Onopgeloste emoties en gevoelens: kennis te maken met je verleden

Hoe ouder we worden – hoe meer we vergeten – of zo lijkt het. Toen ik begon mijn persoonlijke groei reis voor herstel begon ik het onthouden van de meest traumatische gebeurtenissen, dat bleek toen ik een kind was. Na onderzoek van informatie over herinneringen, realiseerde ik me dat sommige van de dingen die ik was herinneren dat gebeurde in mijn jeugd niet juist zou kunnen zijn.

Waarom - vraag je? Ik ben een volwassen herinneren nu een kind &'; s perceptie van wat er is gebeurd. Toen ik een kind was en ervaren een sluipschutter kruipen op zijn buik in mijn voortuin met mijn hele huis wordt omringd door de politie en de brandweer en de lichten en sirenes het was zeer stimulerend om mij. Het was vreemd. Toen ik hoorde dat het machinegeweer geluid als sluipschutter begon schieten uit autoruiten, had ik in angst bevroren als een kind. Maar als een volwassene, te begrijpen meer over wat er gebeurd is met die situatie, kan ik dingen anders dan ik dacht dat ze opgetreden herinneren.

Mijn vader en moeder nooit meer sprak over dat incident. Als een volwassene ik hen nooit gevraagd over het. Maar ik deed onderzoek naar het. Ik typte in “ automatische machine geweer afvuren rond een kind, &"; “ kind blootgesteld aan traumatische machinegeweer afvuren, &"; enzovoort. Na het lezen van een aantal artikelen beschrijven van de schade die zou kunnen worden gedaan om een ​​kind dat werd blootgesteld aan dit evenement, begreep ik zo veel meer dan ik voorheen.

Het didn &'; t veranderen mijn geheugen, maar het stond me toe om te zeggen dat het misschien mijn post-traumatische stress stoornis had eigenlijk door deze gebeurtenis in plaats van een later een die ik eerder had overwogen geactiveerd. Kinderen zijn bijzonder gevoelig voor PTSS te ontwikkelen wanneer ze worden blootgesteld aan de automatische geweervuur. Deze verbinding is eenvoudig te volgen. Waarom is het belangrijk? It &'; s belangrijk, want het is mij overkomen. Ik had een reactie op een traumatische gebeurtenis. Niemand legde uit wat er met mij gebeurd toen. Ik had dezelfde nachtmerrie daarover sniper klimmen tot de kant van ons huis voor tien jaar.

Een andere verbinding die werd gemaakt met de nachtmerrie was dat de sluipschutter altijd onderbrak mijn vader gaf me een bad met mijn broer en zus. Ik haatte die vernederende baden. Ik was bijna in de 4e klas en mijn vader weigerde me te laten mezelf baden. Ik begon angstig op bad tijd te krijgen en na de nachtmerrie van elke nacht was ik hysterisch. Ik was niet &'; t toegestaan ​​om uit te huilen voor mijn moeder en vader, omdat mijn vader vertelde me dat het was gewoon een droom en niets zou gebeuren voor mij

De sluipschutter in mijn droom begon te schieten mijn hele familie en ik was. stond daar naakt en druipnat huilen en smeken hem om te stoppen met schieten iedereen. Ik was laatst en toen hij vuurde zijn pistool en de eerste kogel raakte me zou ik altijd wakker. Kun je zien hoe dit hele ding verbonden met twee onaangename ervaringen vervolgens voortgezet met de nachtmerrie als de symptomen van PTSS begon te escaleren? Tien jaar op rij had ik die nachtmerrie bijna elke avond en het was net zo beangstigend elke keer dat ik het had

Ik was niet &';. T mag hebben mijn moeder of vader te kalmeren me terwijl ik was zo bang van de dromen. Dat was toen ik begon om zelf te kalmeren met voedsel. Dit was het begin van mijn avond eetstoornis. Dit escaleerde in een nachtelijke ervaring die mij achtervolgd mijn hele leven tot een paar jaar geleden toen ik begon deze persoonlijke groei herstel reis.

Letting die emoties en gevoelens uit me was zo verfrissend. Ik voelde me vrij. Ik voelde me opgelucht. Ik kon begrijpen wat er gebeurd is en ik kon alle punten te verbinden. Ik wist &'; t moet mezelf kwalijk nemen dat gek. Ik dacht dat die geestesziek betekende dat ik &';.. D moet naar een gekke huis om in te wonen Ik dacht dat het was een ziekenhuis dat monsters in het had

Tot slot had ik de emoties en gevoelens die betrokken zijn bij deze verwerkt vreselijk traumatische ervaring en verbonden is met een aantal anderen die ik was vergeten. Ik bleef tijdschrift ervaringen die ik herinnerde me en als ik had moeite om dingen te onthouden zou ik mijn moeder vragen. Zodra ik een grote hoeveelheid angst die is opgesteld had opgehoopt in mij had uitgebracht, was ik in staat om over dingen te praten zonder dat het over-emotioneel.

Ik heb nooit de schuld van een van mijn familieleden voor de dingen die er met mij gebeurd. Dit proces zal u toelaten om te accepteren dat je ouders deden het beste wat ze voor wat ze wisten dat kon doen. Als u het onderzoek de tijd waarin zij zijn gerezen, you &'; ll zien hoe verward ze waren uit hun eigen opvoeding. Als ik de schuld van iemand, heb ik altijd de schuld mezelf.

Neem de tijd om deze oefening te doen. Vraag zoveel familieleden voor hun mening over dingen die je aren &'; t duidelijk over en schrijf het allemaal neer. It &'; s bevrijdend. Een ander ding is het hielp mijn eigen moeder om daadwerkelijk toe te geven dat ze schuld en schaamte heeft gevoeld door mijn eigen uitingen van wat ik voelde. Dit is een wonder geweest. Ik kon voelen haar de spanning die uit haar lichaam terwijl ze sprak tot mij.

Elke keer krijg ik om tijd te besteden met mijn moeder Ik heb vragen over dingen die ik &' vragen, ben niet duidelijk over en elke keer leer ik iets heel waardevol. It &'; s een zeer goede zaak. Ik hoop dat u kunt dit ervaren als goed en nog wat perspectief op emoties en gevoelens die worden binnen bent u van oordeel dat willen om uit te komen en te laten gaan voor eeuwig
.