*** INTIMIDEERT OP DE WERKPLEK: Om jezelf te machtigen, verbannen mythen over een bullebak

Is er een eikel waar je werkt? Heeft u ooit gewerkt met een cum laude afgestudeerd aan Bully Bootcamp die geïntimideerd, bedreigd, vernederd of gedomineerd andere mensen

?

DIENT oppassen voor de grote boze BULLY?

Ja. . . en geen. Hoewel het &';. Is waar je nodig hebt om jezelf te beschermen tegen mogelijke negatieve acties van een pestkop, een sleutel tot uw vrijheid van pestkoppen is om te begrijpen wie ze zijn onder de angstaanjagende masker dat terreur kan leiden in je hart

De eerste stap is om twee mythes over pestkoppen en hun slachtoffers te ontmaskeren. Inzicht in wat je &'; re over te lezen zal uw persoonlijke empowerment escaleren. Je zelfvertrouwen en eigenwaarde zal stijgen wanneer uw angst over mogelijke misbruik en mobbing daling. Je innerlijke criticus en de zelfkritiek creëert zal glijden weg wanneer je stress verdwijnt

Mythe # 1. Pestkoppen zijn krachtig. Slachtoffers zijn watjes

Truth: . Pestkoppen zijn watjes
.

pestkoppen lijken soms machtige spierballen, maar het &'; s niet omdat ze het gevoel krachtig. Pestkoppen voel me zo onzeker, zelfs wanneer zij &'; re op hoog niveau leidinggevende posities, dat zij over het algemeen gebruik undercover controle tactiek. Voorbeelden hiervan zijn het verspreiden van geruchten of in het openbaar in diskrediet een collega in een poging om de groep steun te verzamelen. Als u &'; re zelfstandigen, een concurrent die je competentie vreest kunnen proberen om uw succes te saboteren door het verkrijgen van toegang tot informatie of cliënten.

Mythe # 2. Pestkoppen richten op de meest kwetsbaren (de zwakste)

Truth: . Pestkoppen over het algemeen gericht op zeer competente mensen

pestkoppen voel me zo machteloos om met succes te concurreren met getalenteerde mensen die ze meestal gericht op de mensen die ze het meest   bedreigen.; Ze proberen de geestelijke gezondheid en de prestaties van de meest capabele personeel saboteren. Deze doelstellingen zijn vaak ook de meest populaire werknemers of concurrenten

terug te vechten zonder te vechten

Reframe uw perceptie van de werkelijkheid

Als u &';. Re die gepest op het werk, in plaats van het gevoel als een watje, begrijpen dat je &'; re gezien als zo bekwaam en goed vond dat de pester zich bedreigd voelt. Echt laat deze waarheid bezinken, want dit is een van de beste verdedigingen: Bullies zijn banger voor jou dan jij van hen. Anders zouden ze betrekking hebben op u in een directe, collaboratieve manier

Het maakt niet uit hoe het kan lijken op het oppervlak, de pester is als een bang kind met slecht ontwikkelde sociale vaardigheden. De meeste pesters weten alleen hoe te verhouden tot de mensen door het vertellen van leugens, het verspreiden van geruchten, het maken van eisen en bedreigingen, of het gebruik van andere pogingen om macht te krijgen over anderen. . Veel sulk en steenbolk in een poging om schuld induceren en anderen te manipuleren

Net als kinderen die pesten op de speelplaats, de meeste volwassen pestkoppen werven supporters (cheerleaders), omdat ze ' can &; t behouden hun bravoure, zonder mensen die hun spel te versterken .

Sinds pestkoppen richten bevoegde mensen die zeer gerespecteerd, bent u perfect in staat om het verkrijgen van uw eigen supporters. Bouwen aan een stevige steun netwerk van objectieve collega's, leiderschap personeel, vrienden en familie. Zolang je &'; re pro-actief in plaats van zeuren, het kan ook u van dienst zijn om een ​​ondersteunend netwerk met anderen die zijn gepest door dezelfde pestkop te ontwikkelen. Steun is belangrijk omdat pestkoppen proberen hun doelen te isoleren.

Nemen van maatregelen om uw welzijn

zorgen Bullies zal de rol van slachtoffer te spelen voor iedereen die deze cover up zal verwennen. Hoewel sommige pestkoppen geworden explosief, de meeste handelen passief-agressieve manieren. Hoe dan ook, moet u stappen ondernemen om uw geestelijke gezondheid en uw welzijn te garanderen

Vermijd onbedoeld versterken slecht gedrag van speleologie in Voor een referentiepunt, merken dat effectieve ouders don &';.. T versterken van een kind &' ; s woedeaanval door te geven aan elke gril. In plaats daarvan, eigenaar van uw persoonlijke kracht op een veilige en constructieve manier. Omdat je niet een watje, don &'; t handelen bang voor een bullebak. Vermijd onnodige interacties zonder onderdanig. Don &'; t laat pesters weten wat hun gedrag stoort je. Sinds een bullebak &'; s doel is controle en macht, als je weigert om een ​​doelwit te zijn, de meeste zullen nog meer coöperatieve prooi te zoeken

Als je in een bedrijf werkt, zorgvuldig documenteren situaties waarin u &';. Re gepest - bij voorkeur met getuigen. Praat met uw Human Resources manager. Als u don &'; t ontvangt de ondersteuning die u nodig hebt, blijven misbruik situaties documenteren totdat je een goede luisteraar te krijgen. Altijd spreken in een feitelijke, niet-emotionele wijze

Als u &';. Re zelfstandigen, los te maken van klanten en leveranciers die pesten en zoeken de steun van andere ondernemers. Zelfs tijdens moeilijke economische tijden, de tol op uw geestelijke gezondheid veroorzaakt door onredelijke klanten betaalt nooit af. Praktijk zelfrespect door te zeggen: “ Nee, dank u &"; om zaken die doesn &';. t voelen om u Op een minimum, aanzienlijk uw tarieven te verhogen voor de extra problemen die worden veroorzaakt door te werken met een persoon die je zou kunnen bedriegen van geluk op het werk.

GAIN GELUK terwijl u werkt

Als je de werkelijkheid te begrijpen van de bullebak die verbergt onder een angstaanjagend masker, you &'; ll in contact te komen met je persoonlijke kracht. U verdient een werkomgeving die je topprestaties ondersteunt. Neem nu actie om de vreugde op de taak die u wilt krijgen.

Het vragen om hulp als u vast het gevoel is een teken van een hoge zelfwaardering. Je zegt tegen jezelf: "I &'; ben klaar om een ​​leven dat alles wat ik wil, waaronder uitstekende vergoeding voor werk dat ik graag doe en lonende relaties &" omvat creëren,. Wilt u de hulp van een coach onlangs uitgeroepen “ Een van Amerika &'; s Top Tien Coaches &";?., zodat u kunt de blokken om uw geluk en succes
  overwinnen;