Zelf Verbetering Ideeën: Be Your Own Life Coach

Hier zijn enkele zelfverbetering ideeën voor het transformeren jezelf in een beter mens die ontmoedigend &ndash kan zijn; vooral als je &'; re ouder, en u &'; interventies, &"; ve verschillende &ldquo had; en je voelt je niet zo energiek als je was toen je een frisse gezichten (of pimply gezichten, zoals het geval kan zijn) tiener waren

Don &';. t fret. Zelfs als je het een dag in een tijd, zult u merken dat de mogelijkheden om beter te worden dan je bent, nu, zijn eigenlijk, daar.

Dit zijn 10 zelfverbetering ideeën te helpen je op weg.

1. Denk positief.

Begin uw dag, uw week, maand of je je jaar op een positieve noot. Denk aan alle dingen die je kunt bereiken. Durf te dromen. Elke nieuwe mijlpaal is een begin: de balans opmaken en geef jezelf een klopje op de rug voor wat je &'; ve tot dusver bereikt

2.. Afmaken wat je begint

Lees een boek. Voltooien een hoofdstuk per dag. Het zou kunnen zijn meer zelfverbetering ideeën die je &'; ve altijd geïnteresseerd in geweest, maar heeft niets te maken met uw werk of uw dagelijkse informatie-bijeenkomst. Poging een home-project – iets wat je kunt doen in het weekend – die duidelijk zullen verbeteren van uw huis. Voltooi uw boodschappen en klusjes vroeg, en krijg instant bevrediging voor een job well done.

3. Laat de comfort zone. Het gezicht van uw angst.

confronteren angst is een manier van uitdagende jezelf. Doet iets dat je bang bent voor elke dag zijn is een manier om jezelf te duwen om te groeien. Het doesn &';. T moet gevaarlijk zijn (zoals parachutespringen), maar het moet iets dat je weet zal moeilijk voor u om te doen, maar zal ook goed voor je (zoals spreken in het openbaar)

4. Oefening minstens 30 minuten per dag

U &';. Ve gehoord over de voordelen. Nu is &'; s tijd om ze te ervaren. Uitoefenen zal niet alleen zorgen dat u gezonder en sterker, het zal je er goed uitzien, en je zal ook een goed gevoel.

5. Mediteren.

Train je geest. Meditatie is een van de beste zelfverbetering ideeën die je kunt gebruiken en het helpt je om je innerlijke demonen te pakken evenals duiten je om de wereld. Als u wilt depressie, angst, slaapstoornis, en persoonlijkheid kwesties vechten, meditatie is een effectief rechtsmiddel.

6. Stoppen een slechte gewoonte.

Je weet dat er een aantal activiteiten die u bezighouden met dat zijn slecht voor je (zoals roken of binge-drinken), en dat er een aantal mensen die uit te brengen het slechtste in jou (giftige frenemies, de gossip girl, de enabler maatje) – nu is het tijd om te laten gaan van hen. Omring jezelf met mensen die uit te brengen het goede in u, of die, net als u, op zoek zijn naar zichzelf te verbeteren via gezonde actie.

7. Vind je passie. Verliefd

Een zekere manier om gelukkig te zijn is om verliefd te worden en te zijn over iets &ndash gepassioneerd; of iemand. Geef jezelf licentie te zijn in de liefde. Er zijn slechts zo vele jaren in een mensenleven, en het zou leuk zijn om een ​​deel van het uit te geven met mensen of een belangrijk persoon die je liefde zou zijn.

Er zijn slechts zo veel wakker uren van de dag, een van de top zelfverbetering ideeën ooit is om iets dat je graag doet en dat je gelukkig maakt. Je kan gewoon niet fout gaan met dit idee en dit zal veel meer deuren voor u in de toekomst.

8. Maak iemand anders blij mee.

Dit kan een van de meest krachtige zelfverbetering ideeën die je dagelijks kunt doen, of een big-time once-in-a-blauw-moon deal. Hoe dan ook, het maken van iemand gelukkig is de zekerste manier om goed gevoel over jezelf, je &' voelen; een verschil heb gemaakt.

Het kan zo simpel zijn als het vinden van een manier om iemand te complimenteren elke dag, of het doen van iemand een gunst voor de week of het orkestreren iets belangrijk dat je weet dat je kunt doen, met enige moeite, en je weet zal zijn het meest gewaardeerd.

9. Een leven redden

Sommigen van ons – first responders zoals brandweerlieden, politie en medisch personeel – bevinden zich in een unieke positie om een ​​ander &' redden; s het leven. Maar het moet worden opgemerkt dat zelfs degenen in onwaarschijnlijke posities zijn ook de kans om een ​​leven &ndash redden gegeven; de voorbijganger die een jongere getrokken uit harm &'; s manier, of vriend die weigerde om haar te laten dronken metgezel rijden, of de jongen die een verdwaalde kat of hond geadopteerd. Als het &'; s uw beurt intensiveren en doe uw deel

10.. Wees dankbaar

It &';. Is zo gemakkelijk om te vergeten dat er zo veel redenen dankbaar te zijn in leven te zijn. Aan het eind van elke dag, terug te kijken en te zeggen dank. Eindigen op een positieve, levensbevestigende noot.

Constant dankbaarheid op een dagelijkse basis is bekend dat het één van de beste zelfverbetering ideeën die zal openen deuren voor u van de vrede, overvloed, gezondheid en welzijn .

Probeer het voor slechts één dag en u zult de veranderingen zien in je nieuwe leven-bevestigende krachtige en positieve mindset
.