10 Manieren om gelukkiger nu

Ondanks de negativiteit die je tegenkomt, kun je kiezen wat je wilt aandacht te besteden aan en richt je energie in de richting van de dingen die je gelukkig maken. Hier zijn een aantal manieren om nu voelen zich gelukkiger:

1. Schakel het nieuws. Veel van het nieuws verkooppunten ons zou willen weten hoe de slechte dingen krijgen, maar echt, zijn de dingen altijd chaotisch in onze wereld geweest. Kun je je voorstellen het nieuws uit vorige eeuwen in de geschiedenis? Als je kijkt naar de geschiedenis boeken, het meeste is niet erg mooi, dus niet kopen in het pessimisme. Allebei geweldig en droevige dingen gebeuren elke dag. Het is goed om te worden geïnformeerd, maar ook van bewust dat er dingen zijn goed.

2. Verander je focus. Hoe meer we ons richten op dingen die zijn of onze controle of ons lastig, hoe slechter we gaan voelen. Soms hebben we gewoon niet onze situatie of omstandigheid te beheersen, maar we kunnen onze focus te controleren. Probeer het goede in mensen en de gebeurtenissen van het leven te vinden. Op elk moment is er iets positiefs gebeurt, maar soms duurt moeite om het te vinden. Kies ervoor om alleen richten op de dingen die je het gevoel nu gelukkiger.

3. Waarderen wat je hebt. Het is makkelijk genoeg te raken in het willen dingen die je nog niet over, maar de sleutel tot het krijgen van de dingen die je wilt in het leven is dankbaar voor wat je hebt nu te zijn. Een dankbare houding brengt je in een trilling die je positieve energie geven en zorgen voor meer positieve dingen op jouw manier. Denk na over die dingen die je echt waarderen, zelfs als ze klein zijn en binnenkort vind je jezelf met grotere en betere dingen die er de oorzaak u dankbaar zijn.

4. Ga met de stroom mee. Niemand is gelukkig en rooskleurige 100% van de tijd. Zodra u dit feit kan accepteren, zult u stoppen met vechten tegen. Zelfs als een persoon is gelukkig op de meeste dagen, dit betekent niet dat ze nooit lijden ervaren. Gaan met de stroom betekent het accepteren dat er goede dagen en slechte dagen. Als het echt komt neer op het, alles is tijdelijk. - Zowel de hoogte- en de dieptepunten

5. Verander je routine. Soms doet een ding anders kan je het gevoel nu gelukkiger. Wanneer u een kleine verandering in je routine te maken, of het nu het besturen van een nieuwe manier om te werken, zittend in een andere stoel, of het wijzigen van uw ochtendroutine, ontvangt u automatisch een veranderde houding. U zult waarschijnlijk dingen die uw aandacht dat je nooit aandacht besteed aan voordat komen opmerken. Iedereen komt te zitten in sleur soms en een van de beste manieren om eruit te komen is om de weergave te veranderen.

6. Praktijk Vriendelijkheid. Breng wat tijd bewust aardig en liefdevol voor andere mensen, waaronder vreemdelingen. Terwijl u misschien niet een grote dank u of zelfs worden opgemerkt, zullen er mensen die het waarderen. De enige die het meest profiteert van vriendelijkheid is jou. Als u uw vriendelijke gedachten en gebaren om anderen naar buiten draaien en geven, ontvangt u automatisch voelen zich gelukkiger.

7. Get Perspective. Een manier om gelukkiger en dankbaar te voelen is om vrijwilligerswerk te doen of te communiceren met mensen die minder geluk dan jij kan zijn. Zelfs lenen een oor aan een vriend kan je helpen perspectief en het besef dat zelfs die mensen die lijken het allemaal bij elkaar, worden vaak zo veel als iedereen worstelen krijgen. Eerlijk gesprek met dierbaren kan verhogen geluk en maak je meer vrede voelen.

8. Love the One Je bent met. Als een bepaalde persoon of een probleem wordt veroorzaakt door je verdriet, in plaats van constant waardoor het u neer, maar omarmen. Toon liefde die je dicht bij, ook al is het moeilijk op het moment. Omarmen uw omstandigheden, zelfs als ze niet ideaal. Dit kan makkelijker gezegd dan gedaan, maar het aanvaarden van wat er om je krachtig kan zijn.

9. Naar buiten gaan. Dingen doen die op natuurlijke wijze verbeteren van uw manier van denken, als het gaan voor een wandeling of betrokken zijn bij de oefening. Zelfs gewoon zitten in het zonlicht kan zorgen dat u zich gelukkiger.

10. Visualiseren en zijn van plan. Gewoon met de bedoeling dat u wilt gelukkiger kan wonderen verrichten. Dus, besluit dat u wilt meer geluk op je bord en weet dat je het kunt bereiken Restaurant  .;