Toon vertrouwen Through Your Walk en houding

Niemand heeft te veel vertrouwen -. ego, ja, het vertrouwen geen

Heeft u in gedachten houden dat uw wandeling en houding getuigen uw vertrouwen voordat u uw plaats beginnen? Ze beïnvloeden je publiek van één of honderd tot initiële beslissingen over uw capaciteiten &hellip maken; voordat je zelfs schudden elkaar de hand, beginnen een gesprek of laat uw eerste dia.

De manier waarop u stap door de gang, tegenover de parkeerplaats of in een kamer is een krachtige eerste aanwijzing voor hoe je je voelt over jezelf. Loop rechtop met je hoofd hoog gehouden, je schouders naar achteren, borst naar buiten en je buik in. Met de aura die u maakt, je respect af te dwingen, zonder ooit een woord te zeggen.
Als je het overdrijven met een zwerver of een stut het kan gelijk met egoïsme en een pompeuze houding. Gaar, zoals wanneer je je rug gebogen en je hoofd stak en neer, toont een gebrek aan vertrouwen.

Als u een presentatie geven, gebruik je lopen als een vorm van fysieke leestekens. Versterken overgangen door de intensivering aan de zijkant, pauzeert door op te staan ​​in de plaats en de nadruk en overtuiging door vooruit als je wilt aan het publiek te raken. Als uw beweging is onnatuurlijk of mechanische, het zal afbreuk doen aan uw presentatie. Staande op een plaats gedurende een gesprek kunt u &' geven; re “ bevroren naar de plek &"; door de angst van spreken.

Uw houding spreekt, ook.

Als je eenmaal in die vergadering, kantoor of conferentie hebben gelopen en vond uw plek, je houding wordt een veelbetekenende teken. Onthoud wat je moeder gebruikt om u te vertellen, “ Ga rechtop &" ;. Je letterlijk “ maak uw stand &"; door je houding. Het vertelt mensen hoe zeker je bent, hoeveel zelfvertrouwen je hebt en hoe je behandeld wilt worden.

Het nemen van een redelijke hoeveelheid ruimte is gelijk aan het hebben van de macht. Standvastig ongeveer 8 tot 10 inch apart met een licht voor de andere. Zo kunt u gemakkelijk het gewicht van de ene voet op de andere. Dit is vooral belangrijk als je achter een podium; je hoeft niet merkbaar lijken te verschuiven gewicht (die je nodig hebt om dit te doen u niet in de "speaker" positie bevroren te krijgen). Wanneer u don &'; t doet het vlot, kan deze verschuiving storend aan het publiek ... en u wanneer u bewust van geworden

Deze houding maakt je je beter voelt, evenwichtig en gegrond, welke. is een plus wanneer u het moeizame proces van het starten /onderhouden van een gesprek te voeren. Vrouwen denken vaak is het meer ladylike naar de eerste positie in ballet te nemen, dat wil zeggen de binnenkant achterkant van uw linker voet wrijft tegen de binnenkant boog van je rechtervoet. In werkelijkheid, vrouwen die in deze positie staan ​​in het bedrijfsleven kijken alsof ze zouden omvallen als ze een duwtje.

Vermijd de vijgenblad houding.

Een houding om te vermijden is wat ik noemen het vijgenblad. Naast het hebben van je voeten dicht bij elkaar en je handen gekruist over uw genitale gebied, kunt u uw hoofd zijwaarts kantelt als je kijkt naar in gesprek. Deze houding garandeert bijna altijd een verlies van respect en macht voordat je ooit een woord te zeggen!

Weet je nog hoe je voorouders beweerden hun land? Staak uw woning, ook! Falen om het spel uw claim doet me denken aan een gezegde van mijn Duitse erfgoed ". Mache dich klein" (Maak jezelf klein.)

Het is wat mijn moeder herhaaldelijk zou zeggen tegen mij toen ze bekeken mijn gretigheid om iedereen te spreken in het zicht zo vervelend chatter in plaats van een natuurlijke troef! Wat ik je aan te moedigen om in plaats daarvan doen is "Mache dich grose." (Maak jezelf groot!) Uitbreiden en beweren uw ruimte! Het is van jou voor het oprapen.

Een tango instructeur zei het goed: Stand alsof je de wereld bezitten. Ik leerde dit van een van mijn coaching cliënten die was het nemen van danslessen. Houding speelt een belangrijke rol. Hoge dunk van jezelf (je zult langer staan), en de wereld zal opmerken en hierop reageren

Hoe om een ​​goede houding

· te bereiken; Ga met je rug naar een muur en kijk recht vooruit. Zorg ervoor dat je hoofd en je rug raken de muur. Zoals je blijven staan ​​er voor een paar minuten, regelmatig raak je schouders naar de muur en houd gedurende 10 seconden. Dit maakt automatisch trek je in je buik en steek je borst. Neem een ​​paar stappen verwijderd van de muur, en de praktijk dezelfde technieken op uw eigen

· Visualiseer de John Hancock Building in Chicago, een van de hoogste in de wereld. Nu, sta op. Stel je voor je lichaam is een lange, smalle gebouw. Plant je voeten 8-10 inches uit elkaar. Nu, zorg ervoor dat je knieën zijn direct over je voeten, heupen boven je knieën, buik boven je heupen, borst boven je buik en hoofd boven je borst – zodanig dat als je nam een ​​stuk zware string en liet het uit je neus, zou het tussen je voeten vallen. Houd dit beeld in gedachten als u staan ​​rond op netwerkevenementen, vergaderingen en recepties
.