Neem Niets Persoonlijk

De scène:
een hip en trendy downtown restaurant. Een hooggeplaatste manager van een technologie bedrijf en een aantal van zijn teamleden genieten van de lunch bij elkaar om het team de recente prestatie te vieren. Als het gesprek bocht uit op ongedwongen onderwerpen, één van de medewerkers enthousiast vertelt over een nieuwe start-up bedrijf waaraan haar neef werd benoemd tot president, eindigend met: "Zou je niet gewoon graag in haar schoenen?"

De baas gaat naar haar toe en zegt: "Je zou niet graag dat -. je zou het haten Je zou het niet prettig als ondernemer te zijn." Het gesprek stopt kort als alle hoofden draaien om te zien hoe de werknemer reageert op snijden opmerking van de baas. "Hmmm," zei de werknemer langzaam, "Dat is een interessante observatie." De lunch geklets snel wendt zich tot een ander onderwerp

Neem niets persoonlijk -. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. De werknemer in de hierboven beschreven scenario was mij, en het gesprek plaatsvond vele, vele jaren geleden. Ik wou dat ik kon zeggen dat ik de opmerking van de baas niet persoonlijk nemen, maar eerlijk gezegd, ik deed voor een tijdje. Wat ik besef nu dat de baas sprak vanuit zijn eigen perspectief, emoties en behoeften. Zijn advies van mijn capaciteiten werd gekleurd door zijn eigen "stuff."

Ieder van ons ziet het leven door volledig verschillende lenzen - het is alsof we elkaar dragen van een andere bril die ons in staat om anders te richten, voor het blokkeren van bepaalde informatie en om gebeurtenissen te interpreteren op een bijzondere manier. We nemen en verwerken van informatie door middel van onze unieke lenzen, die ons beperkt tot uitsluitend handelen uit onze eigen perspectief.

Deze lenzen zijn gekleurd door onze persoonlijkheden en onze talenten, die werden ontwikkeld tijdens onze beginjaren. De lenzen weerspiegelen ook onze huidige behoeften en onze eerdere ervaringen, vooral als ze waren negatief, emotioneel geladen gebeurtenissen. De hersenen winkels emotionele herinneringen, zodat ze kunnen worden benaderd in een nanoseconde, waardoor we in een reflexmatige manier die weinig te maken met de huidige situatie te reageren.

De woorden van de baas om zijn werknemer in de lunchtijd gesprek werden gefilterd door zijn lens van de behoeften, persoonlijkheid en emotionele ervaringen. Ik kan niet precies wat denk je dat objectief was, maar ik weet nu dat het over hem, niet om mij.

Nu ben ik ouder en wijzer, ik zou een andere reactie op mijn baas 'woorden te kiezen. In plaats van het omzetten van zijn opmerking naar binnen en het nemen van het persoonlijk, kan ik nu zien dat zijn opmerking rechtstreeks afkomstig is van zijn lens of perspectief van de situatie. Hier zijn de stappen die ik nu zou nemen in deze situatie

De "Take Nothing Persoonlijk" Process:.

  • Stop de reflexmatige reactie
    Zoals met de meeste processen. De eerste stap is de moeilijkste maar de belangrijkste. Een reflex stop vereist een hoge mate van zelf-bewustzijn - met andere woorden, we moeten bewust zijn van onze reactie in het moment om het te stoppen. Gelukkig kunnen we leren om bewust te zijn van onze reacties op gewoonlijk het nemen van een adem alvorens te reageren op elke situatie. Adopteer een mentaal beeld van jezelf als rustig en sereen in het midden van tegenspoed, die u zal helpen om te pauzeren wanneer u wordt veroorzaakt door opmerkingen of acties van iemand.
  • Pauze.
    De beste manier om van te houden nemen van het persoonlijk is om je mentale energie omleiden van het emotionele brein om de logische hersenen. Tel tot tien - achteruit en in het Frans! - Is een geweldige manier om je gedachten af ​​te leiden om zijn analytisch, in plaats van emotionele functies
  • Zeg tegen jezelf: "Dat is de mening van één persoon."
    Herinner jezelf eraan dat de persoon spreken of handelen vanuit. een standpunt dat hun emotionele herinneringen, behoeften en persoonlijkheid omvat. Het heeft niets met jou te maken, en alles wat met hen te doen. Zonder oordeel, kunt u proberen voor te stellen wat er zou kunnen ervoor zorgen dat ze handelen of te spreken als ze deden.
  • Zorg goed voor jezelf.
    Je zou jezelf bevestigen door te zeggen: "Ik weet dat ik een capabele, intelligente persoon . ' Je zou herinner me een tijd toen je helemaal blij of trots op jezelf - we dit een "positieve anker 'noemen. U kan uw partner, beste vriend of mama bellen en vraag hen om een ​​peptalk - en koesteren in hun liefde

    Het nemen van niets persoonlijk zal de emotionele en geestelijke belasting je dragen verlichten.. Het zal ook het verbeteren van uw interpersoonlijke relaties. Stel je de mogelijkheden van een wrijvingsloze, productieve werkplek gecreëerd door een team dat werkt onder het motto van "Take niets persoonlijk!" . Wat een prachtige plek die Restaurant   zou zijn;

    • emotionele intelligentie

    1. 7 menselijke emoties en hoe ze je leven kan beïnvloeden - NOW
    2. Zelf Afbeelding: Doe je gevoelens Define Your Self Afbeelding
    3. Verslaving: Do Some People's Childhoods Set Them Up To Have Verslavend Personalities
    4. Als baby's heerste over de wereld
    5. Media: zijn menselijke wezens te Irrational te worden blootgesteld aan de Media
    6. Positief Denken: Kan Positief Denken Stop Iemand van het vinden van hun ware Zelf
    7. Human Doings: Is Toxic Shame Turn Into Mensen menselijk Doings
    8. Vriendelijkheid en ongemak, een how-to
    9. Grenzen:? Kan de angst om verlaten Stop Iemand van het hebben van grenzen
    10. Belang van technologische horloge voor Online Business Intelligence
    11. An Introduction To Love - Wat voor soort Of Love Bent u in
    12. The Flow: Is het goed of slecht To Go With The Flow
    13. Leid jezelf in de Nieuwe veranderende wereld
    14. Mijn laatste 9.000 dagen!
    15. The Next Productiviteit Doorbraak
    16. Liefde: Waar komt de liefde vandaan
    17. Zijn Werknemers Crying worden gehoord?
    18. Uw Raad van Bestuur
    19. Get Out van de Pool
    20. Het bereiken van volledige Emotionele Meesterschap Met de kracht van de hersenen