Stop De Sabotage en gelukkig!

Het was net ongeveer een jaar geleden. Ik zat in mijn prachtige nieuw gebouwde huis in Austin, Texas, op zoek naar onze resort-stijl zwembad tegen de schilderachtige Texas Hill Country, en denken – Dit huis heeft geen een thuis te maken.

Dat was het exacte moment dat ik wist dat we nodig hadden om terug te gaan naar Florida - terug naar onze gezellige cottage stijl huis, terug naar het strand, terug naar onze familie en vrienden!

Dat is precies wat we deden. Verhuisden we terug naar ons huis in Florida. En daarbij en in combinatie met een aantal ernstige onderzoek, ontdekte ik tien ernstige gewoontes die werken tegen ons – niet voor ons.

Dus vandaag, we moeten beloven om te stoppen met onszelf te saboteren en te werken om gelukkig te zijn.

Turning Tien Hoofdzonden in True Happiness

1. Stoppen met het maken van excuses: Wij komen met excuses omdat ze makkelijker zijn dan in feite het vervullen van onze doelen. Maar hier &'; s het ding, ze zijn gewoon een verspilling van tijd.

In plaats van het kweken en het werken aan onszelf en ons leven te verbeteren, krijgen we vast, liegen tegen onszelf, met behulp van allerlei excuses – excuses dat 99,9% van de tijd zijn niet eens echt.

2. Stop de schuld spel: Wanneer je anderen voor wat je don &' schuld; t hebben of voor wat er met je gebeurt, je eigenlijk geef je kracht weg. Het leven is niet over wat er met je gebeurt, in plaats van hoe je de situaties in je leven te behandelen.

3. Stop je weerstand tegen verandering: Verandering is goed. Verandering zal u helpen om verbeteringen in uw leven en ook de levens van de mensen om je heen. Volg uw zaligheid, verandering te omarmen – don &'; t weerstaan. Er is een prachtig boek genaamd “ Wie heeft mijn kaas &"; door Spencer Johnson - lees het!

4. Stoppen met klagen: U bent de enige persoon die verantwoordelijk is voor u! Dus stoppen met klagen over mensen, gebeurtenissen en situaties die je verdrietig, boos en bitter maken, want het enige dat je verdrietig, boos of bitter kan maken is dat je waardoor het. Plus, niemand wil worden rond iemand die voortdurend klaagt.

5. Stoppen met proberen om anderen te imponeren: stoppen met proberen zo hard om iets dat je &'; re niet alleen om anderen zoals jij. Het doesn &'; t werken op deze manier. Re niet, het moment dat je haal al je maskers, het moment dat u te accepteren en omarmen de echte jij, zul je mensen zullen worden aangetrokken tot u, moeiteloos, het moment dat je stoppen met proberen zo hard om iets dat je &' zijn.

6. Stoppen met een control freak: Hey, ik weet dat dit moeilijk is. Maar als je bereid bent te doen van uw behoefte om altijd alles wat er met je gebeurt en om je heen &ndash controle zijn; situaties, gebeurtenissen, mensen, enz. Of ze zijn geliefden, collega's, of gewoon vreemden die je ontmoet op straat, als je gewoon hen in staat stellen om, uw stress niveau daalt enorm.

7. Stop de kritiek: Mijn vader had een gezegde, “ Als u niets leuk om te zeggen over iemand, don &' hebben; t zeggen helemaal niets &";. Doen van uw behoefte te bekritiseren dingen, gebeurtenissen of mensen die anders zijn dan je bent. We willen allemaal gelukkig zijn, we willen allemaal liefde en bemind te worden en we willen allemaal worden begrepen.

8: Stop oordelen: Stop oordelen mensen, dingen en gebeurtenissen, alleen maar omdat u don &'; t begrijpen. Gewoon omdat er iets lijkt “ weird &"; of anders betekent niet dat het slecht is of fout.

9: Stop met de behoefte om altijd gelijk te hebben: Er zijn zo veel van ons die van &' kunnen; t tegen de idee van verkeerde – willen altijd gelijk – zelfs op het risico van het beëindigen van een goede relatie of het veroorzaken veel stress en pijn, voor ons en voor anderen. It &'; s gewoon niet waard. Wanneer u de &' voelen; dringende &'; nodig om te springen in een strijd over wie er gelijk heeft en wie fout is, vraag jezelf deze vraag: “ Zou ik liever gelijk hebben, of ik zou liever gelukkig &" zijn;?

10. Stop met het proberen om je leven aan andere mensen &'; s verwachtingen: Veel te veel van ons leven een leven dat niet van hen te leven. Ze leven hun leven op basis van wat anderen denken dat het beste is voor hen, ze hun leven op basis van wat hun ouders denken dat het beste voor hen, wat hun vrienden, zelfs hun vijanden! Voor veel werkende moeders, it &'; s het leven van de media is geprojecteerd. We negeren de innerlijke stem, die innerlijke roeping. We zijn zo druk bezig met het behagen van iedereen, met levende tot andere mensen &'; s verwachtingen, dat we verliezen de controle over ons leven en vergeten wat ons gelukkig maakt - wat we willen, wat we nodig hebben. We hebben allemaal slechts één leven om te leven; we zelf het en we moeten andere mensen &'; s meningen misleiden ons.

Ik kan eerlijk delen dit met u, omdat ik een bewuste poging om al het gedrag bovenstaande stoppen hebben gemaakt. Ik heb nog nooit zo gelukkig geweest. En als ik zie mezelf slip – Ik erken dat het gedrag en de werkzaamheden aan het aanpassen van mijn denkproces.

Vergeet niet, kunnen we niet veranderen, repareren en verbeteren wat we hebben nog niet erkend.

Dus als het nodig is, vindt een verantwoording partner die uw toestemming om u te bellen als je slip. Op deze manier kun je nadenken over wat die je zegt of handelen op een bepaalde manier. De meer bewust bent van je acties, hoe makkelijker en sneller je kunt ze beter
.