Word Emotioneel Smart, lezen over "The E.Q. ster "

Emoties zijn de boodschappers van Hart. Iedereen laat zijn gevoelens aan anderen door emoties. Maar in een professionele wereld, moet je emotioneel slim om te communiceren en samen te werken met uw collega's te zijn. Als u &'; re emotioneel intelligente, kunt u het werk stress en spanningen deadline gemakkelijk te behandelen. Een professionele behandelt altijd de stressvolle tijden met moed en ontspannen geest, en je kunt ook een complete professionele te worden en het bereiken van groot succes als u deze 5 elementen die, wanneer gecombineerd volgen, vormen de "EQ Star."

1 ) Positieve

Het belangrijkste kenmerk van een emotionele smart wordt positief te allen tijde. Of het &'; s het werk stress, of stress in het huis te wijten aan carrière van kinderen, als je kalm blijven en omgaan met de situatie op een positieve manier, dan kunt u maximaal resultaat snel te krijgen van alles

Als enige. situatie zich voordoet, zeg je tegen jezelf “ Hoe kan ik dit probleem op te lossen zonder dat zij enige negatieve gedachten bv ? stress, spanningen

Als u de negatieve gedachten voortdurend en in elk probleem kan negeren, ze won &'; t komen naar jou! Het zal in eerste instantie moeilijk zijn, maar als probleem voordoet en je negatieve gevoel, zeggen “ Dit is niet de manier waarop ik zal mijn problemen op te lossen, I &'; ve een betere oplossing om het &"; en je onderbewustzijn zal zoeken naar de positieve antwoorden en de negatieve gedachten te weigeren.

Omdat het een positieve heeft meerdere voordelen! U kunt uw problemen gemakkelijk op te lossen zonder dat enige stress op je hersenen, maar benadrukken je hart voor positiviteit, en u &'; ll de resultaten te krijgen. Negatieve gedachten nooit resultaten opleveren, maar negativiteit verspilt uw tijd. Dus als je wilt wat meer tijd te besparen en te genieten met uw familie en vrienden, stoppen met denken negatieve vanaf nu.

Er zijn oneindig veel voordelen van een positieve geest, maar het vergt enige oefening en goed hart te accepteren. Dus beginnen te groeien positieve vandaag

2) Anger

De grootste vijand van de menselijke hersenen!; Woede. Het verdooft je hersenen cellen, misleidt uw mond, en uw lichaam krijgt uit uw controle. Dit zijn de specialiteiten van een boze mens. Woede is moeilijk te controleren, is moeilijk te worden genegeerd en beschadigt het lichaam. Woede kan het scenario te veranderen van iets, of het &'; s de professionele vergadering of openbare vergadering. Woede levert de negatieve resultaten, dat niemand ooit kunnen verwachten dat er gebeurt. Deze en vele andere specialiteiten, maakt woede een grootheid in emoties.

Anger is moeilijk te controleren, hoewel de frequentie van woede voordelen ons lichaam samen met de hersenen. De grootste oorzaak van woede is negativiteit, die nooit levert geen resultaten op. Het verdooft je hersenen te denken aan de vreedzame oplossing, in plaats woede grijpt je hersenen in nutteloze ruzie en lichaamstaal. Dus, als je wilt een goede professional te zijn, moet je overschakelen naar de positieve kant, negeer de negativiteit, die uiteindelijk zal stoppen met woede en uw hersenen gezond te blijven!

3) Stress

voor een professionele, deze emoties is zijn beste vriend. Elke dag duizenden mensen lijden aan stress op het werk, of het is te wijten aan het sluiten deadlines, hoge verantwoordelijkheden en werklast, of in verband met het gezin ten laste. Ieder mens op aarde ontmoetingen benadrukken ontelbare keren in zijn leven. Stress wordt altijd beschouwd als negatief, maar het &'; s niet altijd het geval

Stress is van twee soorten, positief en negatief.. Positieve spanning optreedt gedurende een korte tijd. Het is positief genoemd omdat het levert positieve resultaten op. Het heeft zijn wortels uit de menselijke hersenen, wanneer ons onderbewustzijn treuzelt of probeert om de taak te negeren, stress is als een kick en dwingt de hersenen om na te denken over de mogelijkheden om de situatie op te lossen. Korte termijn spanning stopt vertraging en helpt onze geest om de resultaten in extreme tijden bijv krijgen in examens.

Terwijl korte termijn stress-kicks onze hersenen om prestatie, langdurige stress of negatieve stress leidt tot vernietiging. Het start met het werk stress op het kantoor, waar de deadlines zijn dicht, peer pressure is op zijn hoogtepunt, en de baan op het spel staat.

De positieve spanning stopt na de vervulling van de resultaten, maar negatieve stress nooit stops, verspreidt als een virus in het lichaam. Zelfs als we de doelen of niet te bereiken, onze hersenen krijgt zoveel gewone korte termijn stress, dat kruipt in ons persoonlijke leven ook. Langzaam ons brein ondergaat stress op normale situaties en het verhoogt de dag, die ons lichaam zowel intern als extern met de leeftijd, zoals hoge bloeddruk, gezwollen ogen en chronische ziekten.

