Zelfvertrouwen is een belangrijk element van het succes in Public Speaking Succes

Zelfvertrouwen is een cruciaal element in het spreken in het openbaar succes. U bent niet spreken alleen te horen jezelf praten – u spreekt, omdat je iets te zeggen hebt. Voordat u de aandacht van uw publiek kan bevelen, je moet geloven dat u een bericht dat het beluisteren waard is en dat u de mogelijkheid om effectief te communiceren is hebben. Als je het niet gelooft, zal uw publiek niet geloven.

Zelfvertrouwen zal nuttig zijn, vooral in die momenten dat je vergeet wat je gaat zeggen, iemand vraagt ​​een onverwachte vraag of er iets onverwachts gebeurt, zoals de projector lamp blaast of uw laptop batterij sterft. Je moet snel beslissen wat te zeggen volgende en zijn zelfvertrouwen kunt u al uw probleemoplossende brainpower toegang. Een gebrek aan zelfvertrouwen zal je hersenen met negatieve gedachten verstoppen ("waarom heb ik daar niet aan gedacht? Ik ben een idioot!"), Blokkeren van uw probleemoplossend vermogen en leiden u naar zelfvernietiging onder de druk.

Als je je spreken in het openbaar zelfvertrouwen op te bouwen, zijn er drie vragen te overwegen:

1. Wat is de negatieve stem in je hoofd zeg je eerder in voor een groep spreken?

Ik noem dit de stem van de "Joy-Sucker", omdat voor de meeste coaching klanten waar ik mee werk, het is een vervelende en negatieve stem die de vreugde zuigt uit werk en leven. Het zegt dingen als "wie denk je dat je bent? ' en "niemand wil naar je luisteren." In plaats van het toestaan ​​van de Joy-Sucker de enige kanaal spelen op uw interne radiostation te zijn, moet je het kanaal te veranderen en vervang de Joy-Sucker met een mantra, een positieve zin die u kunt herhalen om uw vertrouwen te stimuleren.

Een mantra kan iets als "je kunt het doen" of als "je iets waard is te zeggen hebben." Met de tijd en de praktijk, zult u beginnen te geloven en het luid genoeg om automatisch te overstemmen je negatieve Joy-Sucker wordt.

2. Welk advies zou je een kind of vriend in een vergelijkbare situatie te geven?

Zou u zeggen, "je bent een idioot, zal niemand naar je luisteren" of "wow, je gaat niet"? Nee natuurlijk niet! Je zou ondersteunend en bemoedigend – en hen te helpen hun zelfvertrouwen door oefening, feedback en positieve ervaringen spreken bouwen. Als je nooit zou durven zeggen dat deze negatieve woorden aan een kind of vriend, dan waarom je ze zegt tegen jezelf? Trakteer uzelf met dezelfde zorg en zachtheid die u kunt gebruiken met anderen?

3. Wat ben je echt bang voor?

Voor veel mensen die bang spreken in het openbaar, wat ze zijn echt bang voor is totaal niet in verhouding tot de werkelijke situatie. Bijvoorbeeld, denk je: "Eerst zal ik een slechte vijf-minuten durende presentatie te geven, dan zal iedereen aan het lachen naar me en dan zal ik ontslagen –. En publiekelijk worden vernederd" Stoppen en na te denken over hoe groot de kans is dat gebeuren. En zelfs als het zeer onwaarschijnlijke worst case scenario gebeurde, kon je ermee om te overleven? Waarschijnlijk. Wetende dat je zou kunnen behandelen en te overleven moet u helpen de kracht van uw angst te verminderen.

Building spreken in het openbaar zelfvertrouwen kost tijd en praktijk, maar je kunt het doen. Je moet werken aan je spreken in het openbaar vaardigheden, geloven dat je succesvol kan zijn, zelfs voordat je succes te ervaren en als je succes ervaren, blijven uw vaardigheden op te bouwen in een versterkende positieve lus
.