leren van hen. Verblind door mijn angsten en de beslissing om dingen te doen op mijn eigen manier, in weerwil van het gemeenschappelijk advies van het tegendeel, werkt bijna nooit.

3. Wees bewust van wie je jezelf omringen met. De meest succesvolle groepen waren degenen die onderwezen en aangemoedigd elkaar door het proces. Dit lijkt gezond verstand, maar hoe vaak we worstelen in het echte leven, want we hebben ons omringd met mensen die niet kunnen zien voorbij hun eigen beperkingen genoeg om ons te steunen in het verleden onze eigen zien? Omring jezelf met mensen waar je wilt zijn. Wees specifiek. Bijvoorbeeld, als je wilt een succesvol kunstenaar te zijn, beginnen opknoping uit met succesvolle kunstenaars. Het is niet genoeg om gewoon bevriend kunstenaars die geloven in het 'verhongeren kunstenaar' mentaliteit en zijn leven in de kelder van hun ouders. Zij zullen uw liefde voor de kunst te steunen, maar zal niet in staat zijn om uw succes te ondersteunen, omdat ze nog niet hun eigen gevonden. Als de mensen in je leven meer tijd empowerment van je beperkingen dan je mogelijkheden te brengen, is het tijd voor een verandering.

Tot op de dag, mijn beeld van de gebroken pijl is het slot scherm op mijn iPad, dus ik ben voortdurend herinnerd aan wat ik in staat ben. Het houdt nooit op om make me smile. Ik heb veel geleerd die dag, zowel over mijn eigen kracht en over een aantal gemeenschappelijke gedrag verband met angst

Wat is de angst je geleerd
 .?;