Nee, u bent niet gek, je moet gewoon Migraine

Op Managing Life vorige maand met Migraine teleconferentie met Dr Roger Cady een van de dingen die we besproken werd het leven met de hyper-gevoelige zenuwstelsel hebben wij als migrainepatiënten. Dr. Cady hielp ons erkennen dat in de zorg voor onszelf en onze emotionele helath, moeten we de gevoelige zenuwstelsel hebben we koesteren. Dit was een thema dat resoneerde met veel van ons op de oproep, en ik &'; ve had een paar deelnemers vertellen me dat ze niet wisten dat ...

Als migrainepatiënt, je zou kunnen hebben een sterk ontwikkelde schrikreactie-reflex en springen op elk hard geluid ...

Als migrainepatiënt, zou je niet in staat zijn om meerdere auditieve input te verwerken, maar overweldigd voelen, paniekerig, en zoals je kunt niet horen wanneer er veel geluiden op Tegelijkertijd, of zelfs meerdere mensen praten om u op hetzelfde moment ...

Als migrainepatiënt, je gevoel van "niet houden van 'drukte is meer dan alleen een afkeer, het is een onvermogen om te veel te verwerken sensorische informatie op hetzelfde moment - met andere woorden, het is niet psychisch, het is neurologische ...

Als migrainepatiënt, zintuiglijke overbelasting is een zeer reëel ding, met zeer reële gevolgen voor u. Als je net als ik, heb je beschuldigd door collega's, vrienden of familieleden op een bepaald punt van zijn hyper-gevoelig, neurotisch, of gewoon niet leuk omdat je de neiging te breken in het gezicht van te veel lawaai , licht, of de algemene stimulatie. Of je hebt jezelf beschuldigd, en duwde jezelf te blijven in het gezicht van te veel, want je wilt houden met iedereen.

Als je het gevoel overbelast, dat deel uitmaakt van het systeem voor vroegtijdige waarschuwing. Gehoor geven aan de waarschuwingen. Proberen wat rust. Neem een ​​paar keer diep adem. Gebruik ontspanning routines. Ik heb een aantal zeer eenvoudig ontspanningsoefeningen die u kunt gebruiken in het midden van alles om uw systeem te kalmeren terug naar beneden. Voortzetting van de overbelasting leidt tot een vorm van kortsluiting onze systemen. "- Een Migraine

Zijn er dingen die je hebt gemerkt over jezelf, zoals verrassende aan harde geluiden of paniek in menigten, dat je kunt zien zijn onderdeel van uw migraine zenuwstelsel? Gelieve delen
 !;