Upgraden Yourself

Know-how heeft geen zin helemaal wanneer je hart kiest voor een andere richting bij uw hoofd. Het heeft niets te maken met het vallen in liefde en alles te maken met onbewuste programmering en neurale chemische reactie.

nu stoppen met lezen als u een van de mythische mensen die nog nooit hebben gevonden zelfdiscipline moeilijk. Het verhogen van uw normen is eenvoudig te overwegen, maar vaker wel dan niet, plannen lijkt te blijven steken in het geboorteproces podium.

Kan mensen zelf upgraden? Ik bedoel niet alleen hun prestaties, maar dat zal een verhoogde discipline en uitgebreid vaardigheden volgen. Veranderingen in de gedragsmatige reactie op wat er gebeurt is afhankelijk van veranderingen in de manier waarop we denken; onze overtuigingen en houdingen; zelfs onze persoonlijkheid en karakter. Hieruit volgt dat onze natuurlijke gedrag te veranderen betekent dat het veranderen van wie we zijn.

Misschien bent u begonnen met het lezen van dit artikel, omdat er een bepaald aspect van uw gedrag dat u wilt verbeteren, te wijzigen of te elimineren. De eerste stap is het duidelijk zijn over wat je wilt veranderen en hoe u deze wilt wijzigen.

Hoewel dit lijkt voor de hand, op de voet de behandeling van uw drijfveren en hoe je zal herkennen en meten van uw succes, zal een hebben . enorme impact op de voortgang

Anthony Robins wijdt verschillende hoofdstukken om dit in zijn boek &'; Awaken the Giant Binnen &' ;. Lees het boek, het is de moeite waard. Mijn volstrekt onvoldoende één zin versie – Opzettelijk en, bijna letterlijk, krassen op de herinnering van wat je wilt vanaf dan verder, het creëren van een levendig ingebeelde ervaring van wat u wilt verplaatsen in de richting van.

De monteurs van persoonlijke verandering is niet het centrale thema voor deze artikel. Hier wil ik richten op de waarde van het krijgen van hulp van anderen.

Wetende dat u wilt wijzigen is zelden genoeg motivatie. Ik heb geschreven over het houden van self-beloften voor en verliet de grootste bron voor het uitvoeren van persoonlijke verandering -. Andere mensen

Misschien hebben we een gedeelde ervaring. Stel je voor of herinner worden overgehaald om de eerste halve marathon in te voeren. Ik was enthousiast. Ik was van plan in de reguliere training te zetten. Ik had genoeg tijd. 1982 High Wycombe evenement was drie maanden in de toekomst

Als u don &';. T lopen voorstellen hoe eenzaam het kan zijn, beukende de stoep voor mijl na mijl, op uw eigen. Ik wist &'; t doen de training. Ik ging de race, uitgeput mezelf in de eerste drie mijl, dan strompelde rond de overige tien.

Niet als een te gemakkelijk opgeven (als gevolg van een hardnekkige streak), ging ik twee halve marathons met dezelfde verschrikkelijke resultaten. Het was niet &'; t tot 1986 in Southampton, dat ik erin geslaagd voldoende training om te zetten naar een respectabele ras lopen

Het verschil was te ondersteunen.. Bij Southampton waren twee buren die geïnteresseerd zijn in deelname. We bereidden samen. Sommige dagen heb ik niet wilt uitvoeren. Een lange of een stressvolle dag op het werk me zou afschrikken. Dan zou er een klop op de deur en mijn buren zou verwachtingsvol te wachten, reeds in hun loopwerk. Dat is wat maakte het verschil. Of ze zouden me slepen of ik zou een beroep op hen. Soms zou ik ontslagen worden met veel enthousiasme, maar net zo vaak zou het verplicht zijn dat me reed.

Als we doorgezet met onze training, alle door de natte en winderige winter van 1985/6, een belangrijk aspect van de training hield ons. Het was niet &'; t zozeer de race hebben we waren binnengekomen, maar het streven om de tijd die nodig was om onze verschillende cursussen te verslaan. We hadden twee hoofdroutes, een ongeveer zeven mijl en nog eens ongeveer drie mijl. Op zondag zouden we lopen vijf mijl naar een pub. Vrouwen en kinderen zou ons daar ontmoeten. Elke route zou een doelwit keer dat handelde over ons hebben, aansporen ons op om te proberen en beter het.

In een zakelijke omgeving, met ondersteuning om te helpen met persoonlijke verandering maakt een enorm verschil. Voor sommigen principe bekend. Managers lopen 1-1 vergaderingen om de voortgang te evalueren en ermee akkoord op korte termijn doelen en doelstellingen. Door het verhogen van dit proces met coaching en mentoring helpen ze teamleden te ontwikkelen en de productiviteit te verhogen.

Sommige opgezet coaching en mentoring als een aparte functie bedrijven. Regelmatig bijeenkomsten zijn onderdeel van de cultuur en integreren met een zorgvuldig ontworpen formeel beoordelingssysteem. Communicatie over, op en neer de organisatie positief gefaciliteerd. Op het gevaar van verstikking die u op een veel gebruikt clich é ;, sommige bedrijven leeft de nirvana van een &'; Lerende Organisatie &' ;.

Helaas is de realiteit is enigszins anders voor de meeste mensen. Het stellen van een manager voor objectieve feedback mag geen bruikbare inzichten opleveren. Sommige managers zullen nalaten te zeggen wat ze echt denken angst voor beschadiging van verstandhouding of het veroorzaken van antagonisme. Anderen zullen oppervlakkige waarnemingen leveren en vinden het moeilijk om uit te leggen wat ze betekenen.

Op zoek naar eerlijke feedback vraagt ​​moed en geduld. Het maakt een gevoel kwetsbaar en opent de mogelijkheid om anderen te profiteren. Als een kribbe is terughoudend om zijn gedachten te spreken, moet u hem of haar gerust te stellen dat elke kritiek wordt geluisterd zonder protest of redenering.

De meest essentiële element in het maken van persoonlijke gedragsverandering is eerlijk, niet-oordelende feedback. We moeten weten hoe anderen zien we een basislijn vast te stellen en onze vooruitgang te evalueren.

In de opleiding voor de halve marathon, de stopwatch was volledig onpersoonlijk en feitelijke. Mensen zijn vaak erg gevoelig over het geven en ontvangen van kritiek. Het verkrijgen van de feedback die je wilt en nodig hebt kan eerst betrekken overtuigen van de gever dat je won &';. T reageren emotioneel

Een ondersteunende omgeving en objectief, niet-oordelende feedback zijn machtige bondgenoten in het bewerkstelligen van een positieve persoonlijke verandering. Er is geen gemakkelijke ontsnapping uit de noodzaak om vertrouwen op andere mensen voor deze dingen, dus neem Emerson &'; s advies, "Hapering uw wagen aan een ster."
.