Dit effect van stress op persoonlijk als en professionele leven, leidt tot negatieve stress. Dus, als je wilt emotioneel intelligente, don &' te zijn; t spanning

4) Depressie te nemen in je leven voor de lange termijn, in plaats daarvan proberen om de problemen met de minste spanning mogelijk op te lossen, omdat de spanning heeft zijn eigen effecten.

Menselijk brein is kwetsbaar voor tal van emotionele effecten, en het grootste effect op de hersenen is door middel van een depressie. Hoewel de emoties uit het hart &';. S gevoelens, maar het beïnvloedt hersenen ook, en de meest negatieve invloed op de hersenen wordt gedaan door een depressie

De belangrijkste oorzaak van depressie is “ Fear &" ;, en veel mensen voelen zich alleen maar depressief als gevolg van één factor: niet in staat om het gewenste resultaat te leveren. Of het &'; s de ongewenste examenresultaat voor een student, of onafgewerkte projecten voor professionals, depressie verbruikt elk menselijk brein

Angst speelt een grote rol bij depressie, angst is van twee soorten; korte termijn en lange termijn. Korte termijn angsten bestaan ​​alleen als gevolg van verschrikkingen of verrassingen, of het &'; s als gevolg van de horror film of een dronken bestuurder! Maar op korte termijn angsten hebben weinig effect op ons, hoewel de lange termijn angst resulteert in een depressie

Let &';. S een voorbeeld nemen, is het project deadline verstreken en je hebt nog steeds een aantal bestanden moet voltooien voor. Nu het menselijk brein kan twee keuzes te nemen, ofwel neem de korte termijn spanning weg, en vul het zo snel mogelijk te ontdoen van de stress, of de angst weg waar je hersenen voortdurend achtervolgd door het gevoel van mislukking. U kunt van &'; t negeren de gevoelens van angst, omdat je onderbewustzijn brengt alle vormen van angst voor u, net als “ wat als ik mijn baan verlies? Wat als ik een transfer, wat zal er gebeuren met mijn reputatie in het kantoor &"?; zelfs angsten zoals “ hoe kan ik veroorloven om te betalen voor de auto termijnen &"?; en vele andere irrelevante angsten uitbarsten als een vulkaan in je hersenen

Deze zijn allemaal het afval angsten die ons onderbewustzijn voelt, weten we dat deze gevoelens aren &';. t waar en kunnen we al deze problemen op te lossen door gewoon het invullen van het project, maar als gevolg van deze angsten ons brein begint op te geven en we bevinden ons gevangen in de maalstroom van angst, wat leidt tot depressie. Veel mensen zich vrijwillig op te geven, omdat ze bang zijn voor de angsten, ze zijn bang te falen of het accepteren van de fouten, en dat &';. Daarom depressie eet ze van binnen

Don &'; t laat depressie verbruikt uw efficiency, de enige manier om depressie te voorkomen is positiviteit, zal er geen angst als we denken positief en oplossen alles met een positieve geest. Niets is onmogelijk, je kunt bereiken wat je nodig hebt, moet je harder werken en laat de resultaten aan God, en uit te roeien depressie door het elimineren van angst uit je onderbewustzijn.

5) Sentimenten

Elk mens heeft een zachte hoekje in zijn hart en gedachten voor degenen die hij geeft de meeste of bewondert hen. Voor de meesten van ons dat ze &'; re “ ouders, vrouw, kinderen, familie, vrienden, collega's en vooral een beroemdheid dat we de meest &" bewonderen; Deze zijn allemaal de kant van een ander element van emoties opgeroepen gevoelens.

Sentimenten zijn eenvoudig uit te drukken, maar kan gevaarlijk zijn als opzettelijk uitgelokt. Veel gevechten, argumenten, geweld zijn slechts de oorzaak van het veroorzaken de zachte toetsen van het menselijk hart, die gevoelens zijn. Toen we &'; ve gevoelens voor iemand, proberen we altijd om hen gelukkig te maken, of het &'; s een nieuw speeltje voor kinderen, juwelen voor vrouw, of een feestje met vrienden, gevoelens helpen ons om onze liefde voor hen. En als je wilt voltooien emotionele intelligentie, you &'; ve om de waarde van sentimenten weten

Veel mensen negeren de waarde ervan, maar alleen gevoelens zijn de sleutel tot motivatie.. Als u &'; re onder werk en deadline stress, nemen de gevoelens voor uw naasten, en zeker dit gevoel ontsteekt je om harder te werken. Dus als je wilt een betere levensstijl, kennen de kracht van gevoelens, omdat ze de manier waarop u zorg voor uw dierbaren kunnen veranderen

Dus, emotioneel intelligente, nemen de “. EQ sterren &"; in je dagelijks leven en maak een verschil

Abonneer u op de blog en mijn nieuwste boek "De ultieme gids voor 7QS" geheel gratis in uw e-mail
 !;